周晓璐，女，1984年6月生，湖南常德人，心理学专业。湖南师范大学与加拿大康考迪亚大学联合培养博士。学习期间，在加拿大蒙特利尔犹太总医院文化咨询服务中心临床实习。目前任上海师范大学教育学院讲师，上海学生职业生涯发展教育研究所研究员，加拿大心理学会、美国人格与社会心理学会、国际测量联合会、亚洲太平洋职业生涯发展联合会会员。在Journal of Affective Disorders、Transeultural Psychiatry等国际学术期刊上发表论文多篇。主要研究领域：文化心理病理学、职业生涯咨询。

　　《工作的量身定位：职业生涯咨询》是一本为读者提供职业生涯咨询的指导手册。全书共分为三部分：“职业生涯咨询中的咨询计划”，以案例概念化为基础，创建职业生涯咨询案例报告的写作模板。通过案例报告的形式展示职业生涯咨询的咨询计划和过程。“职业生涯咨询中的咨询技术”，介绍了具体咨询技术及其在职业生涯咨询中的运用。
　　“职业生涯咨询案例”，综合运用职业生涯咨询中的咨询计划和咨询技术，以案例报告的形式，展示了作者经历过的四个职业生涯咨询案例。《工作的量身定位：职业生涯咨询》可作为职业生涯咨询方向研究生、大学生以及有志于从事职业生涯咨询工作的人员的入门教程或参考用书。

　　《工作的量身定位：职业生涯咨询》：
　　9.1职业生涯咨询技术：共同因素
　　虽然不同咨询流派依据的咨询理论不同，采用的咨询策略和技术也不一样，但众多流派之间仍存在一些共同因素，这些共同因素对咨询效果有着重要的影响，并存在于所有咨询阶段中。已被大量实证研究证实的共同因素，包括共情和良好的工作联盟。除此以外，常见共同因素还包括移情与反移情、积极关注与真诚。
　　9.2职业生涯咨询技术：非言语行为
　　在人际交流过程中，信息的传递不仅依靠书面语言与口头语言，非言语行为也起着重要的作用。在咨询过程中，来访者的非言语行为为咨询师提供线索，帮助咨询师理解来访者，尤其是来访者的情绪情感状态。同时，咨询师的非言语行为也会对来访者产生影响。咨询师的支持性非言语行为，如用微笑接待来访者，在来访者讲述自己的故事时与来访者保持目光接触等，有助于与来访者保持良好的咨询关系，有利于咨询的进行。总之，非言语行为是咨询师与来访者交流的重要载体。非言语行为包括身体语言、副语言、空间效应等。
　　9.3职业生涯咨询技术：倾听技术与影响技术
　　在咨询过程中，咨询师通过倾听技术与来访者建立友善关系，站在来访者的角度，准确理解来访者、来访者的问题。在此基础上，通过影响技术，促进来访者对自己以及自己问题的理解和领悟，帮助来访者采取行动，解决问题，提升自己。倾听技术包括澄清、释义、情感反映和总结。影响技术包括提问、解释、提供信息、即时化、自我暴露和面质。
　　9.4职业生涯咨询阶段以及相应技术的运用
　　职业生涯决策过程包括探索、理解和行动三个阶段（Gysbers，Heppner，Johnston，2007）。在探索阶段，咨询师与来访者建立良好的工作同盟，帮助来访者探讨自己的想法，评估来访者对自身、对职场信息的需求，形成对来访者的假设；在理解阶段，咨询师与来访者共同合作，帮助来访者更好地理解自己的职业特点与问题；在行动阶段，咨询师协助来访者使用关于自身以及职场的信息，确定生涯目标，制订和实施行动方案，评估结果和结束咨询关系。在实际咨询过程中，三个阶段并非完全按照直线方向前进，而是循环的、不断进行的。
　　上述职业生涯决策／咨询的三阶段模型确定了探索、理解和行动三个阶段的总体策略和任务，与之对应的是每个阶段采用的咨询技术。
　　在探索阶段，咨询师需要与来访者建立良好的咨询关系，倾听来访者的故事与需求，通过来访者的言语和非言语行为获取来访者的相关信息，主要使用澄清、释义、情感反映和总结等倾听技术。
　　在理解阶段，咨询师进一步促进来访者对自身、对职场的理解和领悟。在这一阶段可以主要使用提问、解释、提供信息、即时化、自我暴露和面质等影响技术，在来访者出现阻抗或者其他必要情况下，也可结合倾听技术。
　　在行动阶段，咨询师帮助来访者将对自己和职场的理解转换为具体的职业生涯目标，制订和实施行动方案。在这一阶段可以重点运用提供信息、即时化、自我暴露等影响技术，其他技术在需要的时候，也可以交替使用。
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前篇  职业生涯咨询中的咨询计划
1 职业生涯咨询概述
1.1 职业生涯咨询：终身生涯观
1.2 职业生涯咨询：咨询计划
1.3 职业生涯咨询：理论与实践
2 初始访谈
2.1 信息收集
2.2 与来访者建立良好的咨询关系
2.3 自我评估和职场评估
3 制订咨询计划
3.1 发展理论
3.2 认知理论
3.3 匹配理论
3.4 决策理论
4 发展理论咨询计划模型的应用
4.1 相关内容复习
4.2 案例一
4.3 案例二
5 认知理论咨询计划模型的应用
5.1 复习相关内容
5.2 案例三
5.3 案例
6 匹配理论咨询计划模型的应用
6.1 相关内容复习
6.2 案例
6.3 案例六
7 决策理论咨询计划模型的应用
7.1 复习相关内容
7.2 案例七
7.3 案例八
8 生涯理论咨询计划模型的综合应用
8.1 复习相关内容
8.2 案例九
8.3 案例十

