尹建莉/小巫/叶斌/Hannah/王欣/陈英 联袂推荐
童年得到的爱,是未来生活中的光。
两个青春期孩子的妈妈,用专业知识和亲身经历告诉你,如何看见自我,巧妙处理养育难题。
真正的智慧是让对方觉得——我也行!
叶月幽要出新书了,在她心里,我是写推荐序的第一人选。算起来我俩相识已有十多年的光景,当年市面上还没有现在这么多培训课程,我恰好在开办父母课堂。那时的叶月幽,带着两个幼齿小儿,飞到各地参加学习,甚至一边上课一边哺乳,晚上哄完孩子睡觉还要整理笔记,第二天又神采奕奕地出现在课堂,如饥似渴地追要“干货”。她一直称我为她的启蒙老师,我的课程她全都刷过数遍;我开设的三届小巫养育学堂,她全程跟随;从第二届开始,她就成为了学堂七名特邀讲师之一;同时,她也一直在讲授自己的家庭教育和儿童心理学课程,把学到的内容发扬光大。
说这些不是为了彰显我对她的影响和重要性,而是用实例来说明她的用功程度,以及她求学的系统性、全面性和彻底性。从开始的学生跃身为现在的专家,绝非轻而易举一蹴而就,而是用一点一滴的血汗积跬步至千里。熟悉她的人都知道,她是一个天生的学霸;但学霸的过人之处,不在于比别人更聪明,而在于比别人更用功。
这些年我目睹她不断参加各种长程专业培训,同时脚踏实地、一点一点积累数百小时的督导时数、数千小时咨询量、每次咨询之后记录总结反思,以及认真撰写数万字的案例报告……这些算起来都是数以年计的积累,而叶月幽从来没有停止过前行的脚步,她一直在准备着更好的自己。因此,当她学习多年的国际儿童游戏治疗体系,第一次对国内开展治疗师认证评审时,她毫无悬念地成为首批通过认证的游戏治疗咨询师,而这一批最后通过的仅有四个人。
对跟随我多年想成为讲师的学员,我一直有一个要求,就是把自己打磨成一座冰山,拿出来讲课的内容,仅是浮出水面的八分之一;水下一定要有八分之七的底蕴来支撑,才能做到有品质、耐推敲、历久弥新。
叶月幽即是这样一座冰山。这些年她在专业的道路上越走越广、越走越深,拿到一抽屉的资质认证,业内各领域流派均有涉及;并在生活中不断实践和体悟,融会贯通,形成自己独特的一派画风。
看到这些描述,或许你会好奇——难道她不用顾家,而是有大把闲暇时间?其实不是的,她一边学习、一边工作、一边亲自照料养育两个儿子。或许她就是一个严谨乏味的学者?也不是的,她还身手矫捷,骑马射箭跳伞攀岩,十八般武艺样样俱全,带着两个娃到处疯玩儿,还拿过全国射箭联赛铜牌。要么她天生强健结实、精力过人?那更不是的,她幼时曾经患过严重疾病,死里逃生,即便这几年,也时时经历一些意外。她能做到今天这样,只是比常人更投入、更热爱、更自律。
她曾经写过一篇流传甚广的原生家庭剖析文章,让我很是感慨:成长在这样一个典型的中国式家庭里,她没有沉溺于过去、愤恨抱怨、哀叹不幸;也没有合理化伤害,而是选择去看清和反思,让伤痛不再传递给下一代。她很坚强,有慧根、有悟性、愿改变,这是她孩子的福气,是她自己的福气,也是她读者的福气。
我有个规矩,凡是要我写序的书,须先把书稿发来给我通读一遍。虽然叶月幽是跟我最亲近的弟子之一,这方面依然不例外。
叶月幽的文字有一种温度,读她的文章,就像寒冷的冬夜里捧着一杯热茶,暖胃暖心。她从没想过要把自己塑造成完美的专家形象,居高临下地指教父母们哪里没有做好;而是深刻地看到父母们内心最需要的支持和帮助,温柔地给予力量和抚慰;她也从不口若悬河地灌输大道理,而是透过她的文字,让大家看到自己的内心。
难得的是,逻辑缜密的分析能力和丰富细腻的情感,在她身上兼容并蓄:她的文章思路清晰、层层剥茧,时时妙语连珠;她讲起课来条理清楚、表达精准,经常金句不断。凡是见识过叶公子本尊的,都会被她犀利、豪爽、天真、活泼的个性打动。真实的她,坦诚、亲切、体贴、周到,从不掩饰自己的脆弱,最擅长自黑,却处处透露着内在的力量。
这些年来,叶月幽一直在分享学习和成长的感悟。她的文章,有血有肉,发乎于心;她的书,是一篇篇实打实的成长体悟,既有专业度,又有生活性;既有理论支撑,又平实易懂;时而令人捧腹,时而催人泪下。正如她所说,她一直在学习中成长,在生活中修行。
这本书里的文章,凝结了她上千场个案咨询的丰富经验,融会贯通了专业的理论、生活的体验和成熟的思索,相信每一位读者都会从中获益匪浅。也希望父母们在读了此书之后,不仅更加了解如何与孩子相处,而且对于自己也多一份接纳和自信。
叶月幽说:“比起纠正孩子的行为,我更关注的是父母的内心。”父母们读到这本书,会由衷地感到被理解、被倾听,甚至是肩并肩的支持。我自己做老师的宗旨,也是对门下弟子所推崇的宗旨就是:真正的智慧,不是在对方面前孔雀开屏,以彰显自己有多牛,而是让对方觉得——“我也行!”
