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内容介绍

《喝对蔬果汁健康百分百》主要针对上班族、银发族、爱美族及慢性疾病族等4大族群最常遇到的数十种病症，分门别类地提供了各自的形成原因、需要补充的营养素及由营养师调配出的专属蔬果汁。让读者不费心不费力，即可获得满满的营养素！书中更有中、西医师针对病症提出的健康叮咛，列出的病症所需补充的营养素，让你喝对蔬果汁，补充健康元素。针对各类族群量身打造，上班族解压蔬果汁、银发族健康长寿蔬果汁、爱美族漂亮窈窕蔬果汁等。全书200多道蔬果汁对症食疗建议，丰富详尽，满足全家养生所需。

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如何使用本书
Chapter One 蔬果对症的秘密
天然蔬果才是保健良药
饮用蔬果汁的6大好处
制作蔬果汁的4大要诀
让蔬果汁美味的4大技巧
饮用蔬果汁的10大妙方
处理蔬果的4大窍门
方便快速的辅助工具
增添风味的调味品
……
Chapter Two 上班族舒心活力汁
Chapter Three 银发族健康长寿汁
Chapter Four 爱美族漂亮窈窕汁
Chapter Five 慢性病族群调养元气汁
Chapter Six 七色蔬果的保健密码
APPENDIX 饮食营养小百科

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