本书是一本篮球运动训练理论与方法的著作，共分为八章。本书一共分为三个不同的部分进行论述，其中第一章至第二章主要是围绕篮球运动及训练的相关内容展开分析，探讨了篮球运动的相关基础性知识以及现代篮球运动训练的理论基础；第三章至第七章主要是围绕篮球运动训练方法的相关内容展开分析，依次分析了现代篮球运动的基本技术训练、战术训练、运动员的体能训练、心理训练以及篮球意识的培养等内容。第八章则深入地探讨了现代篮球运动训练的保障，即运动员的营养、损伤和康复等内容，层次鲜明，内容新颖。

第一章 篮球运动概述
第一节 篮球运动的起源和发展
第二节 篮球运动的特点和价值
第三节 中国的篮球运动
第四节 篮球运动文化
第二章 现代篮球运动训练的理论基础
第一节 篮球运动训练的学科理论基础
第二节 篮球运动训练的理念和基本原理
第三节 篮球运动训练的原则和方法
第四节 篮球运动训练的质量监控
第三章 现代篮球运动的基本技术及训练
第一节 篮球运动的基本技术
第二节 篮球运动技术的训练方法
第四章 现代篮球运动的基本战术及训练
第一节 篮球运动的基本战术
第二节 篮球运动战术的训练方法
第五章 现代篮球运动员的体能训练
第一节 篮球热身运动
第二节 篮球力量素质训练和速度素质训练
第三节 篮球耐力素质训练和灵敏素质训练
第四节 篮球柔韧素质训练和弹跳素质训练
第六章 现代篮球运动员的心理训练
第一节 篮球运动员心理训练的方法和意义
第二节 篮球运动专项心理素质
第三节 篮球比赛心理训练
第七章 现代运动员篮球意识的培养
第一节 篮球意识的基础知识
第二节 篮球意识的重要性以及影响因素
第三节 篮球训练中篮球意识的培养途径分析
第八章 现代篮球运动训练的保障——运动员的营养、损伤和康复
第一节 篮球运动员的营养
第二节 篮球运动的疲劳与恢复训练
第三节 篮球运动的损伤与预防
第四节 篮球运动员损伤的治疗以及康复训练
参考文献