王继堃，女，华东师范大学心理学博士后，精神科主治医师，心理学讲师，心理治疗师，家庭治疗师，美国布朗大学访问学者。王继堃博士师从同济大学赵旭东教授，博士研究方向为家庭功能研究和家庭治疗。多年致力于临床心理卫生和精神科工作，具有丰富的心理咨询、心理治疗和药物治疗工作经验。多次担任家庭治疗和精神分析治疗翻译。学术研究著述丰富，国内外学术期刊发表四十余篇专业文章，参编参译书籍多本，《正常家庭过程》、《人类沟通的语用学》等。出版专著《抑郁症家庭功能及心理社会影响因素研究》。部分国际专业学术期刊审稿人。

本书是一本简明的心理学科普读本，通过九个章节，讲述心理学的基本知识和科学规律。九章的内容分别为：神奇的大脑、人类的想法太好玩了、睡觉，你真的睡好了吗、吃与心理学、学习的秘密、情绪冲浪与正念、积极心理画像、拖延与改变、好玩的艺术与心理。本书通过有趣的写作方式可以给读者带来一些真实的体验和收获，以及进入到心理学领域后我觉得很有趣的知识、游戏和工具。本书适合多年龄段读者阅读，获取需要的知识，帮助自己和家人共同成长。