运动与锻炼心理学是心理学的分支,是心理学基本原理在体育运动领域中的扩展与应用,它包含三个重要的研究领域。第一个研究领域是竞技运动心理,重点探讨运动员在训练、比赛中如何保持良好心态、发挥竞技水平的问题,与表现心理学密切相关。第二个研究领域是大众锻炼心理,重点探讨激发和保持锻炼动机以及锻炼产生的心理效益问题,与健康心理学密切相关。第三个领域是体育教育心理,专门探讨学生的体育学习动机、运动技能掌握、通过体育学习活动完成社会适应任务和发展良好人格等问题。 本书通过9个领域的24个专题,向读者介绍了运动与锻炼心理学领域的研究进展和新成果,对于应用心理学的学生、教师及研究人员,无疑具有重要的参考价值。当前,恰逢中国、世界都在全力阻击新冠肺炎病毒的侵害,这更显示出锻炼的益处,心理的重要,健康的珍贵。相信该书的内容,能够帮助读者更好地理解如何在关键时刻应对压力,如何通过锻炼保持身心健康,如何在体育活动中享受生活的乐趣,并以积极的心态面对挫折、困难和逆境。
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