戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888－1955年），被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师、美国现代成人教育之父。他一生致力于人性问题的研究，通过运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点，进行探索和研究，开创并发展出一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的独特的成人教育方式。
　　卡耐基的《美好的人生》《快乐的人生》《人性的弱点》《人性的优点》《语言的突破》等一系列经典励志著作，问世以后立即风靡全球，成为除《圣经》以外在全球拥有最多读者的著作，被誉为“人类出版史上的奇迹。”自从卡耐基的著作问世以来，就改变了无数人的命运。《米老鼠》的父亲华特？迪士尼、建筑业奇迹的创造者里维父子、旅馆业巨子希尔顿等等，都深受卡耐基思想的影响。他以集实用性和指导性于一身的独特的成功学，唤起了无数陷入迷惘者的斗志，激励千千万万人取得了辉煌的成就。

　　戴尔·卡耐基是美国著名的心理学家和人际关系学家。在20世纪初，他开创的“人际关系调练班”遍布世界的每个角落，通过他对人性的洞察，结合大量普通人取得成功的事例，以演讲和书籍唤醒无数迷惘者的斗志，激动他们迈向或功。
　　《你对了，世界就对了（白金版）》这本书抓住现代社会人们内心压力巨大，容易丧失自我的现象，鼓励人们在现实中勇于追求自我，肯定自我，以自信的面貌应对世界。

　　1. 烦恼只有1% 的机会成为现实
　　现实生活中，没有人会永远无忧无虑，过着童话中才有的幸福生活。重要的是，在遇到那些让我们纠结不已的问题时，我们是不是停在原处自怨自艾。如果我们努力去找到烦恼的根结，勇敢地面对它们，那所有的担忧都将成为浮云。
　　谨记这一点：今天就是你昨天担忧的明天。你怎么会知道，今天的担心，明天一定会成为现实？
　　生活中，烦恼总是与我们如影随形，使我们承受着来自方方面面的精神压力。我们不应责怪自己，我们只是整个社会环境的一分子，每个人都是其受害者。我们接受的教育往往会忽视一些问题，它没让我们学到在心智成熟阶段如何把控自己，也没有教会我们如何平复受伤的情绪。我们的不快乐，并非源于我们所学的知识，而是源于那些我们根本没机会学到的东西。有一点是毋庸置疑的，任何人的人生都不能重来一次。如果我们希望改善自己的状态，就必须从现在开始，拿出“众人皆醉我独醒”的勇气，从情感的纷扰困惑中解脱出来。或许有人认为这样的困惑已严重如附骨之疽，但是除了彻底解剖它，我们没有第二个选择。
　　我们要试着改变自己，丢开那些让我们无比纠结的沮丧情绪。或许你也曾听到周围人的鼓励，然而你四顾周遭，那些让你头昏脑涨的烦恼依旧层层环绕，眼前漆黑，看不到前方的道路。让你在这种状态下把情绪稳定下来，对你而言，就好比是你的第一堂游泳课，就把你放在尼加拉河里去学习一样困难。
　　其实，学会稳定情绪，抛开精神压力并非难事。何况，这将是一个全新的愉悦的经历，能让你在短时间内从幼稚迈向成熟。那么就从现在开始，迈出你的第一步吧！
　　大学教师杰姆?伯德索：弗吉尼亚烦恼大王
　　大学教师杰姆?伯德索给我讲了他的经历：
　　“17 年前，我还在弗吉尼亚州的布莱克斯堡军事学院就读的时候，被人们称为‘弗吉尼亚烦恼大王’。我的情绪有点过度紧张，因此常常生病。因为我是学校医院的常客，那里甚至为我保留了一张病床。护士每次看到我又一次登门，就会自动跑上前来给我打一针。对我而言，任何事情都可以成为烦恼的诱因。有时我甚至会忘了究竟是什么原因让我如此不快乐。
　　“我的物理学以及其他一些科目没有过关，我很担心自己因成绩不好而被学校扫地出门。我知道每门课程的平均分数必须保持在75~84 分。我很担心自己的身体健康状况，急性发作的消化不良令我整夜失眠。我的财务状况也让我烦恼，因为我无法常常花钱买礼物给我的女朋友，或者是带她出去跳舞。我担心她会因此投入另外一位军校学生的怀抱。这些烦恼夜以继日地纠缠着我，挥之不去。
