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女孩自我保护手册 一位心理咨询师的工作手记
0.00     定价 ¥ 38.00
图书来源: 浙江图书馆(由JD配书)
此书还可采购24本,持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN:
    9787509012901
  • 作      者:
    曾丽华
  • 出 版 社 :
    当代世界出版社
  • 出版日期:
    2018-01-01
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作者简介
  曾丽华,高级讲师、国家二级心理咨询师、高级婚姻家庭指导师、高级沙盘游戏心理咨询师、静心能量催眠师。从事心理咨询和婚姻家庭研究与咨询,擅长青少年心理咨询、婚姻家庭咨询,对青少年学习、行为习惯、高考的心理调适、恋爱婚姻的心理咨询有较深研究。撰写并出版了《技校学生心理健康与成长》《打开你的心结——技校学生心灵成长导航》《阳光心态快乐务工——进城务工心理健康指南》等书籍。
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内容介绍
  《女孩自我保护手册 一位心理咨询师的工作手记》作者曾丽华在年幼时曾遭遇性骚扰,因为没人帮助自己,自己也不知道怎么走出心理阴影,致使长大后的生活充满了不幸,并因此遭到家暴,最终离婚。
  之后,她开始学习心理学,在学有所成的同时,也帮助自己走出了生活的阴暗面。她亲身感受过遭遇侵犯之后内心的苦楚,所以希望能用心理学的知识帮助有类似经历的人走出深渊。
  于是,她从自身经历出发,结合多年来在心理咨询过程中遇到的案例,在保护咨询者隐私的基础上,写成了这本工作手记。她帮助的人中,既有素昧平生的求助者,也有她的朋友、亲人和同事,她希望借此能帮助那些遭遇侵害的女孩走出心理阴影,并学会自愈和成长。
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精彩书摘
  《女孩自我保护手册 一位心理咨询师的工作手记》:
  某男初恋时,由于女友遭遇其他男性的性骚扰,为了保护女友,他因过失杀人获刑入狱。女友曾信誓旦旦地承诺等他出来,谁知他出狱后,女友已经成为他人的妻子。之后,有人给他介绍对象,他虽然不是很喜欢对方,还是答应了,但却在几次约会后,强奸了新女友。他说因为前女友的伤害,他要报复女人。
  5.露阴型性骚扰
  如窥淫癖、露阴癖等,这些行为给女性带来不舒服的感觉,笔者认为此类也属于性骚扰。
  某女读初中时一次骑自行车回家途中,一名男子总低头看他下身,她也顺着男人的目光看过去,于是看到男子裸露在外勃起的阴茎。那男子则奸笑着对着女生手淫。
  6.冲动型性骚扰
  冲动型性骚扰的男性主要是青春期的男孩,他们因为年轻,对女性好奇,加之自制力差,所以对女性的骚扰多半缘于性冲动。冲动型性骚扰大多是以游戏和玩笑开始,并伴随着身体的接触.男性一般没有蓄意的伤害意识。
  不管怎么说,性骚扰就是在他人不愿意的情况下,进行的带有性侵犯的行为。性骚扰在心理层面的分辨比较困难,主要是以行为为主。
  一次我乘坐公交车,一个20岁左右的男生刻意挤到我身后,从我的背后对着我上下移动他的身体。我吓得赶紧移到售票员身边,那个男子才不敢靠近我。之后,他走到另一个瘦小的女生背后,双手拉着公交车的拉手,把那个女生紧紧包裹在怀里,对着那个女生上下蠕动身体。那个女生吓得缩成一团,车上人不多,他做那个动作,一车人看得非常清楚,却没有一个人站出来指责他的不良行为,直到他下车离开。
  在现实生活中,关于性骚扰的新闻常常出现。对于性骚扰,不管是在公众场合,还是在独处的时候,我们都要勇敢地说“不”,而不是阻止对自己的这一次骚扰就算了。当我们勇敢说“不”时,会让性骚扰者得到应有的惩罚,这样才不会有下一个受害者。
  但有时在公交车上,如果对方碰了你的胸,并且是好几次,而此时公交车不稳定,左右摇晃,你就要分辨是正常的行为,还是性骚扰行为,否则容易引发不必要的误会。毕竟,在公交车等公共场合,彼此接触几次也是很正常的,但如果是人为的摸大腿、摸臀部、摸胸部则为性骚扰。
  我们在识别性骚扰时,还要区分性骚扰、猥亵、强奸几个概念(见图1—1)。
  1.性骚扰
  性骚扰是以性欲为出发点,带着性暗示的言语或动作引起对方的不悦感。
  2.猥亵
  猥亵是指没有实质的行动,但已经碰了女性不该碰的部位,是以性交以外的方式实施的淫秽行为,比性骚扰的程度重。如果是对年幼孩子的l生骚扰,即在对象不明了意图的情况下,也被视为猥亵。
  3.强奸
  强奸,是指违背被害人的意愿,使用暴力、威胁或伤害等手段,强迫被害人进行性行为。
  在法律上,三者的主要区别是:强奸属于法律范畴,是严重的犯罪,而猥亵和性骚扰属于管理条例范畴,有轻重之分。它们的严重程度呈递进关系:性骚扰<猥亵<强奸。
  ……
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目录
One 女孩,你的安全需要自己负责
第一节 面对“骚扰”,女孩要勇敢说“不”
第二节 从我做起,减少受伤害的概率
第三节 遭遇骚扰后产生的心理问题
第四节 性侵时有发生,牢记防范措施

Two 警惕身边的危险,及时进行心理诊疗
第一节 潜伏在身边的“危险”
第二节 增强防范意识,远离“暧昧”的事发地
第三节 珍视生命,积极克服心理障碍
第四节 运用正确的心理疗法,改善精神状态
第五节 危机干预,选用合适的矫正方法

Three 要正视自己:我依然是一个值得
爱的好女孩
第一节 伤害,心灵不能承受之重
第二节 自我治疗,宽容自己
第三节 在爱的港湾里寻求理解
第四节 不容忽视的校园性侵
第五节 给受害人更宽容的社会环境

Four 重视性教育:让花蕾健康绚烂地绽放
第一节 学龄前,让孩子拒绝他人触摸其隐私部位
第二节 小学时期,教孩予识别性侵信号和自我保护
第三节 初中时期,让孩子知道避孕常识
第四节 高中时期,让孩子懂得“爱”
第五节 少女初潮,麻烦背后的快乐与忧愁
第六节 保护女孩,从帮助男孩管理性能量开始
第七节 掌握原则,科学地对子女进行性教育

Five 勇敢地去爱:爱上别人前先爱上自己
第一节 接纳自己,你依然是完美的女人
第二节 摆正心态,方能拥有成熟的爱情
第三节 积极的心理辅导有助走出心理阴影
第四节 因为被伤害而反感鼻性

Six 智慧经营:收获和谐美满的婚姻
第一节 包容、理解丈夫,和他一起成长
第二节 理性沟通,远离家庭暴力
第三节 不断完善自己,才能拥有高质量的婚姻

Seven 走出自设的牢笼,迈进幸福和快乐的新天地
第一节 遭遇骚扰后的心理调适:做情绪的主人
第二节 加强预防性侵害及受伤害后的心理治疗
第三节 及时进行心理危机干预
第四节 自我治疗,让精神境界升华
第五节 心理治疗越早,受到的伤害就越小
第六节 做独一无二的自己,活出精彩的人生
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