郑淑永，旅行作家以及翻译家，专注于世界旅游长达10年。著作有《不用计划的欧洲旅游》《东京相声》《中南半岛》《吴哥窟导游》《伦敦导游》《周五海外游》等等。

　　尹英珠，旅行作家以及翻译家，历任旅游杂志《Travel & Leisure》及《ABroda》韩文版记者。著作有《周五海外游》《纽约导游》《Just Go·美国东部》《秘密首尔》等等。

　　世界屋脊，行走在喜马拉雅
　　尼泊尔ABC徒步穿越8天7夜游
　　旅游线路    加德满都-博卡拉-安娜普尔纳大本营
　　旅游关键词  喜马拉雅、安娜普尔纳大本营、徒步穿越、博卡拉、直面大自然的体验
　　旅游风向标  休憩★★  风景★★★★★  美食★  运动★★★★★  购物★
　　值得我一生炫耀的辛苦之旅
　　不能洗头，不能洗澡，甚至不能洗脸，只能用湿毛巾擦把脸，有大半天的时间一刻不停地行走在横亘于陡坡上的石桥，腿脚明显肿了起来，浑身乏力简直到了一碰就倒的程度，头痛，呼吸也困难。说到这里，或许有人误以为是在描述关押于收容所的犯人被拷问的场景。虽然答案猜错了，但要论肉体的痛苦程度，两者并无多大分别。然而，最为关键的是——这种痛苦的背后，是用任何东西都无法替代的巨大感动，而这便是喜马拉雅徒步穿越旅行。
　　喜马拉雅，被称为“世界屋脊”的伟大山脉，许许多多的人们为了征服这里的险峰而献出了自己的生命。这些山峰面对人类的挑战，有时会温顺地臣服，有时却冷酷地将人类驱逐，但对于想攀登至半山腰或仅巴掌大山顶的某些人来说，喜马拉雅并不那么冷酷。只要不迷恋高度和惊险，按照既定的路线，顺着铺好的道路行走，普通人也能充分体验和享受徒步穿越喜马拉雅的感觉。
　　喜马拉雅有几十条徒步线路，但其中抵达安娜普纳大本营的ABC(Annapurna Base Camp)线路相比之下能够在较短时间感受到喜马拉雅徒步穿越的精髓，因此是那些时间有限的游客们的首选。当然这条线路也并不轻松，艰难旅途以及高原反应的危险一直伴随在左右，随着攀登高度的上升，还要克服缺水缺电所带来的种种不便。但是如果想置身于喜马拉雅的怀抱，连这点辛苦都不愿付出，似乎也不合乎情理吧。人生原本就是这样，只有付出一定程度的痛苦，才能换来同等程度的真正感动。喜马拉雅，对于来此的徒步穿越者来说，这是一个能让他们的汗水得到回报的地方。
　　Ready  尼泊尔ABC徒步旅行，要这样准备！
　　何时出发？ 可在心情舒畅、气候适宜的春季3～4月或晚秋时节出行。
　　怎样出发？  中国国际航空公司有“成都——加德满都”的直达航班，中国南方航空公司有“广州——加德满都”的直达航班，中国东方航空公司有“昆明——加德满都”的直达航班。也可乘坐国泰航空、港龙航空中转一次的航班。由于当地物价便宜，可以制定一个较为宽松的行程，但前后必须多预留出1至2天。从加德满都到博卡拉要乘坐尼泊尔的国内航线，虽然也可以乘坐大巴，但需要花费8～10小时，推荐时间和体力都充足的旅行者选择后者。
　　花费多少？  预算 共计15000元人民币左右（机票6500～7500元，国内线往返2000元，签证&各种文件1500元，博卡拉住宿费60元（30元×2天），徒步穿越住宿费100元（20元×5天），装备租赁和雇佣背夫1500元，交通费（博卡拉-南丫浦）170元，餐费1200元，其他预备费用1200～1700）。如果乘坐中转航班，可节省2000元左右。
　　兑换货币 将旅行费用换成美元后再到当地换成卢比，1元人民币大约能兑9卢比（按2012年12月汇率计算）
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