女性从25岁开始抗衰老的提出者——阿朵，沉淀五年。积累了大量实用的美丽心得，研究出一套适合广大中国女性的最实用、最安全、最轻松实现的保持青春美丽的方法。书中将告诉你，保持良好的生活习惯和积极的生活态度，再加上一些实用的小秘诀，你就可以拥有比实际年龄更健康的身体、更青春的样貌。作者阿朵，在跨国护肤品公司工作多年，掌握各种护肤美体要领和丰富的前沿美容美体资讯。2004年第一次提出，“女性要从25岁开始抗衰老”的理念。并出版《女人的抗衰老计划从25岁开始》一书，此书多次加印，获得女性读者广泛的支持和喜爱。

　　Part1 你的皮肤由你决定
　　让皮肤衰老无限延迟
　　皮肤的年龄犹如一棵树，“枝叶”上缀满了黯沉、泛黄、粗糙、干燥、肤色不均、毛孔粗大、色素沉淀、松弛、下垂、细纹、皱纹等，而它的“主干与根基”就是衰老，一切由此而起。当刚呈现出“枝叶”问题时，只需针对性地“修剪枝叶”，但如果效果不佳或受损面迅速扩大，就得从“主干和根基”寻求解决之道了。
　　医学证明，表皮的老化虽然是最容易被观察到的，但它却是表皮下面的真皮老化累积的结果。当皮肤外观出现老化现象时，即使其得到缓解，也只能做到外观上的改善，只有从根源人手，从本质上改善衰老的状况，才能有效阻止衰老的脚步。
　　什么时候开始进行抗衰保养
　　表皮从25岁左右开始衰老，由于它变化缓慢，容易被忽视，但当你看到纵横交错的皱纹再开始保养的时候，为时已晚。所以，及早养护肌肤，预防衰老，要比老化以后再使它恢复青春容易许多。
　　如果你还不到25岁，那太好了。当你从这个年龄就开始注意避免本书中讲述的那些对皮肤不利的因素，注意必要的保养，那么，衰老的“第一信号”，就会一而再、再而三地推迟出现，你会拥有更多的青春和美丽。
　　如果你早已超过25岁，已经晚了一步，就需要你加倍努力，根据自己的年龄采取相应的护肤措施。详情参见“皮肤的分龄护理——20岁，25岁，30岁，40岁护肤要点大不同”。只要你从日常习惯做起、从每个细节做起，改变就会出现在你身上。
　　总之，加强皮肤保养、延缓皮肤衰老的工作开始得越早越好，但如果你意识到其重要性时皮
　　肤已经出现了衰老现象，也不要紧，毕竟预防和缓解皮肤衰老，任何时候做都比不做好。

Part1 你的皮肤由你决定
让皮肤衰老无限延迟
破解皮肤衰老的密码
皮肤的分龄护理——20岁，25岁，30岁，40岁护肤要点大不同
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Part2 不让细节泄露你的年龄
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温润双唇永远的诱惑
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Part3 亲手绘出曼妙的身体曲线
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8种私房秘籍赶走腹部赘肉
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Part4 多维塑造玲珑身姿
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