换句话说，就是要做到两看：一看自己是什么体质的人，知道自己缺什么；二看药食的属性，以便知道什么药适合自己的体质。有病了下药的时候要对症，没病呢？没病要预防病，从阴阳的角度来看，就是防止阴阳失调，因此就要针对失调进补。这就好像是在天平的两边或者增加食物，或者加砝码一个道理。<br> 说百病生于气，最为根本的就是阴阳二气，其实不仅是从这个角度说，人和阴阳有密切的关系，就是从人体本身来看，也跟阴阳有着不可分割的关系。《素问·宝命全形论》说：“人生有形，不离阴阳”。所以，从阴阳的角度讲，人体是一个由多种阴阳的对立与统一体组合而成的有机整体。就拿人体体表的部位来说，人体的上半身为阳，下半身属阴；体表属阳，体内属阴；体表的背部属阳，腹部属阴；四肢外侧为阳，内侧为阴；而从人体的脏腑功能特点分，五脏为阴，即心、肺、脾、肝、肾为阴，六腑为阳，即胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六腑为阳。就像上面所提到的，阴阳是相对的，如五脏之中心与肺为阳，肝、脾、肾为阴；即使在心与肺之中，又可以判定心为阳，肺为阴；同理，肝、脾、肾之间，肝为阳，脾与肾为阴。针对每一脏器而言又有阴阳之分，如心有心阴、心阳，肾有肾阴、肾阳，胃有胃阴、胃阳之分。可见，人体由表及里、由上到下、从前到后，甚至在每一个相对独立的组织内部也包含着阴阳的对立与统一关系，而且这种阴阳关系随着身体功能和组织的细分是没有穷尽的。<br> 我是谁？在忙碌的人群中，很少有人这样问自己，为了做事，大多数人都在想方设法了解我们的客户、对手、同业者，也就是说，在知彼的同时则很少有人在做“知己”的工作。
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