这本书是写给父母们的,我期待叶月幽的下一本书,会是写给心理学专业人士的;当然,以她的文采,我相信每个人都会看得津津有味。
儿童教育专家、畅销书作者 小巫
2023年于美国纽约栗子岭
推荐序
真正的智慧是让对方觉得——我也行!小巫 / 001
养育是一场双向成长 王欣 / 004
自序
最温暖的相遇 / 009
第一章 做好父母,先做好自我关怀
孩子一哭闹,爸妈先崩溃,如何做情绪稳定的父母 / 003
不做被育儿理论逼死的父母 / 011
远离正能量满满的生活成功学 / 016
你并不是软弱,而是坚强了太久 / 021
不要让付出感成为孩子的枷锁 / 027
做孩子内心的明灯 / 034
单亲妈妈是个伪命题 / 039
你是在接纳,还是在忍受 / 045
第二章 有效沟通,建立孩子的协作性
从执拗到贴心——时光的魔法 / 051
改变语言习惯,远离暴力式沟通 / 056
讲道理不管用?如何帮助孩子疏导情绪 / 062
站在人的角度看问题,而不是用带着问题的眼光看待人 / 068
先处理情绪,再解决问题 / 074
你眼中的问题行为,恰恰是他人的解决办法 / 083
每个人的需求都值得被尊重 / 088
消除影响,而不是禁止行为 / 094
什么样的规则孩子更愿意遵守 / 099
家有俩宝,如何调停无休止的纷争 / 105
第三章 家庭环境,给孩子爱与支持的氛围
童年得到的爱,是未来生活中的光 / 115
由育儿引发的家庭大战,争的究竟是什么 / 121
你对孩子的教育,究竟是出于爱,还是出于恐惧 / 128
穿越头脑的恐惧,看见真实的孩子 / 134
所有的方法都是帮助我们找到爱 / 142
隔代育儿,如何减少纷争 / 147
为两个孩子许下爱的承诺 / 152
我的选择,无需孩子证明 / 156
第四章 自我觉察,父母内心力量的成长
什么72变81难,不过是在利用父母的焦虑 / 163
警惕自己的育儿优越感 / 170
觉察自身情绪,不做情绪的奴隶 / 174
限制性信念是如何束缚我们的 / 180
打破自我设限,人生无限可能 / 189
保持觉知,避免隐性的沟通偏离 / 194
抱怨生活很痛苦,可你真的想改变吗? / 199
生活很痛苦,我真的想改变 / 206
第五章 社会视角,为孩子创造共享的未来
孩子在公共场合与别人发生冲突,怎么办? / 215
为什么别人不遵守规则,我却要遵守呢? / 221
遇到“熊孩子”,你会教育他们吗? / 226
给孩子的生命教育 / 232
给不愿等待的孩子的治疗性故事 / 241
延迟满足真的能培养孩子的自控力吗? / 246
游戏运动对于孩子身心发展的作用 / 254
第六章 家校共育,做孩子的后盾和桥梁
如何帮助孩子做好入园过渡 / 267
家校沟通(上)——当学校理念和我们有冲突时 / 276
家校沟通(下)——如何面对老师的投诉 / 282
孩子被评为后进生,家长会要我当众检讨 / 289
如何帮助孩子从容应对重要考试 / 295
代后记
“我不曾教诲他,只是带他生活” / 303
参考文献 / 310