杜英华，毕业于上海师范大学汉语言文学专业，留英管理系统专业硕士，归国后在某国企从事培训工作至今。拥有培训主管和80后母亲的双重身份，坚信事业和家庭可以兼顾，母乳喂养和亲密育儿法的追随者。

　　史文婷，师范本科毕业，澳大利亚Monash大学应用教育学语言学硕士毕业。回国在国际教育培训学校任职，提倡快乐教学法。

她深切地感受到现代家长渴望培养孩子却苦于方法不当或没有教育知识支持的困扰，希望能以自己丰富的与孩子相处的经验和教育理论帮助更多的家长。

　　成功的人，大都是在小时候受到家长尤其是妈妈足够的爱以及全面的教育。
　　随着社会竞争的加剧，妈妈们已经成为中职场上、生活中最忙的一族。妈妈们照顾孩子的时间越来越少！
　　如何繁忙工作的中，让孩子享受到足够的爱和关心？让孩子在形成习惯的时候享受到良好的教育？
　　《再忙也能做个好妈妈》一书让你学习到：即使再忙，你也能做个好妈妈，让孩子享受到爱以及全面的教育。

第二章 忙妈妈要掌握的时间法则

时间原本就是点，是由一秒、一分、一小时构成的，在每一个时间点上，都可以做自己想做的事情。对忙妈妈来说，划分好这些时间的点很重要，因为每一个点都可能成为良好的教育起点。

　　保证不了“爱的量”，那就一定要保证“爱的质”

