王丽，中国哲学学者，社会心理学专家，公共关系学研究学者，曾在高校讲授心理学、人才学、管理学、口才学等课程，有着深厚的学科理论基础和丰富的实践经验，后在多家图书公司担任策划总监一职，在社科类图书领域中尽心竭力，给广大读者提供了激励力量和诸多素材，有着经典实用的借鉴意义。

　　北大有着优良的治学校风——严谨、求实、创新，这种积极向上、不断进取的学风在北大生生不息，“思想自由、兼容并包”的传统在北大薪火相传，构成一种永恒不变的精神，深入每一个北大人的血液。
　　北大百年来培养了中国一代又一代最优秀的学者，他们渊博的学识，耀眼的才智，神圣、庄严而勇敢的独立思想，与他们正直的品格以及顽强不屈的抗争精神相结合，构成了一种特殊而强大的精神魅力，每一个身在北大的人都深受这种精神的影响，他们学到的不仅是单纯的知识，更多的是北大对他们人格的良好熏陶，而他们也把这种精神发扬光大，给后人带来深刻而久远的影响。
　　在《受益一生的北大修身课》中，我们将跟随着一个个北大名人的脚步，在他们的启迪下，找到砥砺人生的清新哲理、催人上进的不竭动力。

　　★与其守成法，毋宁尚自然；与其求划一，毋宁展个性。
　　——蔡元培（著名教育家，曾任北大校长）

　　热爱生活，生活才能爱你
　　生活是多么广阔，生活又多么芬芳。凡是有生活的地方就有快乐和宝藏。
　　——何其芳（现代著名散文家，毕业于北大哲学系）
　　“生活是多么广阔，生活又多么芬芳。凡是有生活的地方就有快乐和宝藏……”这几句诗出自何其芳先生的《生活是多么宽广》，是献给青少年热烈赞美生活的诗篇，也是向青少年诠释生活的美好。生活无比广阔，犹如浩瀚的海洋，我们青年可以在里面自由遨游，去发现生活中的丰富知识和人生智慧，那都将成为我们通往成功之路的宝贵财富，只要我们热爱生活，做生活的有心人，生活就会热爱你，回报你，让你实现自我超越。
　　热爱生活，用艺术的双眼诠释生活，成就你的“诗情画意”
　　艺术源于生活，如果说艺术点燃了生活的火苗，让生活绽放出了绚丽的色彩，那么生活便是艺术取之不尽的资源宝库。
　　北大哲学系才子何其芳，就是“生来具有一双艺术家的眼睛”，他喜欢用一颗“爱心”去品读生活中的每一种色彩，每一种物，每一个人，每一件事，去感受其中生命情感的律动，进而焕发出对世间万事万物“爱的体验”。
　　因为热爱生活，留心生活，享受生活的美好，珍惜生活中的宝贵财富，生活带给他的情感体验也成就了他在诗歌上的颇高造诣。
　　何其芳把生活中的“诗情画意”都融入到了自己的诗歌中，尤其是他的爱情诗，丝毫没有哀怨，满满的都是积极向上的热情，是生活的美好净化了他的诗歌，使他的爱情诗纯净美好，也是他对生活的爱给爱情戴上了美好纯净的光环。
　　何其芳对生活的热爱使他实现了自我超我，他超越了个人的喜怒哀乐，把美好的情感都留给诗歌，他的爱情诗中没有失落，没有悲伤，没有哀怨，有的只是爱情美好的光芒，这虽然只是爱情理想的一面，但是这种积极向上的诗歌会点燃人们的生活热情，让大家看到生活的美好，尽情地享受生活的乐趣，发掘更多的“宝贵财富”，不断充实自己，超越自己，在自己的生命之树上开出灿烂的花。
　　何其芳扎根于生活，满怀爱心，用心体悟，不断从生活中吸取营养，充实自己的文学艺术世界。他一生写下了许多优秀的作品，有诗集《汉园集》、《夜歌》、《预言》等，散文集《画梦录》、《还乡日记》等，论文集《关于现实主义》、《诗歌欣赏》等，这些硕果是生活给他的回报，也是他对生活财富的成功运用。一首首热情的诗歌，一篇篇清新的散文，一部部犀利深刻的论文集，深受读者的喜爱，他也成为中国现代著名散文家、诗人、文艺评论家。
