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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
生活中要懂得的心理学
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787510700088
  • 作      者:
    孙钰编著
  • 出 版 社 :
    中国长安出版社
  • 出版日期:
    2009
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编辑推荐
    心理学是一门研究人类心理活动的科学,而人类的心理活动存在于日常的行为和活动当中。当心理学渐渐走进我们的生活的时候,懂得一些生活中的心理学就显得尤为重要了。 本书正是从日常生活现象着手,以通俗易懂的语言揭秘生活中常见的心理现象,同时,本书还将教你一些实用的心理技巧,帮你应付生活中的常见难题。请在本书的带领下,走进心理健康的殿堂,去收获属于你自己的幸福和成功吧!
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内容介绍
    品味多彩的心理现象、洞悉丰富的心理常识、揭开神秘的心理面纱、树立正确的心理航向、清扫人格的心理暗角、弥补性格的心理缺憾、平复思绪的心理涟漪、建立情感的心理防线、解读心灵的心理迷茫、增强和谐的心理修养、领略生活的心理技巧、练达人生的心理健康……本书作为一本通俗易懂的大众入门书,将带领读者登堂入室、含英咀华,在闲暇中开卷有益,体会出什么是真正的自由,什么是生活的智慧!
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精彩书摘
    在我们的日常生活中,经常会听到“闹情绪”这个词语,“闹情绪”会因时间、人物和地点的不同而不同,例如:小宝宝没有吃到自己想吃的糖,向爸爸妈妈“闹情绪”,哭哭啼啼不停:男友没有按时赴约,女友向男友“闹情绪”,板着脸不说话,撅着嘴生闷气。等等。以上这种闹情绪,有合理原因,而且情绪闹得不过分,结果是无伤大雅。还会促进感情的交流,这是无可厚非的。但如果作为成熟的成年人,也不分时间、场合地乱闹情绪,就令人讨厌了,会给人一种不可理喻的感觉。1.职场最忌闹情绪一个理智的人,始终都会为自己的未来和理想而努力奋斗,分秒必争,坚忍不拔,他们绝对不会在小事上浪费时间和精力,更不会小题大做地闹情绪,他们拥有良好的心态,宠辱不惊、淡定平和,任何时候都表现得很深沉,很有涵养。请看下面一个例子:有一位手艺很好的厨师,烧得一手好菜,但却是一个很情绪化的人。他高兴时还挺好,但一旦有人惹恼了他,他会立刻翻脸,开始骂人,脏话一大堆。也不顾别人的感受。这位厨师的下手和助理半个月换一次。厨房里的人际关系很僵化,连厨房外的大堂经理也很难与他配合和相处。这个厨师能做一手好菜,客人吃了都赞不绝口,有许多回头客和外地来的客人都是冲着他的手艺来的,虽然他脾气大,好生气,但是酒店老板对他还是睁一只眼闭一只眼,由着他的性子来。一次,一位新来的服务员不知道这位厨师的脾气,把他惹恼了,还和他吵了起来。这下厨师可大怒了,不仅骂得昏天黑地,而且还拿着一把菜刀追着那个服务员在大厅里跑,场面实在太恐怖了,酒店里顿时乱成了一团。结果,由于这位厨师的行为极大地影响了酒店的生意和声誉,还因为顾客的愤怒和举报,鉴于事态严重,老板把他解雇了。一个手艺精湛的好厨师,因为爱闹情绪而被解雇,大概也是这位名厨自己从来没有想到的。名厨的发脾气只会让周围的人躲着他走,没有人会和他沟通,也就不可能默契地配合他。如果整个酒店的人都不能和这个厨师配合好的话。当然就是厨师自身的原因了,那么他被解雇也是情理之中的事情了。在职场中,尤其是服务行业,最忌讳的就是闹情绪。特别是那些工作在第一线的职员,如前台小姐、客服人员、销售人员、公交车售票员等。如果他们不能给客户以最美、最亲切的微笑,那么就可能影响当天的工作业绩。长期下去,他就会成为一名不称职的员工,他离被淘汰的日子也就不远了。作为上班族,我们更要时刻牢记,在职场中没有谁有责任或义务来忍耐你、迁就你。所以,在平时的生活和工作中,只有控制好自己的情绪,才能让别人喜欢你,也才可能与人合作好,从而提升自己的业绩,做个对公司有贡献的人。2.学会调节坏情绪日常生活和工作中,我们要学会控制和调节自己的情绪,不因情绪的无度而耽误了事情,破坏了团队,伤害了心情,损坏了健康。当然。生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。
    ……
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目录
第一章  驾驭情绪心理  让好心情照亮你的人生
不要为小事闹情绪
让抑郁远离你的生活
让快乐填满你的生活
先处理心情,再处理事情
赶走心灵深处的恐惧
疏导愤怒,心平气和
克服你的焦虑症
人生中最有力量的十种好情绪
请管理好自己的情绪

