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文献来源:
出版时间 :
健康生活不藏“毒”
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787516905265
  • 作      者:
    王美如著
  • 出 版 社 :
    华龄出版社
  • 出版日期:
    2015
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编辑推荐
  《健康生活不藏“毒”》是最细致入微的生活指导;
  最全面实用的防“毒”指南;
  揪出生活中的幕后“杀手”;
  助你健康升级,活力满分!
  随着工业的发展,我们的生活中充满了各种各样的有害物质,从食物中的添加剂到家用的清洁剂,从现代化办公室中的“电子雾”到家庭装修遗留的有害气体……这一切,给现代人的身体健康造成了不可忽视的威胁。
  《健康生活不藏“毒”》从这些生活中我们经常忽略的细节出发,帮助读者擦亮双眼,教读者全方位识别各种有毒害物质,为自己和家人营造一个放心的生活环境,帮助大家养成健康的生活习惯,全面做好避毒、去毒、排毒的工作,保持身体健康。
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内容介绍
  现代社会,我们每天都在承受着有毒物质的侵袭,从食物中的添加剂,到常用的清洁剂、杀虫剂等日常家庭用品和药物;从卧室、客厅到办公室,甚至是走在大街上,有毒物质都是如影随形。
  《健康生活不藏“毒”》从日常生活的点滴和人们常常忽略的细节入手,找出隐藏在生活中的幕后杀手,运用个性化的解决方案帮助我们排出毒素,获得一身轻松!
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精彩书摘
  《健康生活不藏“毒”》:
  塑料袋使用不当也有毒
  在路边的小吃摊上经常见到吃早餐的人面前摆着一碗碗热腾腾的豆浆或者粥,碗上都套了一个白色塑料袋,甚至很多人把食品用塑料袋包着就往嘴巴里送。
  大多数人认为这样的食用方法,一是将自己使用的碗用塑料袋隔着,可以有效阻止别的人用过碗后留下的细菌;二是自己的手不干净,塑料袋是干净的,不洗手吃饭也不会传染细菌。而摊贩老板,倒也是省下洗碗的水和力气了,一个塑料袋也没多少钱。
  可是,这些看起来很干净的塑料袋真的干净吗?事实并非如此,这些塑料袋使用不当也会有毒,危害就在我们的嘴边。病毒扫描
  目前我们使用的许多塑料袋,都含有聚氯乙烯、硬脂酸铅、邻苯二甲酸盐等物质,这些物质受热后,往往会释放出多种有毒物质,当温度超过50℃时,有毒成分就会从塑料袋里面渗出而污染食物,并且温度越高,有毒物质释放得也越多。
  聚氯乙烯会对人体的神经系统、骨骼和肝脏产生毒害作用,还可能导致血管肉瘤的发生;硬脂酸铅是聚氯乙烯塑料袋的一种稳定剂,高温时塑料袋中的硬脂酸铅就会溶人食品,一旦进入人体,就会造成积蓄性铅中毒;邻苯二甲酸盐是塑料工艺的添加剂,可增加塑料制品的柔韧性,属于低毒化学物,一旦遇到高温加热,则会出现毒性,对人的中枢神经系统和肝脏有损害;另一些化合药剂的使用是为了增加透明度和弹性,比如聚氯乙烯保鲜膜中就有此类物质,如果用保鲜膜长时间地包裹食品,保鲜膜中的有害物质就会被食物中的油脂溶解,如果遇到加热,则会加速这些化合药剂的释放,人体摄入后,会破坏内分泌系统,扰乱人体正常的激素代谢。对女性而言,会引起乳腺癌;男性则出现精子减少,甚至导致精神疾病的发生;如果进入孕妇体内,则容易导致新生儿先天缺陷等。另外,有色塑料袋的危害要更大,因为有色塑料袋中多含各种芳烃等有机染料,并且有色塑料袋的原料往往选用了杂质较多的回收料,厂商不得不在其中添加颜料重新加工。因此,不能用这些含有化学物质的袋子来装直接入口的食品。设置防火墙
  在外面购买熟食、点心等直接人口的食物时,为有效降低使用塑胶制品的危害,最好自带餐具或标准塑料食品袋,且严禁用彩色塑料袋直接盛装食品,尤其是很烫的食品。
  如果需要使用塑料袋,那就要尽量到正规的商场购买标准塑料食品袋,那些表面看起来乳白色、半透明或无色透明状,有柔韧性,用手摸上去有润滑感,表面看起来像有蜡,遇明火易燃,离火后仍能继续燃烧,且无异味的塑料袋,属于无害塑料袋。
  存放在冰箱里冷藏、冷冻的食品,应该购买专门的保鲜膜或保鲜袋来存放,不能使用一般的塑料袋来代替。健康升级
  日常生活中,一次性餐盒不仅为我们提供了快捷方便,而且价格低廉。但是,一次性餐盒中也存在着很大的隐患,特别是劣质餐盒的影响更是巨大。劣质餐盒中往往添加了大量的工业碳酸钙、废旧塑料、工业石蜡等,这些物质中往往含有乙酸和正乙烷等成分,对人体健康产生危害。另外,餐盒内含的大量重金属会严重伤害到人体的消化道、神经系统等。
  因此日常生活中,尽量不要使用餐盒就餐,如果需要,则要学会如何识别劣质餐盒。
  闻:使用前,先拿起餐盒闻一闻,看是否有刺鼻的味道。
  摸:用手摸一下餐盒,感觉一下手感是否光滑。粗糙不平且手感发涩的餐盒,可能含有一些固体残留物,这样的餐盒不能用。
  捏:拿起餐盒,用手指轻轻捏一下,看是否留有印记。留有印记的餐盒,含有石蜡成分,是劣质的。
  照:拿着餐盒举向太阳照一照,通常优质的餐盒没有不规则小黑点。如果有,则证明餐盒里面存在一些杂质,不能用。
  撕:优质的餐盒不添加石蜡成分,很难撕坏,反之劣质的餐盒很容易被撕破。
  ……
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目录
1 饮食——“毒”从食来,病从口入
Part 1 吃错了当然会生病
易拉罐饮料铝中毒
1岁以下宝宝不能吃蜂蜜
乱吃零食,小心变成“老毒物”
农药残留成可怕的隐形“杀手”
早晨不放水,吃下“退伍军人菌”
暴饮不排毒,反会“水中毒”
揭秘:增白食品吃不得
常吃烧烤食物容易致癌
咖啡虽好,喝多了也是毒药
蔬菜久存冰箱有毒害
Part 2 烹调不当毒害健康
爱吃“鲜”,但别把自己的命赔上
喝了不熟的豆浆容易中毒
剩饭、剩菜回锅小心中毒
咸菜腌不透就吃,等于吃毒药
吃油炸食物有致癌的危险
食用油反复加热危害健康
食用皮蛋不当会中毒
别吃没烫熟的涮羊肉
腐烂的姜吃了会中毒
未成熟的马铃薯有毒
吃海鲜不注意安全会致命
味精食用过多会中毒
食用鱼胆,小心中毒
动物内脏烹制不当成为健康“杀手”

