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书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
小美女28天养生法
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787535439413
  • 作      者:
    钱小米著
  • 出 版 社 :
    长江文艺出版社
  • 出版日期:
    2009
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编辑推荐

  2009年,网络健康专栏热门点击作品!
  每个女人都可以做自己的健康天使!
  《健康时报》、《时尚健康》、新浪女人馆推荐!  
  在这28天里,女人究竟会发生什么,在体内激素驱动下我们的情绪将怎样潮起潮落,我们的行为为什么有时又会匪夷所思,难以捉摸,这是身为女人的你需要了解的。了解这些身体奥秘,将使你更加理智地把握自己,安排好自己的工作与生活,而男性则将更好地理解女性,消除不必要的误解,给自己的“另一半”以更多关心和爱护。

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内容介绍

  全书以极其轻松和幽默的笔调,将女人生理健康大小事娓娓道来,打破科普书一惯说教的严肃面孔,从“女人的那几天”开始,近似“八卦”地向读者讲述难以启齿的女性健康“婆妈”事!读来不仅过瘾,更是在小说般的语言里,轻松掌握健康事!
  本书健康奉献:
  ?  ☆预防经期病,你自己也能下手如有神
  ?☆经后补血是无价的养颜方
  ?☆永远都是二八佳人:防止肌肤老化的武器就在我们手里
  ?☆为自己的下半身开怀大笑吧
  ?☆月经迟7天,衰老晚10年
  ?  ☆做自己的妇科达人:说说我所知道的妇科检查
  ?☆经后第三天是进行“妇检”的黄金期
  ?☆白内裤把关:你也可以拥有干净清爽的“私密花园”
  ? ☆保持“咪咪”的坚挺,谁都可以让上围丰满傲人
  ?☆葱白、生姜是战胜感冒的英雄
  ☆“妙曼身材”的根本是别和自己的身体作对

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精彩书评
  媒体评价:
  网络化的语言、平民化的方法、生活化的内容……
  女人只有对自己满意,疼爱自己,才是健康美丽的秘密。小米教会我们的不仅是日常保健的方法,更多的是传达出让女人感觉温暖的力量,是一本很贴心和让人感到舒服的书。
  ——《时尚健康》专题编辑李贞
  网友热评:
  女性的内在美在字里行间中不经意地流露出来,让人赏心悦目的同时,也学到了很多保健知识,包括和他的相处之道。一种很有趣的阅读经历!
  ——天生美丽
  几乎是一口气读完,哈哈,过瘾!把女人那点事写的如此性感、实用,史上罕见!
  ——wendy
  从没想到写经期的文章可以写得这么美,这么时尚,跟那些女性教科书相比,这本书完全像小说。赞……N次地赞!
  ——新浪网友
  真羡慕小米能把闺秘之事写得如此繁花似锦,汗一个!陶醉、感动and收获健康中……
  ——茄子1980
  米米的文字让人有反复阅读的冲动,是可以边看边笑的哦。在小米的笔下,女人的那些事信手拈来,美丽和健康变得如此简单!
  ——爱琴海
  偶晕死了,啥也不想说了,姐妹们都来看吧!保证你喜欢!
  ——爱美的猪猪
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精彩书摘
  1 突袭,整个人好像受惊的小母鸡
  原来月经是会传染的
  善良遭雷劈啊,55555…闲着没事周末晃荡到丫丫家——我最亲密无间的闺中密友之一,可怜的美人,已经被月经折磨得花容憔悴,姑娘我本着怜花惜玉的心理,从家里搬出来照顾她且顺便留宿了两天,回到家头就大了!天!还差两天我怎么就也来了呢?
  摊手,大姨妈这个东西怎么能这样呢,你也太不道德了吧,连基本的道德底线都没有,你想来就来,想不来就不来,你能不能打个招呼先?你也太不把我当人了吧!你就不能每个月按时按地报到给我看看啊!行不行啊?行不行啊?你想过我的感受没有哇?
  苦苦挣扎5分钟有余,我迟钝的神经终于缓慢地想起这么一个名词:女人如果长时间在一起,譬如室友、密友、母女、姐妹,甚至工作伙伴,就会有一种倾向,她们的月经周期会接近同一天开始,这种现象称“同步月经”。
  回首往事,上大学时,一个宿舍4个姐妹本来月经周期分布不均匀,可不知不觉渐渐都凑在一起了,相隔不了几天,姐妹们说是由于某人的荷尔蒙强烈所导致的相互传染,我却不信,事实胜于雄辩,如今再次印证大姨妈很权威!
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目录
钱小米自序
引言:28天决定女人一生健康
WEEK 1 月经期:慵懒的淑女时代
月经期第一周计划一览表
1.MC突袭,整个人好像受惊的小母鸡
2.第一天,我们完全不必那么“痛”
3.自己觉得最舒服的方式,才是真正的经期保养品
4.越温暖的食物,越能让身体温如晨曦
5.月经要准,容颜才正——别让自己遭遇月经“调皮”的烦恼
6.预防经期病,你自己也能下手如有神
7.男人的爱抚,经期到底要不要

WEEK 2 卵泡期:爆发全新的“小宇宙”
卵泡期第二周计划一览表
8.经后补血是无价的养颜方
9.安全期避孕,让人欢喜让人忧
10.定期妇检,为自己求一道健康护身符
11.瘦身的功夫在经后
12.双峰傲人的基础是气赢充足
13.媚女如花,要经常灌溉你的“牙齿”
14.给大脑“加加油”:做个聪明独立的女人

WEEK 3 黄体前期:酷爱撒娇的7天
黄体前期第三周计划一览表
15.排卵期的女人最“骚情”:让完美的性爱使你容光焕发
16.生个健康宝宝,做好基础体温测量先
17.不想怀孕的话选择避孕措施吧
18.聪明的女人这样花钱
19.从现在开始需要预防水肿了
20.享受香氛:让自己永远都保持少女时的干净和清爽
21.拒绝黑斑黄斑:打造美白的黄金周

WEEK 4 黄体后期:做自己身体的女皇
黄体后期第四周计划一览表
22.暴躁的情绪相比,情愿做一个聪明的女人
23.不想做黄脸婆,那么就先排排毒
24.难言之隐,一笑了之:大部分妇科炎症的保养秘诀
25.不想乳房疼痛的女人应提前准备
26.战“痘”胜利:告诉你青春痘的不传外用秘方
27.别把食物当成你心情不好的安慰
28.永远都是二八佳人——防止肌肤老化的武器就在我们手里
附录1:女人28天心情晴雨表
附录2:女人28天最佳瘦身计划
附录3:女人28天欲望档案
附录4:女人28天美白手札
附录5:女性健康自我检测法
附录6:女性体质自我判断法
大附录:我自己的28天备忘录
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