头发又细又少做不了好看的发型？
因为脱发不敢参加聚会甚至不想出门？
去医院找医生开药，却疗效有限……
正在犹豫是去植发还是买假发套？
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在你对自己的头发失去信心前，
请务必再试一次！
由专业护发人士打造的成功率95%的发量拯救计划，
不动刀，不用药，
帮助5000人恢复头发健康！
脱发停止了，头发变粗了，
甚至再次回到“发量巅峰”！
日常护发要点，护发用品的选择，
不同类型头皮的护理，必需营养素的补充，
从身到心，从内到外，从日用到饮食……
全方位呵护你的身体与头发，
助你从头发的烦恼中解脱出来，
走向全新的人生！
头发问题得到改善的示例
序章 让你的“三千烦恼丝”不再烦恼
•不要因为家族遗传就放弃保养头发！ 002
•脱发正是你长出粗发的机会！ 004
•产生白发的三个原因 006
• “不过度洗头”可以促使发丝变粗 008
•头发可以通过“体内调养”来促进生长 010
第1章 让头发充满活力的十个要点
•养发的三个要素 014
要点一 把普通淋浴喷头换成具有“除氯”功能的喷头 016
要点二 用“头皮预洗油”清除堵塞毛孔的污垢 020
迷你专栏 为什么说“头皮预洗油”比专用的头皮清洁剂要好？ 025
要点三 选择使用质地温和的洗发水 026
迷你专栏 并非所有的表面活性剂都是“不好的” 031
要点四 有意识地补充微量矿物质 032
要点五 男性的理想体温是36.7℃，女性是36.2℃ 036
要点六 通过体内调养来促进生发的关键在于“肾脏” 040
要点七 “缺水”不利于生发 044
要点八 紧张时就听听432Hz的音乐，没有干劲时就听听440Hz的音乐！ 048
迷你专栏 患有斑秃的人中女性居多？ 051
要点九 用吹风机吹干头发，但不要直冲着头皮吹 052
要点十 先打好头皮基础再使用生发剂 056
迷你专栏 以矿物质水为基础的生发剂效果更好！ 059
•头皮类型对照清单 060
•医药品、准药物、化妆品的区别是什么？ 066
•养发剂和生发剂能一起使用吗？ 068
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