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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
护心神(有声点读大字护眼版)/全民阅读中医养生进家庭口袋本丛书
0.00     定价 ¥ 29.80
图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)
此书还可采购25本,持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN:
    9787513286664
  • 作      者:
    编者:朱爱松//张光霁|责编:李梦缘//农艳|总主编:何清湖
  • 出 版 社 :
    中国中医药出版社
  • 出版日期:
    2024-04-01
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内容介绍
本书本着“国民健康+全民阅读+科普惠民”的宗旨,助力健康中国建设、推广全民阅读计划,将中医学颇具智慧的经络穴位防病治病绝学及药食同源养生理念发扬光大,使其进入寻常百姓家。本书聚焦老百姓最关心的养生和常见病防治话题,以通俗易懂的语言、简单有效的方法,为国民健康事业添砖加瓦。
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目录
一 认识心经/心包经
心脏系统的掌门人
手少阴心经 养护心脏,安定心神
手厥阴心包经 代心行事的“使臣”
心经、心包经重点穴位
二 补养心气14招
心气足,人精神
心气不足有哪些表现
补养心气:2大常用穴位
补养心气:4种家常食物
补养心气:3种常用中药
药食同源,补养心气:1道精选食疗方
补养心气:4种家用中成药
三 补心阳16招
阳气足,暖养更健康
心阳不足有哪些表现
补心阳:3大常用穴位
补心阳:4种家常食物
补心阳:3种常用中药
药食同源,补养心阳:2道精选食疗方
补心阳:4种家用中成药
四 补心阴17招
不上火,不烦躁
心阴不足有哪些表现
补心阴:2大常用穴位
补心阴:4种家常食物
补心阴:4种常用中药
药食同源,补养心阴:3道精选食疗方
补心阴:4种家用中成药
五 安心神16招
心神安宁,睡眠香甜
心神不安有哪些表现
安心神:3大常用穴位
安心神:4种家常食物
安心神:3种常用中药
药食同源,安定心神:2道精选食疗方
安心神:4种家用中成药
六 养心血18招
心血不亏,精气神才足
心血亏虚有哪些表现
养心血:2大常用穴位
养心血:4种家常食物
养心血:3种常用中药
药食同源,补养心血:3道精选食疗方
养心血:6种家用中成药
七 清心火16招
清心泻火,身体安康
心火上炎有哪些表现
清心火:3大常用穴位
清心火:4种家常食物
清心火:3种常用中药
药食同源,清心泻火:2道精选食疗方
清心火:4种家用中成药
八 养心健脑18招
心养好,脑不衰
心脑虚衰有哪些表现
养心健脑:3大常用穴位
养心健脑:4种家常食物
养心健脑:3种常用中药
药食同源,养心健脑:2道精选食疗方
养心健脑:6种家用中成药
九 3种常见病调理
多管齐下,能防能治
心悸 养心安神,宽胸理气
不寐(失眠)宁心安神,改善失眠
胸痹 宽胸理气,疏通心络
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