中篇  职业生涯咨询中的咨询技术
9 咨询技术概述
9.1 职业生涯咨询技术：共同因素
9.2 职业生涯咨询技术：非言语行为
9.3 职业生涯咨询技术：倾听技术与影响技术
9.4 职业生涯咨询阶段以及相应技术的运
10 咨询基础
10.1 咨询师的特点
10.2 影响咨询师的问题
11 非言语行为
11.1 来访者的非言语行为
11.2 咨询师的非言语行为
12 咨询关系
12.1 共情
12.2 真诚
12.3 积极关注
12.4 移情
12.5 反移情
12.6 工作同盟
12.7 阻抗
12.8 对非自愿来访者的策略
13 倾听技术
13.1 澄清
13.2 释义
13.3 情感反映
13.4 总结
14 影响技术
14.1 提问
14.2 解释
14.3 提供信息
14.4 即时化
14.5 自我暴露
14.6 面质
15 咨询技术在探索阶段的运用
15.1 建立和谐咨询关系运用的技术
15.2 探索想法时运用的技术
15.3 探索情感时运用的技术
15.4 咨询技术在探索阶段的运用示例
16 咨询技术在理解阶段的运用
16.1 促进觉察运用的技术
16.2 促进理解运用到的技术
16.3 利用咨询关系运用的技术
16.4 咨询技术在理解阶段的运用示例
17 咨询技术在行动阶段的运用
17.1 提供信息
17.2 咨询技术在行动阶段的运用示例

后篇  职业生涯咨询案例
18 去英国念书不知学哪个方向
18.1 初始访谈
18.2 引导来访者了解生命周期问题
18.3 引导来访者修改非理性信念
18.4 引导来访者了解自己人格的各方面
18.5 讨论来访者做决策的方式
19 最远大的理想是从政，现在进入外企做C
19.1 初始访谈
19.2 引导来访者了解生命周期问题
19.3 引导来访者收集现实的职业信息
19.4 引导来访者了解自己人格的各方面
19.5 讨论来访者决策能力的影响因素
20 逃避读博的方式是工作
20.1 初始访谈
20.2 引导来访者了解生命周期问题
20.3 引导来访者收集现实的职业信息
20.4 引导来访者了解自己人格的各方面
20.5 讨论来访者决策能力的影响因素
21 高校辅导员因工作生活压力引发职业生涯迷茫
21.1 初始访谈
21.2 引导来访者了解生命周期问题
21.3 引导来访者了解生活空间问题
21.4 引导来访者了解自己人格的各方面
21.5 讨论来访者决策能力的影响因素
参考书目