高血压病发病率越来越高，也越来越年轻化。药物治疗高血压病是常规治疗方法，但也有其一定的弊端，如耐药、副作用等。而中医的一些非药物疗法则有一定的优势。本书就针对这一优势，以高血压病为切入点，系统梳理一些常用的非药物疗法，尤其那些简单、方便且适宜老百姓在家里自行进行的方法。本书以非药物疗法为主线，围绕高血压的保健治疗进行详细论述，以期为保障人民的健康贡献力量。

第1章 血压及高血压病
第1节 血压的形成
第2节 血压的监测方法
第3节 高血压病简述
第4节 高血压病分类
第5节 高血压病的发病机制
第6节 高血压病的药物治疗
第2章 高血压病的中医研究现状
第1节 病名
第2节 病因病机
第3节 治疗原则
第4节 辨证论治
第3章 高血压病的非药物疗法
第1节 概述
第2节 分类
第3节 特点
第4章 针灸
第1节 毫针刺法
第2节 灸法
第3节 拔罐
第4节 刮痧
第5节 三棱针法
第6节 皮肤针法
第7节 耳针
第8节 穴位贴敷
第9节 穴位埋线
第10节 穴位注射
第11节 穴位磁疗
第12节 中药熏洗
第5章 推拿
第1节 操作方法
第2节 推拿要领
第3节 临床应用
第4节 机制研究
第6章 导引
第1节 太极拳
第2节 八段锦
第3节 易筋经
第4节 五禽戏
第7章 音乐疗法
第1节 历史源流
第2节 方法应用
第3节 作用原理
第8章 心理疏导
第1节 历史源流
第2节 方法应用
第3节 作用原理
第9章 食疗
第1节 历史源流
第2节 方法应用
第3节 作用原理
第10章 足疗
第1节 历史源流
第2节 操作方法
第3节 临床应用
第4节 作用原理
第11章 水疗
第1节 历史源流
第2节 实施方法
第3节 临床应用
第4节 作用原理
第12章 日光浴
第1节 历史源流
第2节 实施方法
第3节 临床应用
第4节 作用原理
第13章 森林浴
第1节 历史源流
第2节 实施方法
第3节 临床应用
第4节 作用原理