第一章 牲格与个性心理的形成
1.内向型性格
内向型性格的人最大的特点是对交际活动极为消极。这种类型的人只同少数知心的人交往，同一般人关系很浅，仅保持最小限度的接触。他们普遍认为，交际麻烦，为此而表现出躲避、恐惧、拒绝或讨厌别人的态度。所以，这种人要么被视为能力低、傲慢、冷酷、薄情和枯燥无味，要么使人感到不可理喻、莫名其妙、令人不快，甚至会被误解为危险的人。因此，内向型性格的人即使不愿交际，也应努力注意使自己的交际活跃起来。而且，应尽可能与更多的人产生共感、共鸣，而不要把自己孤立起来。
内向型性格的人可以多参加社交和集体活动，这样的活动是最普遍的社会实践。第一，无论是组织实施，或是与人的接触、交谈、合作，都可以增长见识、积累经验、增强才干、提高胆量和信心，逐渐改变孤僻、内向等不良性格，缓解活动能力与知识、经验不足的心理矛盾。第二，只有与人接触、交谈和相互了解，才会萌发感情和建立友谊，才能找到知己。当人全身心地投入到集体活动中时，朋友的友情，集体的温暖，娱乐的兴奋，会令人忘却生活中的烦恼、压力，也没有了不安全感和孤独感，不仅有利于身心放松，更会因此建立情绪的良性循环，促进心理健康。
内向型性格的人，做事有彻底完成或彻底弄清的倾向，讨厌做事敷衍了事、含含糊糊。这是值得尊重的品格，应该保持，但如果拘泥于一事的完满，就不注意周围的事情，这样，便容易产生无暇顾及其他事的后果。在弄清某一事件时，也不要一味追究到底。在与人的关系方面，如果过分追根究底，就会被认为是庸俗、不文雅或严厉无情。在工作上，如果过于追究某人的失败、错误和责任，有时也会招致怨恨或拼命的反击。俗话说“困兽犹斗”，因此，不要对他人过于严格和苛刻。如果连细微之处都穷追不舍，就会成为“抠根癖”，这样，不仅会遭到人们的厌烦，而且自己也有逐渐厌倦的可能，所以，应该对此予以注意，尽量避免追根究底。
内向型性格的人要提高判断能力。判断迟缓当然无伤大雅，可是如果总是犹豫不决，迟迟不能得出判断结果并付诸行动也是不好的。因此，经过分析、研究过有关资料，并在理论上作出结论之后，就应进行决断。无论怎样仔细地研究和分析讨论，也无法作出最后的判断时，不要畏缩不前，而应向某一方向迈进。小心谨慎固然必要，但不能只慎重而不行动。虽然判断结果会有风险，但如果不作判断、不行动，机会就会等于零。
内向型性格的人，常常蕴藏着内在的独特风格。不少内向型性格的人具有温和、风趣、优雅、细致、高尚、纯真、虔诚，甚至神秘等特性，应注意发挥这些特性，认识到自己的这些内在特性是宝贵的财富，坚守“只有自己的生活方式，才具有真正的人性力量”这种价值观。
内向型性格的人不应满足于模模糊糊、朦朦胧胧的无意识状态，而应，努力使自己内在的理想具体化，与实际生活相结合，尽量使之在实际生活中表现出来。
内向型性格的人适合独立工作的职位，如果几个人相互间没有交叉关系，而是平行作业的话也相当适合。特别是对于需要耐心的工作，这一类型的人，更能发挥特长。外向型的人很快就厌烦、放弃的工作，他们却能做得很好。要求周密、细致的工作、规则的工作、单纯反复的工作，都适合内向型性格的人。具体来说的话，适合内向型性格的工作，有学者、研究者、技师、书记员、会计、电脑操作者、图书管理员等等。以复杂的人际关系为主，或是和世间繁杂有相当关联的职业，不适合这种类型的人。譬如说他们即使适合做个优秀的经济学者，却不适合担任公司经营者，也不适合服务业。但是，内向型性格的人由于具备了诚实、严谨、忠厚、有耐心等等的优点，有时在人际关系的工作上，也能出奇制胜。
2．外向型性格
俗话说：“在家靠父母，出外靠朋友”。良好的人际关系是事业成败的关键。但是要建立良好的人际关系却不是件容易的事，“处事容易，做人难！”人与人之间关系的好坏，要看人与人之间冲突的多寡而定：冲突越少，人际关系越好，工作适应也较佳。不过人际关系冲突的多少则视个人的沟通方式、沟通技巧、人格特质，以及待人处世的态度而定。
一般而言，擅长社交是外向型性格的长处。如果给人的印象是八面玲珑、得意忘形、稀里糊涂，那么就会对你的工作和生活带来不良影响。如果溜须拍马、阿谀奉承！就更为不利。周围的人会认为你的格调很低下，于是就会轻视你、不尊重你，别人认为你缺乏诚实，那么你就会得不到真诚的友情。因此，社交活动过于频繁，反而有得不偿失的结果。
外向型性格的人能迅速地作出判断，但其判断往往只限于善恶、正邪、有用无用等极端化的判断。对于事物的情况则较少顾及，忘了其中关系也有区别。在工作方面，除轰轰烈烈和简单轻松二者外，更有多种形式。对待生活，也不应采取孤注一掷或碰运气的简单化、极端化的方法。
外向型性格的人工作都很积极，这是长处。但不足之处是，有时由于厌倦、疲劳就半途而废，或一项工作没完成就转向其他工作。这种人犹如优秀的短跑运动员，擅长起跑后的加速跑，却不如有耐力的长跑运动员。因此他们容易暴露缺乏耐力的弱点。在工作中往往一个人承担一切，负担过重，由此被人称为干将并博得好评，但也容易四面树敌。因此，在工作中不要一人独揽一切，有活大家一起干，把部分工作委托给他人做。应注意能量的控制和贮存、分配和节省，以及合理使用。
