本书结合当下家长最关心的孩子长个儿、吃饭、睡眠、防治常见病等问题，给出切实有效的推拿方案。主要内容有：“捏捏按按，用双手把健康送给宝宝”——告诉家长给孩子做推拿的优势，并介绍推拿入门基础知识；“零基础父母必学的推拿手法”——介绍最常用、有效的按摩手法，如捏、按、推、运、揉等，简单易学；“宝宝穴位精准找”——分别找到宝宝头颈、胸腹、腰背、上下肢部位的特效穴，并告诉读者每个穴位的推拿技巧和主治功效；“睡前捏按5分钟，宝宝长得高、睡得香、身体好”——阐释每天睡前给宝宝做推拿的重要意义，让孩子长个、睡眠安稳、不生病；“对症做推拿，宝宝常见病一按就好”——针对感冒、咳嗽、肺炎、厌食、积食等宝宝常见病，给出简单有效的推拿调理方法，在家就能调理宝宝常见病。

第一章 小儿推拿：妈妈送给孩子最好的礼物
按按捏捏，孩子不生病、能长个 #8195;
给孩子做推拿，是良好的补药 #8195;
每晚睡前捏一捏，孩子睡得快、睡得香 #8195;
与孩子交心，推拿是很好的沟通方式 #8195;
推拿，调节孩子自身的免疫力 #8195;
冯氏捏积，古老而实用的推拿方法 #8195;
经常做推拿，孩子长得快长得高 #8195;
明白孩子的经络穴位，才能做好推拿
孩子有特定的推拿穴位，和大人不同 #8195;
如何快速找到孩子的穴位
#8195;
给孩子做推拿的注意事项
推拿前的准备 #8195;
常用推拿介质 #8195;
孩子体质不同，推拿方法也不相同 #8195;
小儿推拿中的补泻之道 #8195;
推拿调理过程的饮食禁忌 #8195;
小儿推拿禁忌证 #8195;
父母需知
做推拿前，要了解孩子的生理病理特点 #8195;
第二章 零基础父母一看就懂的推拿手法
捏积常用推拿手法 #8195;
推法 #8195;
捏法 #8195;
捻法 #8195;
提法 #8195;
放法 #8195;
揉法和按法 #8195;
其他部位常用推拿手法 #8195;
摩法 #8195;
运法 #8195;
捣法 #8195;
拿法 #8195;
摇法 #8195;
搓法 #8195;
振法 #8195;
常用复式推拿手法 #8195;
黄蜂入洞 #8195;
二龙戏珠 #8195;
水底捞明月 #8195;
打马过天河 #8195;
飞经走气 #8195;
苍龙摆尾 #8195;
猿猴摘果 #8195;
单凤展翅 #8195;
双凤展翅 #8195;
赤凤摇头 #8195;
运水入土 #8195;
运土入水 #8195;
揉耳摇头 #8195;
按弦走搓摩 #8195;
揉脐并擦七节骨 #8195;
天门入虎口 #8195;
开璇玑 #8195;
总收法 #8195;
父母需知
给孩子推拿，别用大人手法 #8195;
第三章 孩子腰背部的特效穴位
督脉上的主要穴位 #8195;
大椎：清热解表 #8195;
陶道：解表清热 #8195;
身柱：宣肺清热 #8195;
灵台：清热止咳 #8195;
至阳：宽胸利膈 #8195;
中枢：健脾利湿 #8195;
脊中：健脾宁神 #8195;
悬枢：健脾止泻 #8195;
命门：补肾壮阳 #8195;
腰阳关：祛寒除湿 #8195;
腰俞：清热除湿 #8195;
长强：通便止泻 #8195;
足太阳膀胱经主要穴位 #8195;
大杼：清热宣肺 #8195;
风门：宣肺解表 #8195;
肺俞：肃肺降气 #8195;
厥阴俞：宽胸，理气 #8195;
心俞：理气安神 #8195;
督俞：宽胸理气 #8195;
膈俞：宽胸消胀 #8195;
肝俞：疏肝明目 #8195;
脾俞：健脾止泻 #8195;
胃俞：和胃降逆 #8195;
三焦俞：健脾利水 #8195;
肾俞：益肾助阳 #8195;
大肠俞：调理肠腑 #8195;
小肠俞：通调二便 #8195;
膀胱俞：清热利湿
#8195;
腰背部其他穴位 #8195;
七节骨：泻火通便 #8195;
龟尾：可通便可止泻 #8195;
脊：强身健体 #8195;
父母需知
孩子身体各部位正确操作法 #8195;
第四章 捏捏小手、摸摸足、揉揉肚子，孩子体格更健壮
上肢主要穴位 #8195;
脾经：健脾，助消化 #8195;
肝经：清热镇惊 #8195;
心经：清心益气 #8195;
肺经：补肺固表 #8195;
肾经：补肾健体 #8195;
胃经：清胃消导 #8195;
大肠经：调理肠胃 #8195;
小肠经：利尿通淋 #8195;
四横纹：消食化积 #8195;
小横纹：止咳化痰 #8195;
肾顶：补肾固本 #8195;
内劳宫：清热除烦 #8195;
总筋：清心安神，镇惊 #8195;
精宁：消积化痰 #8195;
端正：降逆升阳 #8195;
二扇门：清热退火 #8195;
手阴阳：调理阴阳 #8195;
内八卦：宽胸理气 #8195;
外八卦：通全身气血 #8195;
板门：消导化滞 #8195;
小天心：疏风清热 #8195;
外劳宫：提升阳气 #8195;
三关：补益气血 #8195;
六腑：清火泄热
列缺：止咳化痰 #8195;
内关：安神，止呕 #8195;
曲池：清热泄火 #8195;
天河水：清热除烦 #8195;
一窝风：行气通络 #8195;
下肢主要穴位 #8195;
足三里：健脾补气 #8195;
三阴交：调理脾肾 #8195;
涌泉：强壮筋骨 #8195;
头面颈项部主要穴位 #8195;
太阳：调和阴阳 #8195;
坎宫：呵护脏腑 #8195;
百会：醒脑益智 #8195;
风池：祛风解毒 #8195;
肩井：疏通气血 #8195;
天柱骨：祛风散寒
#8195;
胸腹部主要穴位 #8195;
中脘：健脾消滞 #8195;
天枢：理气宽肠 #8195;
腹：强健脾胃 #8195;
腹阴阳：调理脾胃 #8195;
神阙：补气消积 #8195;
肚角：消积止痛 #8195;
第五章 每天按捏 5 分钟，增强孩子免疫力
强健脾胃 #8195;脾胃调和，孩子消化好 #8195;
取穴 #8195;
基本推拿手法 #8195;
配合推拿手法 #8195;
生活护理 #8195;
强健肺卫 #8195;让孩子呼吸顺畅 #8195;
取穴 #8195;
基本推拿手法 #8195;
配合推拿手法 #8195;
生活护理 #8195;
养心安神 #8195;心神安宁，孩子睡得香 #8195;
取穴 #8195;
基本推拿手法 #8195;