第一章 高原概述
一、高原的概念
二、我国主要的高原
三、高原环境的气候特点
四、高原环境的其他特点
第二章 高原对人体生理功能的影响
一、对呼吸系统的影响
二、对心血管系统的影响
三、对血液系统的影响
四、对神经系统的影响
五、对消化系统的影响
六、对泌尿系统的影响
七、对劳动能力的影响
八、高原缺氧与寒冷的交互影响
九、人体对高原环境的习服
第三章 进入高原前的准备
一、行程计划
二、心理准备
三、身体准备
四、物资准备
五、药品准备
第四章 高原病的防治
一、急性高原反应
二、高原肺水肿
三、高原脑水肿
四、高原红细胞增多症
五、高原心脏病
六、高原衰退症
第五章 高原常见病的防治
一、急性上呼吸道感染
二、急性胃肠炎
三、睡眠障碍
四、日光性眼炎
五、鼻出血
六、唇炎
七、日光性皮炎
八、皮肤皲裂
九、高原冻伤
十、包虫病
十一、高原健康管理
第六章 高原日常卫生保健
一、衣着卫生
二、饮食卫生
三、住宿卫生
四、生活卫生
第七章 高原旅游（生活）注意事项
一、合理安排运动量
二、饮食饮水
三、交通
四、野外宿营
五、保护环境
第八章 特殊人群在高原的注意事项
一、女性在高原的注意事项
二、老年人在高原的注意事项
三、儿童在高原的注意事项
四、慢性病患者在高原的注意事项
第九章 高原科学用氧
一、急进高原人群的保健用氧
二、常驻高原人群的保健用氧
三、保健用氧的吸氧时间和流量
四、保健用氧的氧气种类
五、供氧设备的选择
六、吸氧方式的选择
七、吸氧的操作流程
八、安全用氧注意事项
第十章 返回平原的卫生防护
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