进化心理机制是远古环境中适应性行为的结果。适应性行为通过解决适应性问题，增加了人类生存和繁衍的机会。食用甜食和高脂肪的食品，这是人类为了生存而不断储备食物的适应性行为， 因为这类食物能够提供更多的能量。男性通常会因为配偶若有若无的性背叛而感到嫉妒，进而严加看管自己的配偶， 以免其与其他男性进行性接触，这是一种男性的适应性行为，用以解决亲子关系不确定性的问题。
我们的原始祖先99.9％以上的进化都是在非洲大草原以及地球上的其他地区完成的，他们以狩猎和采集为生。大约在一万年前，当农业革命发生后，人类的祖先开始种植粮食和饲养牲畜。今天我们周围所见到的一切——城市、国家、房舍、街道、政府机构、写作、避孕方法、电视、电话和电脑——几乎都是在最近的一万年中出现的。但对人类的身体而言，适应的却是远古环境，也就是说我们拥有一个石器时代的身体，包括大脑。这也就意味着人类的身体无法适应最近一万年间出现的任何事物。环境变化得太快，而人类进化的速度又太慢。
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