　　对孩子而言，父母的陪伴是重要的，但是，更重要的是陪伴的质而不是量。有的妈妈陪伴孩子一整天，但由于心不在焉，还不如专心一意地陪伴孩子半小时更能让孩子感受到来自妈妈的爱。
　　孩子的成长需要呵护、教育和陪伴，尤其是对年幼的孩子来说，陪伴更有着特殊的意义。妈妈的精心陪伴能够让年幼的孩子感到安全，从而敞开心扉来接纳这个世界，这对他们的成长是非常重要的。
　　美国宾翰顿大学神经科学及认知心理学特聘教授马克?伦岑韦格尔认为：“在与父母每天进行积极互动的过程中，孩子会模仿大人的社交技巧与处世方法，学会从容处理自己面临的问题，从而提高心理承受力，性格会更加开朗、阳光。”所以，在孩子的成长过程中，用心地多陪伴孩子，让孩子在欢乐和纯真的氛围中健康成长，这才是送给子女的最好礼物。
　　但是，对职场妈妈们来说，她们今天开会、明天出差、后天加班的，最缺少的也是这种陪伴。可能很多妈妈们会为此抱怨，自己多想陪在孩子身边，享受天伦之乐，可是现实不允许，工作繁忙，竞争激烈，压力巨大，根本无暇分身。
　　不可否认，这是很多职场妈妈必然会遇到的难题。她们每天早早起床去上班，下班也未必能按时回家，总有这样那样推脱不了的应酬；好不容易歇个周末，还可能有电话打上门来；逢年过节也面临着被加班、出差搅和的危险。她们每天都加快自己的脚步，试图早点完成工作好回家陪孩子，可总难如愿。不仅如此，忙碌和高效在对待孩子的时候也不时地流露出来，不断地催促孩子起床、吃早饭、上学、回家，“快点儿”成了妈妈们的口头禅。孩子们自然无法理解妈妈们的心思，于是，很容易在妈妈的不断催促中变得烦躁不安，和妈妈的相处也会日渐变得不再其乐融融。
　　孩子的成长需要父母的陪伴，对忙妈妈们来说，时间的量保证不了没关系，只要保证陪伴的质，就完全可以实现自己陪伴孩子的目的和效果了。
　　我在儿子出生后就投入了繁忙的工作中，加班、出差也是经常的，每天回家的时间也不能保证在儿子睡觉前就到家。和儿子一起说说话、做做游戏、给儿子讲个故事都成了一种奢望。
　　一开始，我对这样的状况很担心，怕长此以往下去会和孩子之间形成隔膜。但是，后来我发现，只要你认认真真地陪伴孩子，哪怕是半小时、十分钟，起到的作用也是很大的。
　　有段时间赶上筹备招商会，忙得一塌糊涂，每天回家都是半夜，孩子早就睡觉了。后来甚至几天都回不了家，只能抽空打个电话问问孩子的情况。虽然心里着急，但是工作的事丝毫马虎不得，也只能将这种思念埋在心里。好不容易盼到了周末，终于可以回家看看儿子了，可是一大早就被电话吵醒，紧接着就是安排各种事宜，忙得都忘记了站在身边的儿子。忽然扭头看着儿子热切的目光，我不免愧疚地对儿子说：“你自己去玩会儿吧，妈妈这儿忙着呢！”这样的应付在我是一种煎熬，对儿子来说也是一种折磨，他不知道几天不见的妈妈为什么连陪自己一会儿都不行。
　　次数多了，儿子看到我打电话，也不再要求我陪他玩了，自己一个人默默地坐在旁边玩，不出声怕打搅我工作。有时候我抽空叫儿子过来，想要抱抱他，可是儿子总是一副很犹豫的样子，这让我很难受。我知道是自己忽略了儿子。
　　终于抽出时间带儿子去公园玩，在休息时，儿子一本正经地问：“妈妈是不是不喜欢我了？”我诧异于儿子的问题，更惊讶于儿子得出这个问题的依据——妈妈下班都不陪自己玩，也不和自己说话，只忙着打电话了。儿子的心事让我吃惊，我赶紧告诉儿子，无论到什么时候，妈妈都是深爱着他的。儿子这才破涕为笑，那一天儿子玩疯了，累得回家早早就睡觉了。
　　好在这件事情很快就被我弥补回来了，但是儿子的反应让我明白了一件事情，那就是孩子是需要陪伴的。对像我这样的职场妈妈来说，时间根本保证不了，即使安排好的时间，也可能因为临时的变化而泡汤，为此，我决定不再试图保证量，而是全力保证质。
　　我的做法是这样的：
　　第一，专心、认真。无论和儿子在一起的时间是几分钟还是几十分钟，我都要求自己必须专心、认真地陪儿子。这样做的结果是，我发现自己能够和儿子真心地互动，能够将儿子的情绪完全调动起来。同时，积极响应和参与儿子倡导的事情，让儿子感到了尊重和受重视。在这个过程中，交流是随时发生的，而且效果非常棒。
　　第二，善于拼接时间。我的工作很忙，即使有时间也是小块时间，于是，我把这些小块时间拼接起来，包括早上、晚饭后、周末、节假日的时间，然后有小时间就和儿子做小事情，有大块的时间就给自己和儿子安排较大的事情，比如出游、看望爷爷奶奶等。
　　第三，做好准备工作。和儿子相处，默默的陪伴是起不到作用的，重要的还在交流。这种交流可以是谈话、做游戏、身体接触、打闹，或者是共同参与一项游戏。因此，平时我会有意识地准备一些小游戏什么的，在和儿子相处的时候一起来参与，这样能够起到很好的交流作用。
　　研究人员指出，母亲和孩子之间的高质量交流活动会对孩子的社交能力和智力发育起到至关重要的作用，而不需要花费母亲所有的时间跟孩子在一起。真正能影响孩子今后发展的是母亲的性格——她的敏感度，以及她是否能和孩子一起参加刺激有趣的游戏。这项研究表明，母亲工作状况本质上并不影响孩子的成长和发育。
　　对没有大块时间陪伴孩子的职场妈妈来说，最好每天固定半小时左右的时间和孩子在一起，当然这种在一起并不是站在一起、坐在一起，而是最好进行一些身体接触的游戏，或者一起读读书、唱唱儿歌、聊聊天都可以。重要的不是在一起的形式，而是让孩子感觉到了什么。儿子的姥爷带儿子的方式总是把各种玩具往儿子面前一放，然后自己坐在一边看电视。儿子起初注意力在玩具上，可是小孩子的注意力很容易分散，坚持不了一会儿就哭闹，姥爷总说儿子欺负他，实际上是姥爷的方式不对造成的。
　　所以，只要职场妈妈们把和孩子在一起的每一分钟都充分利用起来，全身心地投入其中，即使再短暂，孩子也能从中感受到来自妈妈浓浓的爱和关切，孩子就能从中感受到快乐和满足。在这“只属于你和他的时间”中，妈妈应深情地望着孩子的眼睛，细心倾听孩子的声音，关注孩子的每一个动作，并且尽情地拥抱和亲吻孩子，告诉孩子妈妈有多爱他，使孩子每天都能感受到妈妈的爱。当孩子得到妈妈的爱与关怀的时候，孩子的稳定情绪与自信心就会持续成长。每天坚持半小时，相信再忙的妈妈也能做到。
　　好妈妈金点子：
　　1、妈妈的精心陪伴能够让年幼的孩子感到安全，从而敞开心扉来接纳这个世界，这对他们的成长是非常重要的。
　　2、“在与父母每天进行积极互动的过程中，孩子会模仿大人的社交技巧与处世方法，学会从容处理自己面临的问题，从而提高心理承受力，性格会更加开朗、阳光。”
　　3、重要的不是在一起的形式，而是让孩子感觉到了什么。
　　4、只要职场妈妈们把和孩子在一起的每一分钟都充分利用起来，全身心地投入其中，即使再短暂，孩子也能从中感受到来自妈妈浓浓的爱和关切，孩子就能从中感受到快乐和满足。

第一章　忙不是好妈妈忽略孩子的借口   

第二章　忙妈妈要掌握的时间法则   

第三章　忙妈妈也能忙出快乐和成就 

第四章　忙妈妈必备的杀手锏   

第五章　忙妈妈避免手忙脚乱的关键是心态   

第六章　好妈妈明白环境对亲子教育的影响   

第七章　好妈妈能把孩子的美丽谎言变为现实 

第八章　好妈妈会告诉孩子人生必须经历折辱