《陈氏若石足部反射区健康法》全面系统地回顾了若石健康法的历史源流，介绍了反射区和补充穴位的名称位置与按摩手法，结合了中西医基础理论和现代营养学知识，了包含了有痛诊断和无痛诊断的方法和要领，涉及穴位、反射区配方研究和大量的病例实践，附录了重要的研究文献，既是一部若石健康法的优秀教科书，也是陈先生多年研究推广此法成果的结晶。

第一章 历史源流
（一）世界古代历史渊源
1.印加文明
2.印度
3.埃及
4.中国
（二）中国现代状况
1.台湾学派
2.北京学派
（三）外国现代学派
1.克里斯丁·埃谢尔Christinr Issel（美国）
2.威廉·菲兹杰拉德William Fitzgeralld（美国）
3.赖利J.S.Riley
4.尤尼斯·英厄姆Eunice Ingham
5.伦道夫·斯通Randolph Stone
6.多琳·贝利Doreen Bayly（英国）
7.玛格丽特·托伊温Margrete Teuwen
8.戈尔·茨坦Avram Goldstein
9.哈特曼Hartmann
10.戴尔博士Namikoshi
11.乌丁切夫（乌迪内斯）G.N.Udinisev
12.英格Inge Dougans（南非）
13.波林·韦尔斯 Pauline Wills（英国）
14.克里斯汀娜·布朗Christina J.Brown（美国）
15.海迪·马莎佛莱特Hedi Masafret（瑞士）
16.安·基南德斯Ann Gillanders
17.莎蒂·若基思Sandi Rogers
18.鲍兹洛夫普M.Bauzlhofep（俄罗斯）
19.纠格·宙诺Jurgen Jora（德国）
20.五十岚康彦（日本）
21.德威特·伯尔斯Dwight C.Byers
第二章 64个反射区
（一）概述
（二）反射区总图
（三）64个反射区详解
1.肾上腺Adrenal Gland
2.腹腔神经丛（太阳神经丛）Solar Plexus
3.肾脏Kidneys
4.输尿管Ureters
5.膀胱Bladder
6.尿道、阴茎、阴道Urethra、Penis、Vagina
7.额窦Frontal Sinuses
8.三叉神经（太阳穴）Temporal Area
……
第三章 按摩手法
第四章 人体系统
第五章 诊断
第六章 病例
附录