本书作者在通过短视频分享科研学习方法的过程中发现，很多在读研究生对基本的科研学习方法、工具和技巧了解不足，影响了科研效率。同时，一些同学不知道如何解决科研问题、应对科研压力，以及如何走出认知误区。因此，本书旨在帮助科研“小白”提升“科研硬技能”和“科研软实力”，通过8章内容的叙述分享经验和方法，让研究生们快乐科研、全面成长。

第1章 信息获取能力
1.1 高效文献阅读方法
1.2 拓展信息获取渠道
1.3 为什么要主动学习
1.4 研究生如何通过组会学习提升
第2章 科研动手能力
2.1 “一看就会，一做就废”典型原因分析
2.2 如何做好实验记录
2.3 如何分析实验数据
2.4 科研绘图注意事项
第3章 优化课题设计
3.1 研究生开题、中期与答辩要点
3.2 研究生课题设计优化及注意事项
3.3 科研“小白”如何突破瓶颈期
第4章 论文撰写能力
4.1 论文撰写前需要做好哪些准备工作
4.2 7个步骤完成期刊论文初稿撰写
4.3 3个方法，3个技巧，帮你挑选合适期刊
4.4 如何回复审稿意见
第5章 深度思考能力
5.1 总犯相同错误是因为不会总结归纳
5.2 掌握拆解分析能力，90%的事都能做好
5.3 具备解决问题的能力才是读研究生的最终目的
第6章 良好心态养成
6.1 如何应对科研压力
6.2 如何看待课题之外的任务安排
6.3 走在自己的时区里
6.4 允许一切发生
第7章 人际交往能力
7.1 研究生如何与导师愉快相处
7.2 如何做个不被讨厌的科研人
7.3 学会建立弱关系社交
7.4 如何把握机遇
第8章 时间管理能力
8.1 不懂时间管理只会事倍功半
8.2 善于借力，提高效率
8.3 无痛自律方法推荐
8.4 如何规划研究生三年
后记 关于出版一本书的执念
参考文献