　　“我绝望地向杜克?巴德教授倾诉了我的烦恼。巴德教授是我的企业管理学的教授。在与他对谈的那15分钟里，我学到的东西远比我大学四年学到的知识还要有用，帮助我解决了健康、幸福等问题。
　　“巴德教授说：‘杰姆，现在是你面对现实的时候了。你花了那么多的时间自寻烦恼，如果能用其中一半的精力去努力改变现状，解决当下的问题，那么你的烦恼便会随之而去。你以前唯一习得的就是烦恼这个习惯。’他给我制定了三项准则，以帮我改掉烦恼的习惯：
　　◎ 准确地找出你到底为什么而烦恼。
　　◎ 找出问题的缘由。
　　◎ 马上采取实质性的行动解决问题。
　　与巴德教授的谈话过后，我为自己制订了一套计划。首先解决物理学不及格的问题，我不再因此而闷闷不乐，而是积极地寻找成绩不好的原因所在。我知道，并不是我资质愚笨，这一点从我能担任校刊总编这件事上可以得到证明。原来，我之所以无法通过物理学考试，关键的原因在于我对这门功课缺乏兴趣；而我之所以对这门课程没有兴趣，是因为我认为，它对我将来从事工业工程师的工作没什么帮助。找到了原因，我马上调整自己的观念。我告诉自己：“如果学院要求我通过物理学考试才能取得学位，那么其中必有其道理，我怎能对此存疑呢？”之后，我埋头学习物理学，并一次性通过学院的考试。因为我不再浪费时间去想要学好物理学有多难，而是把心思放在了学习上。
　　我在学习之余打工赚钱，比如在舞会中卖些果汁，从而解决经济拮据这一难题。另外，我还向父亲借了钱，这在我毕业后不久就还清了。感情上的问题也得到了解决，之前一直担心女友会移情别恋，于是我向她求婚。现在，她已经是杰姆?伯德索夫人了。如今回想当年，那些令我纠结不已的问题，不过只有一项，就是我从不愿去寻找烦恼的根结所在，并勇敢地面对它们。
　　1. 烦恼只有1% 的机会成为现实
　　现实生活中，没有人会永远无忧无虑，过着童话中才有的幸福生活。重要的是，在遇到那些让我们纠结不已的问题时，我们是不是停在原处自怨自艾。如果我们努力去找到烦恼的根结，勇敢地面对它们，那所有的担忧都将成为浮云。
　　谨记这一点：今天就是你昨天担忧的明天。你怎么会知道，今天的担心，明天一定会成为现实？
　　生活中，烦恼总是与我们如影随形，使我们承受着来自方方面面的精神压力。我们不应责怪自己，我们只是整个社会环境的一分子，每个人都是其受害者。我们接受的教育往往会忽视一些问题，它没让我们学到在心智成熟阶段如何把控自己，也没有教会我们如何平复受伤的情绪。我们的不快乐，并非源于我们所学的知识，而是源于那些我们根本没机会学到的东西。有一点是毋庸置疑的，任何人的人生都不能重来一次。如果我们希望改善自己的状态，就必须从现在开始，拿出“众人皆醉我独醒”的勇气，从情感的纷扰困惑中解脱出来。或许有人认为这样的困惑已严重如附骨之疽，但是除了彻底解剖它，我们没有第二个选择。
　　我们要试着改变自己，丢开那些让我们无比纠结的沮丧情绪。或许你也曾听到周围人的鼓励，然而你四顾周遭，那些让你头昏脑涨的烦恼依旧层层环绕，眼前漆黑，看不到前方的道路。让你在这种状态下把情绪稳定下来，对你而言，就好比是你的第一堂游泳课，就把你放在尼加拉河里去学习一样困难。
　　其实，学会稳定情绪，抛开精神压力并非难事。何况，这将是一个全新的愉悦的经历，能让你在短时间内从幼稚迈向成熟。那么就从现在开始，迈出你的第一步吧！
　　大学教师杰姆?伯德索：弗吉尼亚烦恼大王
　　大学教师杰姆?伯德索给我讲了他的经历：
　　“17 年前，我还在弗吉尼亚州的布莱克斯堡军事学院就读的时候，被人们称为‘弗吉尼亚烦恼大王’。我的情绪有点过度紧张，因此常常生病。因为我是学校医院的常客，那里甚至为我保留了一张病床。护士每次看到我又一次登门，就会自动跑上前来给我打一针。对我而言，任何事情都可以成为烦恼的诱因。有时我甚至会忘了究竟是什么原因让我如此不快乐。
　　“我的物理学以及其他一些科目没有过关，我很担心自己因成绩不好而被学校扫地出门。我知道每门课程的平均分数必须保持在75~84 分。我很担心自己的身体健康状况，急性发作的消化不良令我整夜失眠。我的财务状况也让我烦恼，因为我无法常常花钱买礼物给我的女朋友，或者是带她出去跳舞。我担心她会因此投入另外一位军校学生的怀抱。这些烦恼夜以继日地纠缠着我，挥之不去。
