畅销书作家张德芬激赏推荐！ 印度瑜伽大师震撼人心的新作！ 让你的身体、头脑、能量支持你实现快乐生活。不要被这本书的简单所蒙蔽除了概念、建议、奇闻和笑话，你还会感受到一位大师的气息，关于真相的气息。萨古鲁，他不单单能够教诲，更能转化人。

推荐序
自序
序
前言
四个“傻瓜”：瑜伽之路
Part One 身体
唯一的礼物
永恒的问题
超越生存
聆听生命
下载宇宙
身体星球
与太阳同步
元素的游戏
身体是个问题？
作为燃料的食物
地狱般的厨房
消化的戏剧
有意识地进食
从压力到放松
从肉体到宇宙
被荷尔蒙劫持
欲望就是生命
Part Two 头脑
马戏团小丑像体操运动员一样
磨刀
觉知就是活着
如愿树
认同的污垢
道德偏见
将自己看作生命
不用思想去了解
没有头脑，就没有心
爱的咒语
奉爱：一个生命维度的转变
头脑和心的结合
拥抱神秘
Part Three 能量
现在，瑜伽
决定你的命运
身体的蓝图
克里亚：经典行动
生命的迷宫
神圣的科学
最初和最终的形状
恩典之山
疗愈的把戏
转化的技术
从平凡到神奇
月亮之舞
结语：出路
后记