随着人们对心理认识的提高，心理健康越来越受到人们的重视，而婴幼儿心理健康则是成人心理健康的基础，从某种程度来讲，心理健康的重要性要超过生理健康和智力发育。
　　《培育阳光宝宝：3岁前决定孩子一生的心理健康》是一本关于婴幼儿心理健康培养方面的原创作品，旨在为一直想培养孩子健康心理的父母提供基本的心理知识和具体方法。
　　作者通过自己对心理科学理念的独特认识和灵活运用，并结合自己多年心理治疗的临床经验和做妈妈的亲身体验，为站在眼花缭乱的育儿理念之中却不知所措的年轻父母们，指出了孕期以及0～3岁孩子心理健康发展的主要任务，同时给出了简单而又实用的养育技巧。使年轻父母们不仅能轻松理解心理发展的规律，又能立刻获得系统有效的应对方法。作者“抓大放小”的养育理念，为所有想培养好孩子而深感重重压力的父母们轻松减了压，也指明了道路。
　　本书另一个最大的亮点是，首次提出了孕期妈妈的状态和夫妻关系在育儿方面的重要性，用真实案例阐明观点的同时，还附有具体的指导方法。这些都能让年轻父母们意识到，要想培养出心理健康的阳光宝宝，孕期妈妈的状态、爸爸妈妈自身的心理健康、夫妻关系的和谐都是不可忽略的因素。

　　第一章  健康心理，从孕期开始
　　一、妈妈的状态是决定宝宝健康的第一步
　　多疑型孕妈妈：不用怀疑，你和宝宝都很健康
　　小蕊29岁，孕史32周
　　我今年29岁了，前面有过流产史，这次是好不容易才怀上的。估计就是这个原因才会对肚子里的宝宝过于在乎，导致我根本无法放松自己。自从怀孕后，就总是担心宝宝会出什么问题。刚怀孕的时候，总担心自己是宫外孕，因为那段时间有个女同事查出是宫外孕，又是手术又是住院的，感觉很恐怖。所以怀孕才4周我就去做了B超来核实，虽然也知道宝宝这么小做B超不好。
　　从此以后，就开始天天紧张得要命，过不了几天就想去医院做检查，检查完了能安静几天，然后又会担心，再找点原因去医院，就这样反复折腾。比如宝宝三个多月的时候，总觉得自己的宝宝该到动的时候了，可是他还是没动静，为此又天天担心，跑去医院提出做8超，结果被医生骂了一顿，说我没事找事，闲的!直至宝宝在16周后开始动，自己才放心。
　　昨天下午吃完晚饭，照例出去散步，被一个小朋友从身边过的时候不小心撞了一下肚子，也不算重，就是碰了一下。到了夜里明显发现宝宝没有胎动了，急得我不停地翻身，摸他叫他，他还是不动，没办法我就去客厅看电视、听音乐，估计把他吵醒了，他动了，我才终于放心地去睡觉。早上起来又去了医院，医生说很正常，说我过于紧张了，说这种紧张情绪对宝宝很不好，会影响宝宝神经系统的发育，但我又控制不住自己不去紧张。
　　现在宝宝32周了，我已经做了7次B超，心中一有怀疑就想去医院做检查。老公看我那么紧张，就给我买了个胎心监测仪，让我听宝宝的胎心，刚开始听着感觉还很放心，可是没几天又开始担心，怕自己不够专业，万一有什么疏漏怎么办呢？
　　……