第一章
“新生命的诞生过程是多么奇妙，这个生命也会改变你的人生。”
这句话听起来多有趣，看着宝宝慢慢成长，变得一天比一天更漂亮，这个时候，妈妈心中盛满了浓浓的幸福。可是面对产后的臃肿身材，又会变得烦恼不已。我在生下小水晶后，被问到最多的问题是：“大虹，你究竟用了什么方法？吃了什么灵丹妙药？能够在这么短的时间里，把身材恢复到产前状态甚至更好呢？”
要我说啊，灵丹妙药可真没有，方法倒有一个，那就是动起来。在这里，我要感谢我的先生，研习运动营养学的他，从得知我怀孕的那天起，就开始实施准爸爸计划了
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赵雅芝：和翁虹认识10年之久，她是一个很用功很努力的女性榜样。
李湘：她的幸福不是凭空而来，而是通过自己的努力和坚持得来的。
张梓琳：如果将来有一天，我要做妈妈了，肯定也会向虹姐讨教经验。
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梁家辉：给你心爱的人买一本《时尚虹颜》，你将会变成世界上最幸福的男人！
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