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家庭焦虑情绪手册

￥0.00 定价￥ 49.80

图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)

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配送范围:

浙江省内
ISBN：

9787576017908
作者：

作者:(美)吉祥|责编:孔灿
出版社：

华东师范大学出版社
出版日期：

2021-09-01

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内容介绍

家庭焦虑情绪手册做不焦虑的父母养育阳光、快乐、心理强大的孩子

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推荐序
前言
第一部分认识焦虑
第一章你焦虑吗？
第二章不同类型的焦虑
第三章产生焦虑的原因
第二部分应对焦虑
第四章处理焦虑
第五章日常情绪，日常处理
第六章拔出焦虑的“根”
第七章改变认知，改变焦虑
第八章设立健康的界限
第三部分养育不焦虑的孩子
第九章现在的孩子都怎么了
第十章如何帮助孩子缓解焦虑
第十一章预防悲剧
第十二章如何养育不焦虑的孩子
结语：如何寻求专业的心理辅导

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