　　生活很美好，我们要懂得珍惜，像北大才子何其芳一样，热爱生活，懂得运用生活这座宝库中的丰富知识，不断充实完善自己，实现自我超越。
　　在北大，不乏生活的有心人，曾任北京大学文学院教授的周作人先生也是一位热爱生活，懂得享受生活乐趣的人。
　　周作人先生说“我们于日用必需的东西以外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。我们看夕阳，看秋河，看花，听雨，闻香，喝不求解渴的酒，吃不求饱的点心，都是生活上必要的--虽然是无用的装点，而且是愈精炼愈好……”
　　生活的丰富就体现在内容的多姿多彩，赏月、听雨、抚琴、看花……都给生活增添了各种各样的情趣，而正是在这些生活小事中，我们悟出了人生的各种智慧。
　　何其芳先生从生活中领悟出了什么是爱，字里行间爱意浓浓，成就了他文学作品的热情昂扬；周作人先生却品到了生活中的“凄清”“悲哀”，进而在他的作品中充满了生活的“苦趣”。这不是消极、悲观的“苦”，而是“苦中作乐”，以一种淡定、从容的态度来看待生活中的“悲哀”，用温和、冲淡之笔写出内心淡淡的哀愁，这种淡薄的愁绪是周作人先生自己的心声也是他对生活琐事中“苦趣”的把玩，生活给他的这种“清淡之苦”成了他作品的灵魂，引起了广大读者深深地共鸣，成就了他在文学道路上的辉煌。
　　热爱生活，从生活出发，用艺术的双眼诠释生活，寻找灵感与智慧，基于生活百态，实现自我情感的升华、灵魂的超越，写出的作品才会深入人心，牵动人情。
　　何其芳的“乐”也好，周作人的“苦”也罢，不过都是生活对我们的恩赐，这是最真实的情感，最宝贵的财富。
　　热爱生活，精炼生活，提取“幽默”大智慧
　　幽默是一种从生活精炼中提取出的人生大智慧，幽默性的语言容易使人产生好感，提高自己的亲和力，还可以渲染自身形象，烘托出轻松、愉悦的谈话气氛。
　　善用幽默言语，深谙幽默艺术的人往往在生活交际中游刃有余，进退自如，在事业上也会取得很大成就。
　　林语堂（曾出任北大教授和英文系主任）被大家称为“幽默大师”，不仅因为他在生活、工作中谈吐诙谐，热衷幽默，更重要的是他把这种幽默的智慧贯穿到他的文学作品中，成为人们生活的一种调味品，为中国幽默文学的发展做出了杰出的贡献。
　　林语堂经常在文章中阐释幽默，这是他热爱生活，精炼生活后的体悟，而他幽默的文学也深受大家喜爱，读他的作品给人一种“清新”、“隽永”、“闲适”的感觉，让你在悠然自得中学到人生大道理。
　　幽默不仅能成就一个人的文学事业，更能在交谈中打动人心，实现完美交际。
　　幽默具有神奇的魅力，交谈中，如果能用幽默风趣的话与对方交谈，势必会容易让人接受，无论是渲染气氛、发表严肃的条款、律令，还是回击别人都是一个有效工具。
　　在幽默面前，原本钢硬的东西也会逐渐失去棱角，变得具有柔性，使人在快乐中接受，且不会受到伤害。
　　著名国画大师张大千在抗日战争胜利后，想回一趟四川老家。临行前，他的一个学生糜耕云设宴为张大千先生送行。宴会上邀请到了梅兰芳等许多社会名流。
　　宴会开始的时候，张大千先生站了起来，向梅兰芳先生敬酒，他说：“梅先生，你是个君子，我是个小人，所以我先敬你一杯。”梅兰芳不知其含意，就笑着问道：“此话怎解？”张大千先生笑着说：“正所谓君子动口不动手，你是个君子——就只管动口，我是个小人——就只管动手了。”张大千先生用幽默的语言使在场所有宾客都为之大笑，宴会气氛一片大好，在座的所有宾客都打心底里佩服他的风趣幽默。
