李中莹，美国职业催眠治疗师、NLP培训师，香港专业效能管理学院创始人。自1997年起，李中莹先生在马来西亚、中国香港、中国大陆的多个城市主持NLP使用技巧培训，被称为“华人世界国际级的NLP大师”。
    除了NLP相关课程，李中莹先生还设计了“亲子关系”、“婚恋关系”“家族系统”等方面的课程，适合中国人的现实需要，对于变革中的中国读者处理个人生活问题起到了启迪作用。李先生经过个人多年的实践和研发，发展出了独树一帜的“简快身心积极疗法”。

    《简快身心积极疗法（上）（〈NLP简快心理疗法〉修订版）》博采众家之长与作者自身十多年咨询经验的结晶，为读者带来姻、家庭、自身成长与咨询技巧的多重升华。
    《简快身心积极疗法（上）（〈NLP简快心理疗法〉修订版）》具有三个特点：一是技术性，二是操作性，三是实用性。书中列举了一些常见的心理问题与心理障碍，以及运用“简快身心积极疗法”的解决途径。这是一本很有实用价值的书，书中的一些理念更是心理咨询的重要基石：“改变来访者内心世界对人事物的认识，就会带来认知的不同，所有效果都来自于来访者心理状态的改变”；“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去，心理辅导就是要把人的力量找出来”；“要让来访者走的时候比来的时候状态更好，有效果比有道理更重要”；“人生实现‘三赢’：我好、你好、世界好，给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择”。这些理念追求的意义体现在面向社会、面向生活、面向大众、面向自己，实际有效地解决身心健康问题。

    第—章  简快身心积极疗法
    1.前言
    1.1简快身心积极疗法的研发
    简快身心积极疗法是一套能够帮助心理工作者更快取得效果的心理辅导技巧，它是一个工具箱，可以配合其他的心理治疗技巧使用，由李中莹先生经多年实践与研究发展出来。简快身心积极疗法的基础之一是李中莹先生之前的NLP疗法，而NLP疗法（本书以下章节简称为NLP）又是简快疗法中的一种。  （简快疗法，Brief Therapy，又称短期治疗、短暂疗法，是一个统称，是20世纪60年代在美国开始出现的一种心理治疗模式，因与以精神分析为主的传统模式相比所需的治疗过程更为简短而得名。）后来经过李中莹先生的不断发展，先采纳了大量NLP的概念与技巧，然后不断收纳快速有效的各种学问，如能量心理学的技巧，从而发展出一套有完整概念与技术框架的心理辅导学问，称之为“简快身心积极疗法”。
    李中莹先生曾经在很多院校里讲授过这套心理辅导技巧。完整的全套课程历时5年发展而来，全套课程历时40天，分为5个阶段，2002—2006年获得南京晓庄学院心理健康研究所的支持（在此深表感谢），2007年因李中莹先生事务繁忙而暂停，至2009年全套课程由成都电子科技大学主办，2010年由陕西心理咨询师协会在西安主办，2010—2011年，全国已有8个地市开办这套学问的完整课程，全国性的传播普及开来。
    ……

第—章  简快身心积极疗法
1.前言
1.1 简快身心积极疗法的研发
1.2 简快身心积极疗法的构成
2.与简快身心积极疗法相关的疗法
2.1 关于简快疗法
2.2 关于nlp
2.3 nlp疗法与简快疗法的区别
3.简快身心积极疗法介绍
3.1 简快身心积极疗法的效果来源
4.简快身心积极疗法的基本信念
5.简快身心积极疗法关于辅导的基本概念
5.1 辅导是什么?
5.2 辅导的目的
5.3 辅导的过程

第二章  生命系统与人生
1.为生命系统服务
2.两个权利
3.生命之火——绝对的力量
4.唯一的方向：“向前”
5.人生三类事
6.接受与被接受，尊重与被尊重，爱与被爱
7.困扰的来源：不愿面对，不愿接受，不愿放下
8.解决的方向：我接受，谢谢你，对不起，我爱你
9.人生的总方向：趋源、趋简

第三章  信念系统与理解层次
1.与潜意识沟通（身心合一）的训练
1.1 身心灵的概念
1.2 意识、潜意识与系统
1.3 有关意识与潜意识的几个观点
1.4 与潜意识沟通技巧
1.5 与潜意识沟通而解决轻微问题
1.6 察觉本人与身边人事物的关系——察觉力训练
2.信念系统
2.1 什么是信念
2.2 什么是价值
2.3 什么是规条
2.4 信念、价值观和规条之间的关系
2.5 信念系统对人生的意义
3.理解层次
3.1理解层次的解释
3.2理解层次的应用
4.身份与界限
4.1 身份与角色的关系
4.2 自我价值
5.系统与系统性
5.1 关于系统与系统性的概念
5.2 系统的特质

第四章  内感官和经验元素
1.内感官类型与识别
1.1 外感官与内感官
1.2 测知惯用的内感官技巧一：观察眼球转动
1.3 测知惯用的内感官技巧二：注意用词类型
1.4 测知惯用的内感官技巧三：观察行为模式
1.5 内感官知识的实践应用
2.内感官与心理模式的关系
2.1 惯用和少用的内感官
2.2 三个内感官对心理模式的影响
2.3 内感官能力提升方法
2.4 观察来访者惯用内感官于辅导工作的提示
3.经验元素
3.1 什么是经验元素
3.2 三个内感官的经验元素
3.3 改变经验元素法
3.4 改变内视觉经验元素的变招

第五章  沟通的技巧
1.影响沟通效果的因素
1.1 文字、声调、身体语言在沟通中的作用
1.2 沟通在意识和潜意识两个层面进行
2.声调、身体语言如何影响沟通效果
2.1 声调的力量
2.2 身体语言的力量
3.声调与身体语言的配合技巧
3.1 声调配合的技巧
3.2 身体语言配合
4.语言配合技巧
4.1 复述
4.2 感性回应
4.3 例同
4.4 先跟后带

第六章  有关语言的基础技巧
1.治疗师必须做到的基础语言应用
1.1 正面词语
1.2 只有肯定，绝不否定
1.3 凭语言测知对方的信念系统
1.4 有效引导来访者及化解抗拒的语言技巧
2.检定语言模式
2.1 检定语言模式简介
2.2 上堆下切法
3.改变信念的语言技巧
3.1 定框法
3.2 破框法
3.3 换框法
3.4 五步脱困法
3.5 说故事的治疗效果

第七章  正确目标的确定
1.确定正确目标的意义
2.正确目标的成功达成
2.1 目标成功达成的五个因素
2.2 目标成功达成的三个必须
3.有效目标的七个必须元素
4.目标确定法
5.时间线实践目标法
第八章  简快身心积极疗去的35条前提假设