黄南茜：本名黄颖静，北京大学硕士、香港教育大学博士，儿童学习力与家庭教育讲师。曾主理家庭教育IP“北大米米妈”，全网粉丝超百万。16 年一线教育经验，累计帮助近万个家庭解决家庭教育问题。近年来专注研究AI教育应用，致力于将AI技术应用于儿童学习力培养、家庭/学校等教育领域，以科学方法助力孩子学习与终身成长。
刘苗苗：香港教育大学博士，十年教育行业从业经历。近年来专注研究 AI 提示工程与智能体技术，重点探索AI技术在各行业场景的落地应用 , 助力机构与个人实现数字化转型。

本书创新性地将DeepSeek这一人工智能工具与科学学习方法深度结合，通过活泼好奇的学生米米与两位AI助手精灵（小D和小K）的互动故事，生动讲解如何利用DeepSeek培养高效的学习习惯和思维能力。从激发学习动力到科目知识突破，从时间管理到记忆力提升，本书不仅教授读者“如何运用AI工具”，更注重引导读者“如何思考”。这是一本平衡科技应用与能力培养的实用指南，能够帮助读者在信息爆炸的时代，既能借助AI工具高效学习，又能锻炼独立思考能力。
本书适合初高中学生阅读，高年级的小学生也可在家长的辅导下使用本书。

第 1章 遇见你的 DeepSeek学习助手 013
1．1　开启智能学习新纪元　014
1．1．1　看看DeepSeek怎样让学习更轻松　017
1．1．2　不只是AI助手：认识真正的DeepSeek　021
1．1．3　和DeepSeek一起，从普通生变学霸　026
1．1．4　使用DeepSeek的五个小秘诀　029
1．2　打造最强人机学习组合　039
1．2．1　DeepSeek能帮你什么，不能帮你什么　040
1．2．2　学霸都是这样和DeepSeek聊天的　043
1．2．3　让对话更有趣：完美提问小技巧　045
1．2．4　让DeepSeek变成你的专属学习伙伴　049

第 2章　点燃你的学习动力　051
2．1　突破学习的心理障碍　052
2．1．1　学习压力大，试试这些小方法　053
2．1．2　和DeepSeek一起练习，交朋友不再害羞　056
2．1．3　成长路上有疑惑？来问问DeepSeek　059
2．1．4　建立自信心，学习更轻松　063
2．2　激发学习的核心动力　066
2．2．1　每个人都能成为优秀的学生　067
2．2．2　从被迫学习到爱上学习　071
2．2．3　发现学习的乐趣　076

第3章　打造高效的学习习惯　081
3．1　掌握高效学习的密码　082
3．1．1　设定目标：让学习更有方向　083
3．1．2　时间管理：安排好每一天　089
3．1．3　培养专注力，方法很巧妙　096
3．2　变身好习惯达人　102
3．2．1　走出舒适圈，发现新天地　103
3．2．2　培养好习惯的简单方法　109
3．2．3　坚持好习惯，其实很容易　116

第4章　提升学习能力　123
4．1　打造超强学习力　124
4．1．1　快速理解：学习不再晕头转向　124
4．1．2　学会思考：发现知识的有趣之处　133
4．1．3　记忆力提升：让知识住进大脑　142
4．1．4　思维突破：培养创造性解决问题的能力　150
4．2　掌握学习方法论　155
4．2．1　神奇笔记法：知识整理新方式　156
4．2．2　错题本升级：让错题变成进步阶梯　162
4．2．3　攻克弱点：把短板变成强项　165
4．2．4　复习计划：让知识记得更牢固　172
4．2．5　考试策略：考出好成绩的小技巧　182

第5章　全科目学习突破　191
5．1　语文能力进阶　192
5．1．1　作文好帮手：让写作更高效　192
5．1．2　阅读理解：轻松找到文章重点　207
5．1．3　DeepSeek助力，文言文不再难　215
5．2　理科智能解题　219
5．2．1　数学思维训练：让解题更清晰　220
5．2．2　物理化学突破：从概念理解到解题思维　225
5．2．3　难题解决：和DeepSeek一起攻克难关　230
5．3　英语学习革命　235
5．3．1　单词记忆新方法：背单词不再枯燥　236
5．3．2　英语写作进步：表达更地道　241
5．3．3　阅读理解：轻松读懂英语文章　248

第6章　安全使用须知　251
6．1　分辨真假：信息查证三步走　252
6．1．1　信息时代的挑战：真假难辨　252
6．1．2　DeepSeek辅助进行信息查证　257
6．2　保护自己：AI使用安全提示　259
6．2．1　守护个人信息安全　260
6．2．2　正确认识AI的能力与局限　261
6．2．3　避免过度依赖AI工具　261
6．2．4　辨别AI生成的内容　262
6．2．5　建立健康的使用习惯　264
6．2．6　应对特殊的安全风险　264
6．2．7　AI伦理：成为负责任的AI用户　266