他，曾是全美收视率最高的电视节目主持人，被美国广播公司评选为“年度最受欢迎的十大人物”之一，被《时代》杂志评选为“全球最具影响力的百位人物”之一！在短短几年中，他是如何从白手起家，到名利双收的？他是如何走出离异的痛苦，重新组建幸福家庭的？他是如何实现自己人生翻天覆地的转变的？
　　在《好好活着这件事》中，作者将自己人生的转变总结为七点，分别是勇气、信仰、真实、同情、友谊、家庭和直觉。细细品读，这不正是每一位成功人士的必备要素吗？
　　勇气让我们直面困境，接受挑战；信仰让我们坚定方向，不断进取；真实让我们撇开虚伪，以诚相待；同情让我们心怀敬意，与人为善；友谊让我们休戚与共，互相扶持；家庭让我们体味亲情，深感责任；直觉让我们果敢决断，走向成功。
　　无论是在日常生活中，还是商务场合里；无论是对血缘亲情，还是合作伙伴，只要真正做到这几点，就可以在人生之路上化解困境，走向成功。

　　★很少有人能够像电视电台双栖主持人格伦·贝克那样，有过如过山车般的生活经历。贝克13岁时母亲自杀身亡，此后长期沉溺于酒精和毒品之中，意气消沉，婚姻破裂，遭遇失业，疾病缠身。贝克的生活暗无天日，毫无希望。但这些困难并没有击败他，而是激励着他在生活的道路上继续前行。他在暗无天日的生活中看到了一丝曙光，克服了内心的伤痛和严重的瘾症，最终让自己的生活走上正轨。
　　——《时代周刊》

