Ⅰ 触摸一个人的世界
1 给自己一个奖励
2 图书馆里的阳光午后
3 咖啡馆里的音乐
4 整理老照片笑看人生缩影
5 亲临现场看一场精彩的球赛
6 收集每周主打歌
7 写博客总结上周生活
8 计划下周工作
9 买件让大家眼前一亮的衣服
10 改变发型改变心情
11 玩“杀人游戏”
12 利用周末塑造使美身材
13 培养个人爱好
14 去茶艺馆
15 看一本休闲小书
16 对着镜中的自己说：你真棒
17 写一封纸质书信
18 为自己拍一张照片
19 到陶吧玩：尾巴
20 看一部自己喜欢的电影
21 师恩难忘拜访儿时的老师
22 投一枚硬币到储蓄罐里
Ⅱ 拥抱二人世界
23 告诉恋人你为什么爱他
24 制造一场浪漫的约会
25 陪她逛街
26 给心爱的人一个拥抱
27 与情人去看场电影
28 称赞你的恋人
29 给恋人一个惊喜
30 让感情在旅行中升温
31 和恋人一起幻想未来
32 男孩亲手做一顿烛光晚
33 给恋人一个新的呢称
Ⅲ 体会生活的细节
34 采购自己最爱吃的食品
35 参加烹饪班
36 做养生餐
37 收藏值得纪龛的物品
38 巧手DIY点缀居家环境
39 改变家具位置增加新鲜感
40 蕙结上周支出进行投资
41 为自己的家增添绿意
42 偷得：孚生半日闲
43 买张彩券警它中不中
44 整理房间让生：舌更清爽
45 给爱车洗漂
46 让宠物也干净清爽
Ⅳ 感知情意的温暖
47 家人团聚其乐融融
48 主动听听老妈的唠叨
49 跟老爸聊聊工作
50 陪父母到公园散步
51 带父母去旅行
52 问候远方亲友
53 请友人到家中小聚
54 和好久不见的朋友碰面
55 和朋友一起去垂钓
56 和好友来一场热身赛
57 和朋友去酒吧
58 和死党聊聊心事
59 找朋友去跳舞
60 事受烧烤的乐趣
61 到游乐园体验年轻
62 到寺院洗涤心灵
63 倾听朋友的抱怒
64 和朋友共事一本书
65 跟死党分事开心的事
Ⅴ 分享感恩的心情
66 种一棵小树记景它的成长
67 孤儿院里的常客
68 敬老院里的开心果
69 打包旧农捐献给灾区
70 当义工让人生更有意义
71 一起动手做环保’
72 给流浪汉一个便当
73 搀扶老人过马路
74 欣赏街头艺人的表演
75 向葬款箱投入零钱
76 帮助迷路的旅人’
Ⅵ 打下未来的基础
77 骑车-旃城市
78 在周末去晨跑
79 到野外去
80 郊区一日游
81 练瑜珈
82 坚持四季游泳
83 跳健身操告别游泳圈
84 玩童年游戏寻回儿时欢乐
85 尝试没玩过的运动
86 把身体交给按摩师
87 冲浪，冲浪，冲浪，
88 更酷的跆拳道
Ⅶ 学习更多的知识
89 参加技能培训班
90 学习理财小窍门
91 周末兼职
92 看画展
93 学习一门外语
94 到大学里听一场演讲
95 到科技馆逛逛
96 阅读一本科普杂志
97 了解一位成功者的故事
98 看一份时事评论周刊
99 学习一件乐器
100 种花
101 参加口才培训班
102 升级你的电脑知识
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