　　用幽默的说话方式表达出严肃的真理，这比直截了当地说出来更容易让人所接受。例如：在马来西亚的一些城市里，就是用亲切幽默的语言写交通安全标语的，而这更能向人们宣传安全行车的道理。比如，“您在驾驶汽车的时候，如果时速在30公里以内，你就可以游览到本市的美丽景色；如果超过60公里，那么请您到法庭做客；如果
　　超过了80公里，那么您将光顾本市设备最好的急救医院；要是上了100公里，那就祝君安息吧！”所以在马来西亚很少有人超车。
　　幽默的语言可以给批评增强说服的力量。北大名人鲁迅先生曾经在批评沉湎于谈情说爱、荒废学业的川岛时，送给川岛一本《中国小说史略》，而他在扉页上写道：请你从“情人的拥抱里”伸出一只手来，暂时接收这干燥无味吧！
　　幽默的语言可以使你的建议更加温和，让人听着舒服，也让人更容易接受，在交际中，既能让自己摆脱困境，又不令双方陷入尴尬。所以，我们要学会运用生活给我们的这个宝贵礼物——幽默，免去生活中的争吵，解决生活中的麻烦，拉近与别人的距离，让我们的社交生活更和谐。
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第一章 迈开追求的脚步，实现心灵的渴望
1．迈着勤奋的脚步，向着光明前进
2．热爱生活，生活才能爱你
3．有志者事竟成，无志者感万难
4．活到老学到老，学到老人不老
5．人要有傲骨，不可有傲气
6．要行万里路，需容得下看得远
第二章 学习贯穿人生，知识改变命运
1．知识就是财富，知识改变命运
2．学习需主动，想学才能学好
3．知行合一，实践出真知
4．术由师授，学自己成
5．学而不思则罔，学需多思考
6．巧学效率高，读书讲方法
第三章 学有所专，业有所成
1．学习贵专一，三心二意学不好
2．学习要有目标，为人生找到导航
3．读书有选择，省时受益多
4．干一行爱一行，爱一行精一行
5．扎硬寨打死仗，变业无成功
6．有学又有历，方为“真学历”
第四章 生命不息，进取不止
1．时进取常更新则不落后
2．急于求成将一事无成
3．学习不怕晚，有心最重要
4．逆水行舟不进则退
5．一分耕耘，一分收获
第五章 功夫要下得死，心眼要用得活
1．懒惰是世间最大的奢侈
2．持之以恒，终会成功
3．耐心是才智的基础
4．经验是知识的宝库
5．谦虚求学，感谢生命中的贵人
6．变则通，通则存，存则强
第六章 苦难才是人生，微笑方显本色
1．人生多坎坷，不怕才有路
2．艰难的人生旅途最有滋味
3．战胜困难，勇攀高峰
4．逆境是锻炼，用心坚持有收获
5．把握青春好时光，不怕障碍与困难
第七章 守住一个决心，战胜一切逆境
1．忍耐是力量的积蓄阶段
2．坦途在前，不要因噎废食
3．学会等待，总有柳暗花明处
4．苦难是伟大的磨练，是成功的财富
5．生活需要勇气，微笑面对挫折
第八章 积极教育孩子，薪火代代相传
1．生了孩子要教育
2．教育子女要先树立远大理想
3．父母是孩子的第一任导师
4．子女是父母理想的完善
5．先做人后做事，德育是根本
6．因材施教，注重孩子个性
7．身心自由，性格才会健全
第九章 关注多个方面，孩子发展全面
1．教育孩子需先以身作则
2．孩子有进步总是好的
3．兴趣所致，心之所至
4．孩子的时间观念要增强
5．做个感情细腻的父亲