本着关爱驾驶员健康，使城市交通的发展更好地满足人民出行需求的理念。编者特邀请了行业专家打造了这本手册，本手册结合驾驶员的工作特点，从常见职业病及预防、工间微运动、身体突发急病的判断和应对、传染病的预防、心理健康、压力和情绪纾解六个方面，以常见知识点配插图的形式展现相关内容，方便驾驶员阅读使用。希望这本小书能为广大驾驶员朋友的身心健康送上一份温暖与关怀。

第一章 常见职业病及预防
胃病
颈椎病
肺部疾病
腰椎间盘突出与腰痛
前列腺炎
肩周炎
振动病
急性颈扭伤
重听（耳聋）
视力疲劳综合征
第二章 工间微运动
面部操
颈肩腰背微运动
上肢微运动
下肢微运动
第三章 身体突发急病的判断和应对
心肌梗死
低血糖休克
心律失常
脑出血
热中风
中暑
第四章 传染病的预防
认识传染病
传染病是如何传播的
怎样预防传染病
生活中常见的传染病
第五章 心理健康
心理健康的标准
心理健康和身体健康的关系
怎样保持心理健康
什么是心理障碍
积极心态的作用
提高心理适应能力的方法
驾驶员如何避免“路怒症”
驾驶员如何应对大脑麻痹状态
驾驶员如何克服“燃尽综合征”
驾驶员怎样调节“倒班者综合征”
第六章 压力和情绪纾解
什么是压力
压力与健康的关系
你的压力来自哪里
调适压力的方法
如何赶走职业倦怠
什么是情绪
情绪与健康的关系
常见的情绪困扰
怎样管理自己的情绪
如何应对他人的情绪
后记