　　《好好活着这件事》：
　　当有人想写关于我最好的朋友格伦·贝克的故事时，他们总会不厌其烦地与我交谈，当然，基思·阿布罗除外，因为他也很了解格伦。这并不奇怪，毕竟，我结识格伦已经二十余年了，不管私交还是工作，二十年风风雨雨一路走来。很多人都会认为我提供的材料对那些想记述他的人有所裨益。
　　但记者们却显然不这么想。在本书之前，我曾经被大肆采访过关于格伦的事情。那是几年前，当时我还在休斯敦工作。一个记者为了给一家知名报社做报道，他似乎急于了解真实的格伦，于是打通了我的电话。
　　我在电话里与他交谈了45分钟，但是在他的报道中仅采用了一句我说的话，并且咬住不放加以歪曲，让人们产生对格伦不利的印象。显然，他无意了解真实的格伦·贝克，相反，他只是想按照自己的理解塑造另一个格伦。
　　您是否注意到，有人（而且这样的人还不在少数）在写有关格伦的故事或报道的时候，几乎从来没有采访过任何一个当时与格伦共事的人，却总是喜欢引用那些只对他的过去有些许了解的人的话，并以此来攻击他。
　　这是为什么？
　　难道说我们这些最了解他的人不可靠，反倒是那个1993年在康涅狄格州纽黑文市主持交通广播午后脱口秀的人，才是绝对可信的格伦·贝克的信息来源？我不这么想。难道是那些记者们不知道该如何相信我或斯图，抑或其他在这里工作的人？我也不这样认为。
　　我认为最可悲的是，大多数记者，包括认识格伦的人并没有什么兴趣把他当做完整的人来写，他们只在意引发争议。
　　因此，我认为这是一个很好的机会，可以让读者了解他们所不知道的部分。就让我们从格伦创立的墨丘利无线广播公司说起吧。该公司现有雇员四十余人，而在过去的八年中，只有两三位员工离职，人事变动率几乎为零。来这里工作的人们，往往会恋恋不舍，不愿离开。如果格伦真的是像很多人所说的怪兽，那么他公司的人事变动率还会这么低吗？试问有谁愿意服侍一个卑劣的、可恨的种族主义者，一个疯狂的老板？
　　人们总是会问：墨丘利的职员们是怎样在每天制作三四个小时电台直播，一个小时电视直播的同时，还要每年出版三到五本图书以及月度杂志，运作数家非常成功的网站，还包括数不胜数的现场巡回演出与演讲盛事的？答案是墨丘利如同一部运转良好的机器，它的雇员不仅真心热爱他们的工作，而且真心热爱所服务的对象。尽管墨丘利公司的劳动强度很大，有工作时限的压力以及较长的坐班时间，但是公司里却拥有快乐而又充满创造性的气氛，在这里机遇似乎是无限的，拥有无穷无尽的可能性。而这种基调正是由格伦亲自设定的。
　　公司还制定了被称为“凯迪拉克计划”的高额医保计划，我们这些在墨丘利工作的人享受着此项计划——而且它对雇员是免费的，全部由格伦来买单。事实上，我们的医保在整个纽约州都是最好的，它不是“凯迪拉克计划”，简直就是“宾利计划”。你知道纽约有多少老板肯为他的雇员免费提供医保吗？只有一个，那就是墨丘利无线广播公司。
　　墨丘利如同一个团结和睦的大家庭，正因为这样，我们才可以完成二百余名员工都无法企及、望而生叹的庞大业务。在这里没有争论，没有意外，也没有内讧，因为从来没有人在意这些事情。
　　其实，有关格伦的真实故事要比众人的曲解精彩得多。这个真实故事的主人公在生活中曾是个很不开心的人——可以说是饱受折磨。但是，他却通过改变自己而变得十分幸福快乐（是的，我也知道这看起来有一点矛盾。一个像格伦这样遭遇如此多生活挫折的人，如何会幸福快乐呢？不过请相信我，这一切都是真的）。
　　格伦取得了有目共睹的巨大成就：《时代周刊》、福布斯，以及《纽约时报》等媒体都对其进行过大量的报道。他拥有一家价值数百万美元的公司（除了前文提及的医保外，他付给职员的报酬也是极其丰厚）、豪车名宅、快乐的度假。更重要的是，他还有一个美丽可爱的妻子——塔尼娅，二人还有两个漂亮的孩子，以及与前妻所生的两个更为迷人的千金。总之，无论物质还是情感，格伦都取得了巨大的成就。
　　然而，大多数人未必了解格伦真实转变的历程。我第一次遇到他的时候，他一点都不喜欢身边的人；而现在，他对身边的人则是充满了发自真心的关爱。不论是对他的家人朋友、公司职员、商业伙伴，还是那些不曾相识的人。
　　下次你与格伦在街上，或者在图书签售会上相遇时，请仔细观察他的言行举止。当摄像头与麦克风移开的时候，他的言行举止是否有所改变？当他知道自己不在媒体视线之内的时候，他的言行举止是否有所改变？当然不会。他会停下来与每一个人攀谈，握手合影。再次强调一下，所有这些都不是出于被迫和造作，或是公司公共关系部门领导的强制命令——这一切完全是出于自然。
　　他还热衷于奉献，奉献他的时间、他的声音，还有他的金钱。事实上，因为他奉献的太多，经常会陷入与资金经纪人的纷争之中。他正在用他的成功改善身边不计其数的人的生活。要知道，他如此慷慨大度并非出于公关策略，他这样做仅仅是因为这是他的信仰所在。现在我谈及这些，是因为这是理解格伦生活转变的一个重要原因，是理解他现在为什么如此幸福的重要原因。他服务别人，同时，也通过服务别人服务自己。他深信，一个人奉献的越多，得到的就越多。因此，他不是传经布道，奢言空谈，而是身体力行，躬耕不怠。
　　格伦二十年前的座右铭是“我恨别人”，但是现在他已经转变成了一个人们衷心爱戴、愿意为之效力的人，他对身边的每一个人都是竭诚相待。无论我们走到哪里，都会收到成千上万来自粉丝的卡片、信件、剪报、手工作品或蜡笔涂鸦，而他总会认真对待这些礼物。
　　我无意给人制造一种格伦是完美的印象，绝对不是。格伦也会开诚布公地坦言相告，如同我们大多数人，他也是处于不断进步的过程中。他几乎每天都在向着好丈夫、好父亲的方向努力，面对日常生活中的压力与琐事，寻找生活的平衡。
　　但是，令人沮丧的是，那些对他怀有强烈反感的人却竭力将他丑化为“虚伪的演员”，并说他所做的一切都是为了钱，这真是再荒唐不过的了。没有人比格伦更真诚，没有人比格伦更为事操劳、夜不能寐，没有人比格伦花费更多的时间为联合会的境况祈祷担忧，并努力使人们清醒地认识到我们所面临的形势。相信我，如果格伦仅仅是为了金钱的话，他完全可以找到简单得多的途径。
　　在无线广播中，你可以学到一件事情，那就是你不能虚伪作假而不被发现（是的，你可以虚假一时，但最终肯定会被发现）。在每天三个小时的节目中，听众可以在一英里之外的地方辨别出一个骗子。格伦绝不是靠虚伪获取成功的。
　　回想我们共同主持音乐晨播节目的那些日子，当他无病呻吟、谎话连篇的时候，他的成功只能是暂时的。他得到了很多，也失去了很多。虚假说谎开始的时候还起作用，使他博得听众昙花一现的好感，然后就荡然无存了。只有当格伦敞开心胸、真诚坦白，还有他的信仰，都结合起来的时候，真理之窗才会为其敞开。
　　目前最大的电视秀节目是名为“减肥之王”的真人秀，它密切追踪那些千方百计想要减肥的人们。看到有人减肥效果显著，掉了一百、二百甚至三百磅，确实是一件令人惊奇的事情。但是，比减肥更令人惊奇的是参赛者能够将减肥后的良好状态保持多久。很多减过肥的人，即使不是大部分，往往都会在几个月内重新增重，恢复原态。因此，当有人减肥意志坚定，甚至愿意为之改变生活习惯时，就很值得尊敬了，同时也给他人带来了希望。每个人都想知道他们是怎样做到的，“秘诀”何在。
　　这就是本书的主旨所在。格伦从他的生活中减去了三百磅的肥肉，还丢掉了悲伤、负罪感、自负、瘾癖和痛苦。更难以置信的是，他还长期保持着这种改进后的良好状态，他是怎样做到这一点的？
　　以下就为您详细道来。
　　……

个人自述
不被人知的格伦
我人生中最黑暗的时刻
奇迹1：勇气
上帝抛弃了我吗
奇迹2：信仰
为什么不能一味逃避
奇迹3：真实
有人可恨吗
奇迹4：同情
相识是朋友
奇迹5：友谊
这不就是我的生活吗
奇迹6：家庭
若不深思，能否知晓
奇迹7：直觉
送人玫瑰手有余香