外向型性格的人长处是能高瞻远瞩地思考、观察事物。不注意细微琐事，当然无可非议，但有时也会忽视不该忽视的事情。如果常常这样，难免被指责为轻率和不负责任。因此，外向型性格的人在工作中、在自己的人生设计、人际关系及生活等方面应注意尽量克服这种粗心大意，不要功亏一篑，使自己的努力和辛苦，仅因一点失误就付之东流。
外向型性格的人，有对外界事物抱有兴趣，而却没有丰富内心世界的倾向。这种类型的人，应去写作或欣赏诗歌，观赏绘画、雕刻、音乐和戏剧，自己绘画或演奏乐器来丰富自己的精神。此外，还应培养丰富精神世界的兴趣，阅读一些作为精神食粮的小说、随笔和评论，观看电影。不要只注重实利和实用，还应尽力培养情操，多多思索。这样，就可成为既有深度，又有广度，并充满人情味的人。
外向型性格的人适合集体工作的职业，如公务员、公司职员等等。而诸如记录、记账、资料整理、机器操作、实验、观察等等较枯燥又必须从事的工作则是不适合的。总之，外向型性格的人比较适合和周围的人一同协力的工作。因此，最适合与人接触频繁的工作。杰出的公关人员，大多数都是这种类型的人。外向型性格的人也适合做宣传人员和教育者。如果有卓越领导能力的话，也适合做指挥、监督、领导别人的领导者。
外向型性格的人一定要结交内向型性格的朋友，因为这种人能潜移默化地给你带来影响，是你学习的好榜样。如果是工作上的密友，内向型性格的人的意见或辅佐一定有用。
3．了解和培养自己的性格
心理学研究结果表明，一个人的性格好与坏在很大程度上对其事业成功与否、家庭生活幸福与否、人际关系良好与否起到了决定性的作用。健全的个性是事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系良好的基石。
与自己资历相当的同事都升了职，李丽却还是个普通的科员。别人的孩子都快上幼儿园了，三十好几的她还是孑然一身。一向自卑、懦弱的李丽，一次偶然的机会听了一场主题为“生格决定命运”的讲座，她觉得豁然开朗，但还有很多疑问，讲座结束后，她便鼓起勇气找到了主讲的心理专家就自己的情况进行咨询。
首先，专家建议她，要发现自己性格的内核，这可以通过随便找四个自己身边的人进行了解。按照专家的要求，李丽问了三个熟悉自己的人，询司他们对自己有什么看法。结果大家的回答是：正派、温和、助人、友善、谦让。
接着，专家问李丽：“你如何看待自己？”李丽不知如何回答。为此专家给她布置了这样的作业，让她把自己想象为一个可以任意挑选角色的女演员，看她将会选中一个什么样的角色去扮演。李丽选了一个自信心强、大胆、果敢、坚强的女强人角色。因为这个女强人身上所具备的，正是她所欠缺的。
接下来，专家要求李丽找出一个她所崇拜的人。李丽选择的对象是：“宋庆龄。”这次她回答之迅速令专家感到惊讶。她解释说，自己崇拜宋庆龄是因为“她具有高雅华贵的气质，崇高的人品，宽厚温雅的性格，美丽的容貌”。当李丽谈着这位伟大的女性时，身上放射出热情的光辉。专家以．前从未见过她是这样有生气。
随后，专家让李丽在上述两种性格的女性中，确定一个作为自己性格的选择目标。李丽毫不犹豫地回答：“我愿意像宋庆龄那样善良、宽宏、谦让、高雅，同时我也愿意像我想扮演的角色一样，勇敢坚强，独立自主。”
李丽为自己所设计的性格是成功、合理和出色的。当她这样为自己设计时，她已不是原来那个李丽了。
数周后，专家又要求李丽在服饰上、发型上打扮得更为年轻，改变以往老气横秋的外貌。半个月过去了，李丽却怎么也行动不起来。专家分析了她为什么踌躇不前的原因——她担心改变性格后，会失去过去那种依附于一个群体的安全感，她过分依靠那些把她当成一个可怜的弱者的人们对她的赞同。李丽的担心不是没有道理的。当她的父母热烈赞成她的做法，并打算尽力来帮助她时，她却在工作中失去了一部分同事的支持。他们没想到，李丽这位平时胆小沉默的小姑娘，竟也成了一名竞争对手，更有少数人嫉妒这位突然自信、热情、漂亮起来的姑娘，给她的工作制造麻烦。然而，在专家的指导下，在亲朋好友的支持下，李丽坚持了自己的选择，她越来越成熟自信。在工作中她升了职，在生活中也找到了一位如意的伴侣。
让我们再概括地重复一下上述心理学家所推荐的、找到成功性格所要采取的步骤：综合你自己所选择的性格。改变你的形象、行为和自己的个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西，去表现你的新个性。要提请你注意的是，不要指望很快便能发展成一种成功型的性格。此外，要成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
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——荣格《人生各阶段的心理特征》