什么样的生活使你更美<br>首先，来了解自己的皮肤<br>传统的皮肤类型诊断：你是什么皮肤类型？<br>皮肤变化了，你观察到了吗？<br>皮肤变化，护理变化！<br>你是小脸可人儿or大脸娃娃？<br>你的脸还有什么警示信号？<br>生活细节决定你的脸！<br>越洗越丑？<br>越护越忧？<br>身体姿势不对，也会让脸变丑？<br>均衡饮食更多美丽<br>均衡饮食YES&NO<br>饮食中的酸碱度<br>饮用水的酸碱度<br>常见食物的酸碱性<br>按摩Tips<br>面部按摩对你的皮肤有什么帮助<br>什么时候要用按摩介质，什么时候不用？<br>掌握按摩的频率和持续时间<br>浅层的按摩<br>深层的按摩<br>按摩的原则<br>按摩的禁忌<br>按摩的手法<br>按压<br>弹拍<br>按抚<br>伸展<br>揉捏<br>擦刮<br>震动<br>日常护肤，用好你的双手<br>洁面<br>拍化妆水或抹护肤品<br>涂抹眼霜<br>皮肤去角质<br>哪个部位你最不满意？改善它<br>额头<br>抚平额纹，预防抬头纹<br>缓解眉间皱纹<br>舒缓额头的紧张感<br>指压穴位<br>眼周皮肤<br>缓解鱼尾纹<br>消除疲劳，缓解松弛<br>缓解眼周皱纹<br>强化和光滑眼睑肌<br>缓解眼袋<br>轻拍补气<br>指压穴位<br>眼睛的运动操<br>鼻子<br>预防鼻部黑点<br>预防感冒，缓解鼻塞<br>脸颊<br>强化脸颊肌肉<br>调整轮廓，促进淋巴循环<br>防止脸颊肌肉下垂<br>增强脸颊的结实度及弹性<br>增强耳部肌肉，提升脸颊肌肉<br>促进血液循环，改善晦暗肤色<br>指压穴位<br>脸颊的运动操<br>嘴巴<br>预防嘴角皱纹，防止嘴角下垂<br>预防上唇的竖向皱纹，改善唇形<br>改善法令纹<br>嘴巴的运动操<br>下巴和脖子<br>指压减少赘肉<br>淋巴按摩促代谢<br>缓解双下巴<br>让下巴肌肉更结实，防止松弛及起皱<br>收紧双下巴，减少下巴赘肉<br>下巴的运动操<br>你的皮肤生病了<br>皱纹和松弛<br>脸色黯沉，面部浮肿<br>面上色斑<br>来看看，你的色斑属于哪一种？<br>日常生活中的色斑预防及缓解<br>特别的去斑护理<br>痤疮<br>有什么种类？形成过程？<br>怎么预防和治疗？<br>提提神，唤醒皮肤！<br>皮肤没休息好？按摩改善循环！<br>和皱纹说bye_bye<br>你的静谧时刻<br>心性的力量，美丽的源泉<br>冥想，静默的美丽<br>需要固定的时间、地点吗？<br>有一定要遵循的模式吗？<br>怎么做最简单的冥想练习？<br>冥想对皮肤护理有帮助吗？<br>简单&有效13个美肤YOGA姿势<br>肩倒立<br>三角伸展式<br>猫伸展式<br>更深入的了解<br>头面部穴位<br>面部美容最常用到的穴位<br>皮肤的结构及功能<br>皮肤的结构<br>皮肤的新陈代谢<br>什么影响着肤色和色斑？<br>为什么出现皱纹？为什么皮肤会松弛？<br>头面部肌肉分布<br>头面部淋巴循环<br>淋巴系统<br>淋巴按摩
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