　　“我绝望地向杜克?巴德教授倾诉了我的烦恼。巴德教授是我的企业管理学的教授。在与他对谈的那15分钟里，我学到的东西远比我大学四年学到的知识还要有用，帮助我解决了健康、幸福等问题。
　　“巴德教授说：‘杰姆，现在是你面对现实的时候了。你花了那么多的时间自寻烦恼，如果能用其中一半的精力去努力改变现状，解决当下的问题，那么你的烦恼便会随之而去。你以前唯一习得的就是烦恼这个习惯。’他给我制定了三项准则，以帮我改掉烦恼的习惯：
　　◎ 准确地找出你到底为什么而烦恼。
　　◎ 找出问题的缘由。
　　◎ 马上采取实质性的行动解决问题。
　　与巴德教授的谈话过后，我为自己制订了一套计划。首先解决物理学不及格的问题，我不再因此而闷闷不乐，而是积极地寻找成绩不好的原因所在。我知道，并不是我资质愚笨，这一点从我能担任校刊总编这件事上可以得到证明。原来，我之所以无法通过物理学考试，关键的原因在于我对这门功课缺乏兴趣；而我之所以对这门课程没有兴趣，是因为我认为，它对我将来从事工业工程师的工作没什么帮助。找到了原因，我马上调整自己的观念。我告诉自己：“如果学院要求我通过物理学考试才能取得学位，那么其中必有其道理，我怎能对此存疑呢？”之后，我埋头学习物理学，并一次性通过学院的考试。因为我不再浪费时间去想要学好物理学有多难，而是把心思放在了学习上。
　　我在学习之余打工赚钱，比如在舞会中卖些果汁，从而解决经济拮据这一难题。另外，我还向父亲借了钱，这在我毕业后不久就还清了。感情上的问题也得到了解决，之前一直担心女友会移情别恋，于是我向她求婚。现在，她已经是杰姆?伯德索夫人了。如今回想当年，那些令我纠结不已的问题，不过只有一项，就是我从不愿去寻找烦恼的根结所在，并勇敢地面对它们。
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第一篇 我们的不快乐
1. 烦恼只有1% 的机会成为现实
2. 对指责和背叛，我们可以一笑而过
3.“我”是自己最大的敌人
4. 争吵没有绝对的最终胜利者
5. 不要让仇恨之火烧尽你的快乐
6. 世界上70% 的烦恼
7. 现代社会产生的精神压力
8. 不要让小事使你垂头丧气
9. 用概率来算，有多少烦恼属于杞人忧天
第二篇 坐下来，面对现实
1. 我们的内心如此强大
2. 改变不了事实，就改变自己
3. 教你一个迅速清除烦恼的方法
4. 看清事实，分析事实，做出决定
5. 给烦恼下一个“最后通牒”
6. 只有愚蠢的人才会试图改变过去
7. 培养承认错误的勇气
8. 如何减少工作上的忧虑
9. 生活是由思想决定的
第三篇 对生活，我们要的是什么
1. 快乐之源到底在哪里
2. 想起你的拥有，忘记你的缺憾
3. 把握生命，过好此时当下
4. 不要太多，只要一步就好
5. 想获得健康，先打败健康的死敌
6. 选择正确的工作，才能体会快乐
7. 有兴趣，就有动力
8. 总有一天，梦想会照进现实
9. 白日做梦，开发出你的潜力
第四篇 你对了，世界就对了
1. 接受你自己，就能拥有整个世界
2. 如果有个柠檬，那就做杯柠檬水
3. 人格是世界上最伟大的力量
4. 泥中淘金，丢掉自卑的包袱
5. 恐惧只存在于我们的想象中
6. 想要快乐，就不要去苛求
7. 快乐的身体带动快乐的心
8. 取悦他人，快乐自己
9. 善待他人，就是在善待自己
10. 一个微笑价值百万
11. 做一个快乐的聆听者
12. 一分钟内被喜欢上的人
13. 这么做，你到哪里都会受欢迎
第五篇 与人相处的快乐
1.“我”有可能错了
2. 没有人愿意被迫做事情
3. 站在他人的立场上想问题
4. 你能勾起别人的“欲望”吗
5. 同情的神奇力量
6. 给别人一个被喜欢的理由
7. 牢记他人的名字
8. 施展赞扬的魔力
9. 批评别人毫无好处
10. 巧妙暗示，指出别人的错误
11. 事先承认自己也会犯错
12. 鼓励比命令更受欢迎
13. 凡事给人留几分面子
第六篇 让自己的生活更美好
1. 每天保持多休息一个小时
2. 合理安排工作与休闲的时间
3. 把工作当作治病的药
4. 像有钱人一样快乐