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第一章 与人共舞，让自己最受欢迎——社交心理学
首因效应——好的开端，成功了一半
近因效应——越熟悉交往越谨慎
记住名字——我们不再是陌生人
名片效应——相似感会快速拉近双方距离
赞美效应——给人一种支持和力量
“留面子效应”——用好这把双刃剑
刻板印象——以偏概全，会导致人际交往失败
淡水法则——君子之交淡如水
社交是一种智慧

第二章 只为成功找理由，不为失败找借口——成功心理学
PMA黄金定律——人之所以能，是相信能
奋起效应——假设失败就是成功
“甜柠檬”心理——接纳自己，逐渐增强自信
瓦拉赫效应——每个人都埋藏着成功的“宝藏”
看你如何挖掘
贝尔效应——想着成功，成功的景象就会在内心形成
成功是一种力量

第三章 爱情心理面面观，将美满婚姻进行到底——婚恋心理学
择偶心理——你不是最好的，但我只爱你
审美错觉——情人眼里出西施
失恋心理——我的爱情鸟飞走了
不满心理——绕开婚姻中的暗礁
猜疑心理——爱情是件易碎品，让“亚健康”远离婚姻
婚外恋一‘红杏出墙”的诱惑
糊涂定律——婚前睁大双眼，婚后闭一只眼
结婚是一种责任

第四章 去除“恐惧”，乐在工作的心理密码——职场心理学
上班恐惧症——别做工作的奴隶
习得性无助——工作中的“无助感
职场休克——化解厌职情绪，越过职场“休克期”
齐加尼克效应——现代职场的“通病
青蛙效应——甩掉“安逸”，才能甩掉“危机”
职场多动症——当“跳槽”成为一种习惯
工作是一种态度

第五章 掌管明灯，拆除你的情绪“地雷”——情绪心理学
自卑心理——一颗找不到自我的心
怯懦心理——你就是自己的敌人
嫉妒心理——不要跳入心灵的“深坑”
抱怨心理——迷失自我的毒药
自私心理——藏于心底的一颗“雷”
冲动心理——不要让“魔鬼”时时出现
从今天起我要学会控制情绪

第六章 快乐生活，健康从“心”开始——幸福心理学
平常心——生活是一种平淡，平平淡淡才是真
得失心理——丰满人生在得失之间
欲望心理——不能被贪念打败，知足常乐
乐观心理——心中有阳光，神采就会飞扬
吝啬心理——消除吝啬，学会感恩
学会微笑——快乐人生的通行证，爱生活爱自己
幸福是一种感觉

第七章 没有规矩不成方圆，别让你的权利睡着了——管理心理学
权威效应——以身作则，给下属树立好榜样
苛希纳定律——企业并不是人多就好
懒蚂蚁效应——善扬其长，力避其短
鲶鱼效应——合理刺激，才能共同进步
破窗效应——及时修好“第一块被打碎的玻璃”
热炉法则——严谨的制度是企业管理的关键
管理是一门学问

第八章 摒弃恶习，培养良好的生活习惯——健康心理学
吸烟成瘾——慢慢燃尽你生命的“火焰”
酗酒成性——酩酊是暂时性的自杀
赌博成瘾——伤财又伤身的“双响炮”
上网成瘾症——别让网络“害”了你
恋物癖——畸形心理下的迷恋
暴食症——心理“饥饿”引发的病症
厌食症——哈哈镜下的“苗条病
疑病症——不要自己给自己找“病”
健康是最大财富

内容摘要

　　进入21世纪，我们从过去物质贫乏的年代进入了一个物质经济空前繁荣，科技文明飞速发展的时代，我们从过去只求温饱。无暇更多关注我们的生活质量的窘境中走了出来，生活在我们的手中焕发出五彩的光芒。我们开始越来越重视我们的生活质量，越来越关注我们的内心世界。
　　在这个心理学日益被广泛关注的时代，揭开心理世界神秘的面纱，加强心理引导，增强情绪修养，培养乐观心理品质显得尤为重要了——要知道，健康的心理不是生来就有的，而是需要长期培养的。