第二章  端正心态心理  让你享受心灵的洗礼
给挫折一个微笑
冲动是毁灭的导火索
别让仇恨挡住你的路
走出虚荣,踏实做人认真做事
抱怨只会让事情越来越糟
不要总是把自己当作女王
猜疑是离心机
嫉妒是快乐的障碍
打开心窗让阳光射进来

第三章  活用习惯心理  成就你的好未来
养成管理时间的好习惯
小细节决定大成败
不要总为失败找借口
把小事做到位
改变多疑的不良习惯
克服喜欢攀比的心理
质疑的习惯可以创造奇迹
勤奋的习惯是成功的点金术

第四章  妙用减压心理  轻松快乐每一天
工作压力知多少
化解压抑,让心旅行
将休闲进行到底
把烦恼写在纸上然后烧掉
过度焦虑有损身心健康
保持从容的心灵优势
给紧张一个流淌的出口
用自信照亮人生

第五章  品味生活心理  别让幸福从生活中游走
别让烦恼捉弄了你
假装快乐可以让自己真的快乐
依赖是独立生活的障碍
挫折不过是午饭中吃出的小石子
抑郁是心灵的感冒
空虚是精神的蛀虫
幸福有时需要提醒
活在当下,感恩现在
敞开心扉,拥抱热情

第六章  把握社交心理  开口就能打动人心
社会是一所交际大学
走出孤僻的自我世界
不可小觑的第一印象
社交高手必善体察人心
给别人一个台阶下
用心记住他人的名字
用丰富的感情表达自己的心声
别在细节之处给人造成伤害

第七章  按摩工作心理  让老板对你青睐有加
在机会面前勇于表现
自信是成功的一半
突出优势,规避劣势
与你的老板良好沟通
保持和同事之间的距离
是改变工作还是改变自己
该不该拍领导的“马屁”
勇敢地去敲老板的门
千万不要触犯公司的制度

第八章  了解管理心理  让自己成为领袖和榜样
适当改变不适当的决策
合理分工让下属心情舒畅
感激心理:用情感激励下属
竞争心理:用竞争激励下属
危机心理:用危机激励下属
激将心理:用激将法激励下属
人心各异,方法有别
让员工产生归属感

第九章  熟知销售心理  让顾客不再拒绝缘
销售是从被拒绝开始的
站在客户的角度想一想
尊重心理:做学生,而不是做老师
满足客户的心理需要最重要
期望心理:期望值高成功率也高
设立销售计划和目标
抓住顾客的从众心理

第十章  巧用做事心理  让你得心应手
微笑是办事的金钥匙
给别人留下一个好印象
活用谎言巧办事
找人办事要做足人情
办事一定要找对人
掌握变通的办事艺术
精明办事,讲功利也讲感情
情趣诱惑的办事方法

第十一章  通晓经商心理  在商战中克敌制胜
先做朋友,后做生意
正确处理“面子”问题
马蝇心理:让竞争对手时刻提醒你
印刻效应:要做就做市场第一
旁观者心理:把热销的假象变真相
冷热水效应:谈判制胜的策略
破窗效应:及时制止小错误的发展
创新心理:创意让你在商战上独领风骚
潜意识蕴藏着无穷的宝藏

第十二章  洞悉成功心理  开始成功人生的远行
用积极的暗示来改变自己
人摆错了位置就是庸才
让你“得寸”可以“进尺”的方法
为什么成功的越成功,失败的越失败
“说你行,你就行”是怎么回事
享受成功不拖延
制订计划,有条不紊
积极进取,体验快乐
我们真的可以“心想事成”
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