本书根据心理学的原理和方法,结合当前大学生心理健康教育工作中普遍反映的问题,理论联系实际,探讨大学生心理成长中的各种热点问题与热门话题。本书包括大学生自我意识、人际交往、恋爱与性、情绪管理、压力与挫折应对、常见学习问题及调适、职业生涯规划与择业、心理问题与辅导、生命教育与危机干预等内容。除主干内容外,本书另附有生动实用的延伸阅读材料及自助调节策略。 本书可作为大学生心理素质自我提升、心理保健的自助读本,也可作为教育工作者、家长及心理学爱好者的参考资料。

前言
第一章 心理健康概论 1
第一节 大学生心理健康概述 3
第二节 影响大学生心理健康的因素 10
第三节 大学生常见心理问题 16
第二章 如何适应大学生活 25
第一节 初进大学的不适应及大学生活的新变化 26
第二节 大学生社会适应能力的培养 30
第三节 助你尽快适应大学生活 36
第三章 大学生自我意识 46
第一节 自我意识的内涵及发生与发展 49
第二节 大学生自我意识发展的规律 53
第三节 大学生自我意识的特点及完善途径 58
第四章 大学生人际交往 65
第一节 人际交往概述 67
第二节 大学生人际交往及其影响因素 75
第三节 大学生人际交往的原则与技巧 80
第五章 大学生恋爱与性 85
第一节 大学生恋爱心理 86
第二节 大学生恋爱心理调适 90
第三节 大学生恋爱与性心理指导 97
第六章 大学生情绪管理 106
第一节 情绪概述 109
第二节 大学生常见不良情绪及其影响 113
第三节 大学生健康情绪的培养 120
第七章 大学生压力与挫折应对 128
第一节 压力的含义及分类 129
第二节 大学生压力与挫折的来源 132
第三节 大学生面对压力的自我疏导与转化 137
第八章 大学生常见学习问题及调适 144
第一节 大学学习的特点 145
第二节 大学生常见学习心理问题及分析 147
第三节 关于学习心理及影响学习心理的因素 152
第九章 大学生职业生涯规划与择业 158
第一节 职业生涯规划概述 160
第二节 大学生职业生涯规划与择业中常见的心理误区 166
第三节 大学生求职择业中应遵循的原则及需要调节的心理问题 168
第十章 大学生心理问题与辅导 179
第一节 心理辅导的含义和历史 179
第二节 大学生心理辅导的内容、类型与形式 182
第三节 心理辅导的原则、功能与目标 185
第十一章 大学生生命教育与危机干预 199
第一节 生命意义概述 199
第二节 生命教育的内涵和内容 203
第三节 大学生心理危机的特征、表现和干预 206
参考文献 219
后记 221