本书汇集的是作者退休后所写的部分散文、散文诗，文章语言精练，寓意深刻。作者以对老年生活的热情和乐观的人生态度，劝导老年人面对不可避免的衰老，正确看待和处理现实生活中呈现的各种新的矛盾，学会坦然，大度豁达，热爱生活，珍惜生命，在撒满夕阳金辉的大道上顺利走过人生的最后里程。

感悟人生
我不想老但不惧老
每个人都是自己的医生
老年人要善待自己
愿你晚年生活淡如水
老年人要学会“放下”
把无聊变“有聊”
淡，是人生最浓的色彩
退休不惧老生活乐逍遥
放下包袱轻装前进
老年人要学会倾诉善于倾听
人老更应重友情
享受生活安度晚年
平衡心理善待生命
晚年生活好朋友不可少
情绪是生命的指挥棒
心中有景万木葱茏
老夫老妻
幸福就在你身边
让良好情绪陪伴您一生
灯下人生
七十感怀
学会宽容
拥抱春天
廉洁长寿腐败命短
珍爱老伴
好生活要有好心情
经营好你的家
把握幸福
母亲节有感
人要互相尊重
谁最聪明
真爱无须承诺
百姓呼唤诚信
城市印象
新年向往新希望
胸怀母亲
爱情答案
把握今天笑对人生
亲情友情
父爱如山
好面馍
母亲节
“家菜”咸淡总相宜
给父亲打电话
母亲的手擀面
祭奠父亲
兄妹情
爬　树
红瓤红薯
老家的烧饼
身在福中
难忘家长会
怀念母校
初识王储
生活即景
谁对薄情孩子负责
剩　饭
家乡的皮衣
买汽车
跟着老伴逛自由市场
北京的垃圾
老　乡
让　座
晚霞满天俏夕阳
粗心的打字员
在地铁上
在国外遭遇“诚信”
祖国处处艳阳天