魏清素，毕业于河北师范大学新闻系，专攻记者专业，现为专职编辑，对职场励志、员工培训等方面有独到见解。广泛涉猎生活保健、美容养颜、社科文史、政教等多个领域。已出书有《实用生活妙招全集》。

　　《年轻人必知的160个形象细节》讲述了：年轻人不是没有机会，好形象让你非同凡响。这是个第一印象决定命运的世界。心理学上有个专业术语叫“初次效果”，即初次见面的一瞬间足以决定胜败。虽然瞬问的接触只能认识表层而已，最重要的是真才实学，但是，在这忙碌的时代，人与人会面的时间有限，许多事只能凭见面时短暂的感觉来判断。形象好，会说话就能事半功倍，打电话看似简单，人人能拨，人人会打，但千万别忽视了电话那一端的人对你的感受。具体到打出去的电话、接电话或拨错了电话号码、通话后挂机的先后等，都是很有学问的。卓越情商塑成功形象，在美国，流行一句话：“智商（IQ）决定录用，情商（EQ）决定提升。”多数卓越的领导者，在形成自身的优秀素质中，如影响力、领导力、执行力，情商功不可没。

　　职场的紧张压力本来就使人容易猜忌、乖戾、郁闷、暴躁，现代人生活在“钢筋水泥的丛林里”，面对多方面的压力，更是不堪重负。如果你在工作中遇到了强劲的对手，与其花费时间去贬低对手、急着跳出来表现自己，不如冷静下来想想怎样编织更为和谐的人际关系和圆满地完成每一项任务。
　　职场中的人际关系也跟生活中一样，无论走到哪里都要以宽容之心待人，尽管有时并不公平，但是不居要职的你没有生杀大权，在办公室这个“是非之地”，如果不遵守其中的游戏规则，那么当“裁判员”的号角吹响时，第一个被淘汰出局的人，就是你。
　　在一个企业里，如果你是员工，想胜过别人一筹，想得到老板的赏识和同事们的刮目相看，你必须有过人的长处。这种长处不仅包括过人的智慧和能力，而且要求你的态度中有一项很重要的性格特质，那就是——宽容。有宽容的心胸，有忍让的作风，并使它成为有助于你提升形象的一种行为准则。
　　一个宽容大度、与人为善、能主动为他人着想的人，肯定会得到他人的帮助，在任何场合都会讨人喜欢，受人尊重，独具魅力，因而也能更多地体验成功的喜悦。
　　宽容大度是企业发展过程中，尤其是员工应具有的基本素质。做事要先做人，做人要先学会处世。宽容是一个人处世的哲学，只有宽容待人，才能在这个缤纷的世界上做到游刃有余、如鱼得水。在公司里如果你宽容地对待老板，原谅他细微的不足之处，忍受他突然间的脾气，忍受他有时的无理批评，你就能更顺利，更快地完成工作，而且也能提升你在老板面前的形象。当然这些也都是在员工应该忍受的范围内，而不是百依百顺、逆来顺受。
　　宽容的力量是无穷的。宽容是一个人人格魅力的真正体现，是人际关系的“润滑剂”，是一个人提升形象的必经之路。在现实生活中，我们应该培养成一种宽容的美德，用宽容豁达的胸襟去缔造我们的人生！

序篇 形象是你成功的第一步
Chapter 1 认识你自己是成功的起点
1.形象是什么
2.要成功，先要有好形象
3.正确判断自己的专业形象

Chapter 2 这是个第一印象决定命运的世界
4.第一印象决定你的成败
5.测一测你给人的第一印象

Chapter 3 好形象是获得成功的一种潜在资本
6.好形象光环下充满机遇
7.什么样的人更应该注重形象

外貌篇 “以貌取人”是整个社会的“潜规则”
Chapter 4 外貌:上天赐予的不是不可以改变
8.女人：不要忽视你外貌的魅力
9.健康是美丽的前提
10.裸妆的基本化妆技巧
11.打造女性完美妆容的“八字箴言”

Chapter 5 发型：成功形象,从“头”开始
12.美发护发的基本常识
13.如何找到适合自己的发型
14.常见的护发习惯
15.不能忽略的头发妆饰

Chapter 6 形体：整体完美，令人赏心悦目
16.男人体形的标准是什么
17.女人的完美形体标准
18.控制体重的有效方法
19.好习惯让你拥有健康苗条的体形

Chapter 7 细节:追求卓越，细节不容错过
20.呵护双手就是呵护第二张脸
21.牙齿最能体现你的健康状况
22.颈部护理不容忽视
23.不要让身体异味破坏你的形象

穿戴篇 穿出活力，更要穿出成功
Chapter 8 服装，你最直接的身份名片
24.衣着会“诉说”你的形象
25.绝不吝惜在衣着上花心思
26.男士西装礼仪
27.女士西装礼仪
28.套裙——打造职场女性的优雅魅力
29.休闲装穿出洒脱的技巧
30.穿衣不可忽视的健康问题
Chapter 9 鞋袜：最容易体现品味的地方
31.脚上穿的显示你的真实身份
32.给自己挑选一双合适的鞋子
33.袜子的搭配法则
34.女性丝袜穿出腿部风情
Chapter 10 饰品：不可忽略的形象细节
35.领带，男人展现自我的窗口
36.丝巾展现女人的想象力
37.腰带、手表等饰物的细节搭配
38.打造职场高雅形象靠“包”装
39.让合适的首饰为形象加分

举止篇 举手投足问尽显个人风采
Chapter 11 身姿：行走坐立尽显典雅风范
40.怎样站出自信和风度
41.像巴黎女性那样走出美感
42.坐姿是一门艺术
Chapter 12 举止：优雅是这样炼成的
43.优雅的举止让你脱颖而出
44.如何运用手势强化你的好形象
45.握手能知人情冷暖
46.名片虽小，关乎形象
Chapter 13微笑：人际关系中最好的润滑剂
47.微笑是人人都不会拒收的礼物
48.微笑如阳光，照亮你的成功旅程
49.留住微笑就是留住人脉

说话篇 形象好会说话，就能事半功倍
人脉篇 良好的人脉网塑成功形象
品味篇 人品是成功形象的保证
心态篇 美丽人生来自良好的心态
性格篇 性格决定你的形象与命运
智慧篇 智慧为你的形象增添知性魅力
情商篇 卓越情商塑成功形象