“很棒”的那个人
我有一位多年好友，是位女性画家。她的年纪比我大上一轮，若依照世俗礼节来看，我尊称她为“阿姨”也不为过。但是，平常可没人这么叫她，不是因为她打扮得特别年轻，
而是因为她实在是一位“很棒”的女性。
有一天我问她：“你总是神采奕奕又元气十足，是不是平常特别留意养生秘诀呢？”
刚好那时候，我看到女性杂志封面上，用斗大的字写着“让脸部返老还童的对策”。
“我已经是年过五十的老太太了，其实有很多怎么也无法回避的事实。所以最重要的，是能够接受这些事实。”她说完后，低头看着手指。
“例如，虽然化妆可以遮盖脸孔本来的样子，却隐藏不了手部跟手指的年龄。那就应该接受并承认这样的现实。”原来如此。所谓的变老，其实是无论如何也阻止不了的事，根本就没有隐瞒的必要。如此说来，我们都应该接纳逐渐老去的自己。
“无论如何逃避，都绝对无法避免的事实”—照这么说，面对逐渐衰老的自己，唯有忍耐这一种选择了。无法承受衰老的人，会想尽办法恢复青春，用化妆品掩盖，甚至依赖补品，做很多徒劳无功的事。其实这样一来，反而会让衰老的事实变得更加醒目。
“无法逃避的事情有很多。但是，人类是很不可思议的，对于无法避免的事情，会渐渐忍受。因此，就没有逃避的必要了。事实是，越想逃避，就越容易被追上啊。”她坦率地笑着说。
大家都了解，没有任何人能够停止变老，但那只是肉体上的退化；如果是精神上的老化，可就另当别论了。
即使肉体已经老去，年龄也越来越大，但精神却能返老还童，这是每个人都能做到的吗？所谓的精神，也就是心的领域，真的能够永远保持年轻的状态吗？
有很多人，反而是随着年事渐长变得越来越年轻。这样的人，通常都拥有丰富的人生体验，曾经学习过很多事物，所以能够得到所谓“做自己”的真正自由。他们变得像孩子般天真无邪，充满学习崭新事物的好奇心。
活到老学到老——一直是我所认为的理所当然的事。为了学习，纯真的心灵是绝对不可或缺的。这么说来，质朴应该就是年轻的秘诀吧。
即使肉体退化了，只要保持心灵不老，就会双眸清澈、目光闪闪发亮。眼睛的光辉，是年纪的测量表。虽然年轻但双眼总是笼罩着乌云的人，心也会老化得很快。这样的人对什么都抱持着怀疑的态度，听不进他人的意见，认为什么事情都是别人的错，甚至无法跟自己对话，总觉得自己无所不能，什么事情都了解。以这种方式老化的心灵，会逐渐变得顽固而不知变通。这样的人，为数还真的不少。
还有另一种判断一个人是否拥有年轻心灵的方法，就是询问他的梦想。
“你的梦想是什么？”当如此询问时，能看到那些拥有年轻心灵的人双眼放出光芒，就他们的梦想侃侃而谈。
也许你应该先试问自己：“我现在拥有梦想吗？”
另外，为了能够全然接受老去的自己，一定要每天照镜子，端详自己的容貌，这也是一项非常重要的例行工作。
虽然长出了白发，冒出了皱纹，皮肤不再紧实，身材也不再那么有型，甚至整个人都变得越来越松弛，但，那就是真实的自己，是视线绝不会回避的。我就是任谁都看得出来的四十岁的中年男子啊。
其实，只要观察眼睛是否散发光辉、闪闪发亮，眼神是否率直、坦然，就能判断心灵是否年轻—直视自己的双眼，就能看到真实的自己。贴近真实的自己，掌握自己，唯有这样，心才有可能更加年轻。
从这位画家好友的身上，我从心底体悟到这个事实。之后每跟她多碰面一次，我对这个启发的感受就强烈一分。
带给他人正向的刺激，这就是年轻心灵的力量啊。我问她：“你还有什么梦想吗？”她神采奕奕地回答：“梦想实在太多了，一时之间讲不完呢！我的梦想就是……”她热切地述说着梦想，双眼逐渐闪耀出少女般的光芒。
虽然任谁都有害怕变老的心态，但变老只不过是肉体退化的表征，心灵可不会那么容易就凋零。即使肉体老去，也不见得会影响到精神年龄。而且，人的衰老是无可避免的，应该正视并坦然地接受它。如此一来，反而能够让心灵更加愉悦，常葆年轻赤子之心。
唯有率直的心，才能够学习接纳更多的新体验。我们应该对所有事情保持热情，同时全心投入所关注、喜爱的事物当中。
我的这位画家好友，曾遭遇两次重大的疾病，还有两次离婚的经历。因为工作的缘故，长期以来她总是忙碌奔波于日本及其他国家之间，虽然非常辛劳，却拥有比他人年轻好几倍的心灵，真的是一位“很棒”且值得敬仰的女士。
记得有一次，她突然拍我的背，笑着对我说：“年纪变大，真的是一件非常美好的事情哦。”
……
展开
——秦岚（演员）
喜欢松浦好多年了，每次读他的文章都能获得许多生活能量。
——范玮琪（歌手）
“实际的人生不会总是顺利的，可是我们要珍惜其中美好的心意，就像每次收到或寄出一封情书一样。”日本作家松浦弥太郎的话，让人深感共鸣。
——读者
《轻声说再见》里，我喜欢的一篇文章是《作为人生灯塔的一本书》。松浦弥太郎写到他喜欢和珍惜的一本书是《高村光太郎诗集》，他在十几岁时无意间买下这本书，开启了爱惜书本、热爱阅读的人生路。松浦说，高村光太郎教导他应该同时珍爱糟和棒的存在，这两者是照亮人生道路的明灯。
——读者
生活如写作，练好基本功、以简驭繁，不需要太繁复的修辞；松浦弥太郎就是写生活的高手，以简单的信念看待酱缸般的世界，过不简单的人生。
——吴钧尧（作家、幼狮文艺杂志主编）
松浦弥太郎，做过古董买卖，开着书店，2007年接手1948年创刊的《生活手帖》……他的人生就是一部再好看不过的小说。那种随时可以从零开始、不被体制现实所束缚的勇气，令人向往。他说：“让我们只工作不上班。”他还说：“我的人生中重要的就是诚实、亲切与自由。”多好，有人可以这样生活着。
——@唐七Seven（自由撰稿人，生活美学倡导者）
相对于世界的“大”，每个人是“小”的，松浦弥太郎教我们学会拿捏各种事物的大与小，过更好的生活。
——林正文（《小日子》杂志执行长）
这位《生活手帖》总编辑的文字精炼、朴素，短篇成集，既有生活的质感，又不矫情做作。
——李迎（《时尚旅游》资深专题编辑）
松浦弥太郎教我们的从来不是什么“处世原则”，而是“生活风格”的实践。
——王聪威（小说家）
塞林格说过，如果读者觉得自己读了一本好书，应该会想给作家打电话，和他成为朋友，我每次读松浦弥太郎的书都有这样的感受。
——读者