选好材料，面膜制作更顺手 对于自制面膜来说，选材是最至关重要的一个环节了，如果材料不健康或者不卫生，就会直接影响到面膜的使用、保存。在家里制作面膜时，应当选用什么材料最好？在处理材料时，应当做好哪些工作？这些在本节中都能找到答案。
1．五谷杂粮是个宝 五谷杂粮不仅具有食物的特性，有的还兼具药性，如绿豆、薏米、芡实等就具有清热、消肿、消炎的作用，可以帮助受损皮肤得到修复。
2．水果蘸菜不可少 自制面膜怎能少得了水果和蔬菜，它们可是最天然的维生素宝库和水库，能够提升面膜的效果。不过要注意的是，不是所有人都适合果蔬面膜，易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人使用新鲜果蔬就有可能诱发或加重症状。此外，黄瓜、西红柿、葡萄等容易导致日光性皮炎，不宜在白天使用。
3．中药护肤效果强 不少中药除了可治病外，美容功效也不可小觑，像茯苓、白芷、白茯苓、白芍、白及、准山药、黄芩、珍珠粉等都具有美白、保湿、消炎等功效，与其他食材搭配使用可以获得意想不到的效果！ 4．精油 精油是来源于花草植物中的天然芳香油，可以促进人体受损肌肤的再生，改善肌肤内油脂堆积造成的阻塞现象，并能延缓皮肤衰老。除了精油外，维生素胶囊也能起到相同的作用，可作为面膜制作的辅助材料。
5．面膜介质让美丽延续 在制作面膜时，由于蔬菜、果汁等比较稀，无法长时间停留在皮肤上，所以在制作时需要使用介质增加面膜黏稠度。在选用介质时应注意两个方面，一是介质本身也应具有美容功效，二是一定要有利干皮肤吸收。
（1）面粉 面粉的美白效果早已不容置疑，它们能使皮肤变得光滑细腻与白皙，同时还能吸附毛孔中的污物，在清洗面部的同时对皮肤进行深层清洁，具有防氧化和消炎的作用。除了面粉外，杏仁粉、麦片粉、玉米粉、绿豆粉等也可以作为面膜介质，使用时应根据肤质情况以及具体需求进行选择。
（2）珍珠粉 外用珍珠粉可以去黑头、控油、祛痘除死皮，通过增强肌肤内SOD的活性起到抗衰老的作用，让皮肤清爽柔滑、白皙可人。但要注意的是，内服珍珠粉也可用于面膜制作，但外用珍珠粉不可以内服。
（3）牛奶 牛奶含有酵素成分，能对皮肤进行消炎、消肿。不过，用牛奶洗脸或调制的面膜不宜频繁使用，每周2～3次即可。
（4）蛋清 蛋清是制作收敛、控油面膜的不二选择，它具有极强的收缩性，可以在皮肤表面形成保护膜，减少面膜营养的蒸发或流失，使营养最大限度为皮肤吸收利用。不仅如此，毛孔在蛋清的作用下也逐渐收缩、变小，皮肤更加细腻、有弹性。
（5）蜂蜜 蜂蜜黏性较大，加入蔬果汁中能够增加自制面膜的稠度。此外，蜂蜜本身也是一种美容佳品，它能改善皮肤的营养状况，促进皮肤新陈代谢，并对皮肤干燥、炎症等起到一定的改善作用。
（6）橄榄油 橄榄油由于其营养丰富，素有“液态黄金”之称，在制作面膜时滴入2 ～3滴。能够使皮肤得到更好的滋润。应当注意的是，不是所有橄榄油都可以用于护肤，制作面膜时常用初榨橄榄油、优级初榨橄榄油和精炼橄榄油。
（7）原味酸奶 原味酸奶中富含乳酸因子，在面膜中适量添加，不仅能软化角质，还可发挥剥离性面膜的功效，令肌肤柔嫩、细腻、更富弹性。原味酸奶品种应选择原味，而不要使用水果或果粒品种。
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