肖素均，四川人，在专业美容院工作几十年，一直担任美容师职务。平日关注时事新闻，酷爱文字，业余时间偶有文学创作。因保养得当，故常常会得到美容编辑的垂青和约稿。

    悠悠古人慧心，淡淡汉草芳华。<br>    名医李时珍告诉你：“如何美容才有效”<br>    药王孙思邈告诉你：“如何养颜才不老”<br>    中医本草的，才是最根本、最有效的。<br>    “云想衣裳花想容，春风指槛露华侬”<br>    女人如花，有百种花容、万种风情。而这花容、这风情的最好守护者就是《本草纲目》和《千金方》中的养颜秘方。<br>    如花女人，要做就做花中之王。<br>    养颜圣经，要看就看《本草纲目》和和《千金方》。

    第三章　内服调养，安抚五脏，让你又美又健康<br>    美丽是由内而外的。体内没有调节好，它就会反映到体外，比如皮肤变得暗沉，再比如脸色发黄。因此，我们在注重外保养的同时更要注重调理好我们的内分泌。内分泌调理好了，我们的保养才能真正的看到效果。<br>    内分泌决定了女人的容颜<br>    [女人养颜故事]<br>    正在化妆的小茹忽然被镜子里的自己吓了一跳：白皙的面庞上什么时候突然多了这么多斑？原本根本用不到遮瑕粉，这下不用也得用了。小茹很纳闷，由内而外长出来的斑，为什么之前就没有呢？难道是最近身体状态不好的缘故吗？<br>    女人是一棵树，而主要分泌雌激素、孕激素的卵巢和女性荷尔蒙就是树的“养料”。因此，女人做好内分泌系统的护理，有助减轻内分泌失调问题，对皮肤以及经期问题也都有很好的调理作用。<br>    我们一直都说女人要美丽，就应该关注自己的内分泌。但是很多女孩子会感到有些迷糊，内分泌到底指的是什么？<br>    ……

    内养篇　做好体内的调养，让美丽慢慢渗出来<br>    第一章　养颜瘦身都应该由内而夕卜<br>    想变美女，首先得知道哪种养颜法是最好的<br>    养颜的真谛——内部调理+外部护理<br>    内外保养，都是越早越有效<br>    第二章　做好了排毒，才能更好的养颜<br>    排毒要从五脏六腑开始<br>    长斑有口气，要注意给脾脏排毒<br>    皮肤晦暗，要注意给肺脏排毒<br>    额头长痘、舌有溃疡，要注意给心脏排毒<br>    面黄头疼、乳腺增生，要注意给肝脏排毒<br>    便秘，要注意给大肠排毒<br>    第三章　内服调养，安抚五脏，让你又美又健康<br>    内分泌决定了女人的容颜<br>    内分泌失调，应该如何调理？<br>    保养好卵巢，就是在保鲜你的女人味<br>    饮食，要天然均衡<br>    不要迷信“吃全素”<br>    第四章　养足气血，让你娇艳如花、神清气爽<br>    脸色暗沉，多是气血不足<br>    补血，要有技巧的吃<br>    补气，要有技巧的养<br>    肾虚不只是男人的问题<br>    第五章　瘦身，其实也属于内部调理<br>    内保养，别忘了减肥<br>    过度肥胖，会让女人气血两虚<br>    中医药方，让你胸部变挺、变紧实<br>    吃掉腰部多余脂肪<br>    让你的臀部翘起来<br>    外护篇　加强外部护养，让你的美丽加分，年龄减半<br>    第六章　清洁，是皮肤护理的基础<br>    皮肤护理，从清洁开始<br>    怎么洗脸才能达到美容的效果？<br>    清洁皮肤时需要注意的细节问题<br>    第七章　保湿，是皮肤护理的关键<br>    肌肤不缺水，保养才有效<br>    良好的饮食习惯，让身体得到更好的滋润<br>    保湿面膜的使用，要看肤质而定<br>    天天请皮肤“吃”黄瓜，就能轻松拥有水嫩肌肤<br>    第八章　坚持防晒——皮肤不老的王道<br>    皮肤要不老，把好防晒关<br>    ……<br>    细节篇　注意细节保养，让美丽“无处不在”<br>    修炼篇　懂得关爱自己，让美丽与魅力并存<br>