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跑酷运动入门
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
配送范围:
全国(除港澳台地区)
ISBN：
9787508293318
作 者：
周林清编著
出 版 社 ：
金盾出版社
出版日期：
2014
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内容介绍
《跑酷运动入门》简要介绍了跑酷运动的起源、发展、内涵及运动特点、健身功能，重点讲解了跑酷运动的基本动作、技能、身体素质和体能训练，并对跑酷运动的场地与装备要求、技术动作教与学的方法、手段作了阐述，针对跑酷运动的安全问题和可能出现的损伤，也作了预防和救治方面的提示与解答。
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目录
一、概述
二、跑酷运动的基本动作和技能
三、跑酷运动的体能特点与训练方法
四、跑酷运动专项身体素质训练方法与手段
五、跑酷运动体能训练案例
六、跑酷运动教练
七、跑酷运动场地与装备
八、跑酷运动安全问题
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