本书讲述了作者由院校学子融入民间，传承中医，到走一条独特的中医普及之路的经历。作者将学医过程中的迷茫、跟师解惑、寻访明医、读书临证的点滴经验与感悟汇集一处，用通俗易懂的文字，将精深的医理、灵活的治法、效验的汤方、神奇的中药，以及中医人不断勤学求索的精神毫无保留地介绍出来。书中观点新颖，行文流畅，悟性闪烁，灵机满纸，篇篇皆是用心之作，字字尽是悟性之语。这部点滴医学心得的汇集之作，雅俗共赏，原汁原味，属于中医普及读物中的难得佳品。无论是临床医师、院校学生，还是中医爱好者、初学者，皆能在轻松阅读之中学到大量中医知识，提高对中医的悟性。

引子
◎继续深造还是民间访师
跟师杨老
◎八纲八法
◎肝炎治肝还是消炎
◎读书卡片
◎劳作治病与生脉饮
◎摩托车司机的荨麻疹
◎理中汤治虫痒
潜心研修
◎访师还是创业
◎玄麦甘桔汤治咽痛
◎同病异治话头痛
◎运动加素食
◎反复发作的口腔溃疡
◎薏苡仁除湿
◎得一病得一理
◎苏连饮治呕吐
◎汗法治感冒
◎补气祛风治鼻塞头痛
◎打呼噜与陈夏六君子丸
◎运河与大海
◎巧记·仁汤
◎劳其筋骨
◎最好的活血是运动
◎开创一条属于我们的中医之路
◎一味心药
◎降血脂四药
◎房东的腰痛
◎中医看的是生病的人，而不是人得的病
◎从打井水中悟到的
◎病在观念
◎医嘱也是药
◎源清流自洁
◎背山泉水
◎拍掌也能治病
◎太极养生桩
◎爬行功
◎运动加戒淫
湖北跟师
◎湖北访师因缘
◎医海点滴
◎花儿蔫了与颈椎病
◎寡言语以养脾胃
◎《黄帝内经》的梦诊
◎辛以润之
◎阳主固密
◎采药木贼
◎小儿夏季热的食疗方
◎以修身为本
……
后记 中医普及之路