网游成瘾是不是一种病?
·网游为何吸引人?
·我会变成一个网游成瘾者吗?
·孩子沉迷网游,父母该不该“背锅”?
·游戏公司自带原罪吗?
第一章 认识网游成瘾
以网吧为家的孩子
游戏本质上是一种娱乐手段
游戏的光亮和阴影:益智与暴力
当生活里只剩游戏:过度玩游戏的危害
网络的工具性与成瘾性
游戏公司自带原罪吗?
第二章 游戏为何吸引人?
即时反馈的“快乐”
随机奖励的“盒子”
习得性无助后的“逃避”
家庭教育问题的“反射”
社会评价体系的“单一化”
生活压力的“宣泄”
游戏中互动的“绑架”
第三章 网游成瘾的大脑
成瘾的科学界定
网游成瘾不是伪命题
奖赏系统:被劫持的快乐源泉
执行控制:管不住对游戏的渴求
跨期决策:只要现在,不要未来
风险评估:只看收益,不顾风险
成瘾记忆:成瘾复发的核心动力
第四章 网游成瘾与你我
成瘾易感性:我会变成一个成瘾者吗?
性别差异:男性自带成瘾体质吗?
青少年:成瘾的脆弱群体
大脑可塑性:戒除网游成瘾后能恢复正常吗?
承认现状:获取帮助的前提
家庭:预防网游成瘾的第一道防线
第五章 网游成瘾的治疗
戒除网游成瘾是个缓慢的过程
练习控制自己的行为与渴求
戒除网游成瘾的流程
认知行为疗法
家庭治疗:改善家庭关系,推动问题解决
网游成瘾的其他治疗策略
结语 未来会怎样?
参考文献