《高校体能训练理论与方法研究》首章为高校体能训练概述，主要论述了体能与体能训练的概念、高校体能训练的原理、高校体能训练的分类与价值、高校体能训练的原则与要求。第二章主要对高校学生体能的发展进行介绍，并且从以下三个方面展开阐述，分别是影响高校学生体能发展的因素、高校学生体能发展的特点、高校学生体能发展的原则及要求。第三章主要对高校学生体能训练的科学基础进行介绍，并且从以下四个方面展开阐述，分别是高校学生体能训练的生理学基础、高校学生体能训练的心理学基础、高校学生体能训练的生物化学基础、高校学生体能训练的营养学基础。第四章主要对高校学生体能训练之力量训练进行介绍，并且从以下两个方面展开阐述，分别是高校学生力量训练概述、高校学生力量训练的方法。第五章主要对高校学生体能训练之速度训练进行介绍，并且从以下三个方面展开阐述，分别是高校学生速度训练概述、高校学生速度训练的理论、高校学生速度训练的方法。第六章主要对高校学生体能训练之耐力训练进行介绍，并且从以下四个方面展开阐述，分别是高校学生耐力训练概述，高校学生耐力训练的影响因素，高校学生耐力训练的原则、具体安排与方法，高校学生耐力训练的测量与评价。

第一章 高校体能训练概述
第一节 体能与体能训练的概念
第二节 高校体能训练的原理
第三节 高校体能训练的分类与价值
第四节 高校体能训练的原则与要求

第二章 高校学生体能的发展
第一节 影响高校学生体能发展的因素
第二节 高校学生体能发展的特点
第三节 高校学生体能发展的原则及要求

第三章 高校学生体能训练的科学基础
第一节 高校学生体能训练的生理学基础
第二节 高校学生体能训练的心理学基础
第三节 高校学生体能训练的生物化学基础
第四节 高校学生体能训练的营养学基础

第四章 高校学生体能训练之力量训练
第一节 高校学生力量训练概述
第二节 高校学生力量训练的方法

第五章 高校学生体能训练之速度训练
第一节 高校学生速度训练概述
第二节 高校学生速度训练的理论
第三节 高校学生速度训练的方法

第六章 高校学生体能训练之耐力训练
第一节 高校学生耐力训练概述
第二节 高校学生耐力训练的影响因素
第三节 高校学生耐力训练的原则、具体安排与方法
第四节 高校学生耐力训练的测量与评价

参考文献