2 穿衣——留意最贴身的“毒”害
新衣服“藏毒”,不洗就穿也伤人
花色内裤“窝藏”疾病信号
干洗衣服不能立刻就穿
购买衣服,越鲜艳越可怕
选购羽绒服,别买回健康“杀手”
鞋柜带来的脚气

3 居住——居家之“毒”无处不在
Part1室内污染。害你没商量
电话细菌多,不清理藏隐患
空调不清洗,成“藏毒仓库”
冰箱成储存室,食物变“毒物”
微波炉泄漏损害人体健康
光碟这样放会危害健康
危险的门把手,疾病从“手”来
洗衣机藏污纳垢易致病
铺地毯应留意尘螨孳生
“问题”窗帘成健康“杀手”
二手烟“猛于虎”
塑料袋使用不当也有毒
清晨开窗等于引毒入室
居室养花,当心中“花招”
起床就叠被,当心“叠”出病
冲马桶不盖盖危害大
家用清洁剂危害女性健康
室内装修小心甲醛超标
留意室内“芳香杀手”
使用杀虫剂,杀虫也杀人
留意室内芳香剂的污染毒杀
蚊香杀蚊要注意通风防“毒”

Part 2 宠物可爱但须防病毒
养狗慎防狂犬病
养猫当心弓形虫
养鸟留意鹦鹉热
家庭养鱼,别摆在卧室里

4 美容——别让美丽与“毒”害同行
Part 1 化妆之毒可美容也可毁容
时尚美甲暗藏隐患
注射式隆胸危害健康
涂鲜芦荟汁当心“毁容”
化妆品添加剂吓死人
乱用香水有损健康
痘痘用手挤易毁容
长期涂口红等于毒从口入
Part 2 美容瘦身也要留意“毒”陷阱
当心染发染出癌症
维生素E美容有中毒风险
牙齿美容当心损害口腔健康
香体止汗露不止汗反易中毒
首饰长戴不摘引发疾病
乱用化妆品小心毁了“容”
保鲜膜裹身减肥危害健康

5 用药——小心药物变成“毒”物
Part 1 小心服药不当毒害健康
干吞口服药物害处多
感冒药与酒同服瞬间变毒
胶囊里的药倒出来服用后果严重
服某些药的时候慎吃柚子
用眼药水不要误入歧途
自行混合乱用药会丢了性命
牛黄解毒丸解毒也致毒
用药姿势不正确也有危险
服药不忌口,坏了大夫手
Part 2 “是药三分毒,盲目用药害死人”
当心鱼肝油中毒
安眠药并非人人可服用
滥用激素不利健康
板蓝根不是“保险药”
产后用人参补不利健康
乱服避孕药可致不孕
乱用止泻药丢了健康
煎中药时间并非越长越好
看广告吃药会吃出危险
吃过期药会导致严重后果

6 日常细节中的超级“毒”杀
开新汽车要防甲醛中毒
汽车隔热膜不好成安全隐患
小毛巾易感染大细菌
浴厕清洁剂与消毒液是冤家
卫生筷病毒多
用报纸垫桌子吃饭太危险
小小饮水机潜藏大危害
电脑灰尘危害健康
笔记本电脑严重危害健康
熬夜时吸烟“雪上加霜”
用力擤鼻涕容易感染疾病
长时间嚼口香糖,嚼出大危害
泡温泉不当,惹上阴道炎
憋尿、憋便容易憋出毛病
留意办公室的“电子雾”
经常去夜店对健康不利
女性游泳当心妇科病
雾天运动不利身体健康
健身房污染,越锻练越生病
边打麻将边吃东西的习惯害死人
莫让隐形眼镜成“隐形杀手”
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