【病解】
腹胀是一种常见的消化系统症状，以腹部胀大、皮色苍黄，甚至脉络暴露、腹皮绷急如鼓为特征。引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹腔积液、腹腔肿瘤等。具体来说，腹胀原因有以下几点：
食物发酵
正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。
胃肠道病变
正常情况下，腹腔内大部分气体经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。如果发生胃肠病变，如肠痉挛、肠功能紊乱、急慢性胃肠炎等，就会使肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。
不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。
吸入空气
吃东西时，不停讲话或者不细嚼慢咽，会吸入大量空气，引起
足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之效。此穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。每天用大拇指或中指按压此穴5～10分钟，每分钟按压15～20次，能够消除腹胀烦恼。注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
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