大学生健康教育工作已经成为我国高等院校培养高素质合格人才的重要途径，也成为加强和改进大学生思想的重要任务。本书结合现在大学的实际情况，对于大学生生理和心理健康教育应全方位地进行。从饮食、运动、行为、体质健康等多方面来关注大学生的健康教育，促进他们生理和心理健康发展，培养他们形成良好的生活习惯。也可以从其他与大学生生活息息相关的方面来提高他们对各种危险的认识以及在面对危险时，该怎么进行应急处理，以此来保证他们的生理和心理健康发展。增强对大学生健康教育的关注，提高他们的健康教育意识，对于他们走出校园、进入工作也有很大的帮助，良好的生理和心理健康状态，可以增强他们就业时的信心。通过高校对大学生的多方面教育，相信会有更多的人关注大学生生理和心理健康发展，大学生生理和心理健康水平也会得到提高。

第一章 大学生生理与心理健康概述
第一节 生理健康
第二节 心理健康
第三节 大学生生理与心理健康的评估
第二章 大学生饮食、运动与生理健康
第一节 大学生的营养需要
第二节 大学生的饮食与卫生
第三节 大学生的健康行为体质培养
第四节 大学生科学锻炼及常见运动损伤处理
第三章 大学生的行为习惯与生理健康
第一节 行为与健康概述
第二节 吸烟、饮酒与健康
第三节 用脑卫生与健康
第四章 大学生的体育运动与生理健康
第一节 体育运动对健康的作用
第二节 科学安排运动锻炼的基本原则
第三节 体育锻炼中常见的生理反应及处理
第四节 常见的运动损伤与预防
第五章 火学生所处的环境与生理健康
第一节 自然环境与健康
第二节 生物因素与健康
第三节 校园环境与健康
第四节 卫生服务与健康
第六章 大学生的学习与心理健康
第一节 大学生学习的特质
第二节 大学生学习中常见的心理问题及其心理调适
第三节 大学生健康的学习心理的培养
第四节 森田疗法与神经症
第七章 大学生的人际关系与心理健康
第一节 人际交往及其基本要素
第二节 大学生交往心理的特征
第三节 大学生中常见的交往心理障碍
第四节 大学生交往心理障碍的排除
第八章 大学生的人格与心理健康
第一节 人格概述
第二节 人格与心理健康的关系
第三节 大学生的人格障碍及调适
第四节 大学生健全人格的塑造
第九章 大学生的就业与心理健康
第一节 职业心理研究的主要理论
第二节 大学生的择业心态分析
第三节 大学生的就业心理准备
第四节 大学生就业心理问题的调适策略与方法
第五节 大学生的健康择业心理的培养
第十章 大学生心理健康档案的建立
第一节 大学生心理健康档案的建立
第二节 大学生心理健康档案建立的意义和可行性分析
第三节 大学生心理健康档案的管理
参考文献