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编辑推荐

　　《修炼自然美人》用最自然的途径获得由内而外的美丽，是一种值得提倡的健康的美丽方式！
　　《中国美容时尚报》社长兼总编辑、畅销书作家、在网络上享有“美容女王”盛誉的业界专家张晓梅，带领她的专业团队，历时一年多，对大众中流行的自然美容美体方法进行广泛的收集整理，对逾千名消费者进行深入跟踪访问，最终筛选出135个最具代表性的方法，并请各方专家对这些方法一一进行分析和评价。

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作者简介

　　张晓梅，全国政协委员，曾进修美国加州大学，留美归国人士，中国美丽风尚的引领者。
　　她用一双巧夺天工的手，推开了中国女性从争取解放、寻求平等，到找寻美丽、完美自我的最后一道大门——修炼魅力。她的书籍热销大江南北，被称为“中国第一美丽时尚”的博客点击过千万。她辛勤地做着魅力玫瑰园的园丁，以自身的行动唤醒着中国女性，并与她们分享美和魅力，分享事业的成功和生活的幸福。如有“中国修炼魅力第一人”“美容女王”的美誉。
现任《中国美容时尚报》社长兼总编辑、全国工商联美容化妆品业商会常务副会长、中国

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内容介绍

　　《中国美容时尚报》社长兼总编辑、畅销书作家、在网络上享有“美容女王”盛誉的业界专家张晓梅，带领她的专业团队，历时一年多，对大众中流行的自然美容美体方法进行广泛的收集整理，对逾千名消费者进行深入跟踪访问，最终筛选出135个最具代表性的方法，并请各方专家对这些方法一一进行分析和评价。
　　收入本书的这135个自然美容美体方法，涵盖美白亮肤、抗老除皱、去痘调肤、敏感修复、眼唇护理、美体瘦身等6个方面，无一不是简便的、经济的、有确切效果的。精心绘制的数百幅图示，尽可能详尽的关键词提示，更是本书堪称“最全面和实

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精彩书摘

　　第一部分美白亮肤
　　杏仁磨成粉后，可以帮助去除皮肤的老化细胞和多余角质，还可以冲制饮品，也可以制作面膜，对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用。另外，杏仁所含的丰富维生素E能有效延缓皮肤衰老，使皮肤清洁、富有光泽和弹性，经常食用和外敷对改善皮肤状态大有裨。

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PART 1　美白亮肤
1　杏仁番茄
2　木瓜酸奶
3　大麦若叶粉
4　红糖红茶排毒
5　按摩点穴
6　美容醋浸白术
7　柚子绿茶
8　茄皮擦脸
9　“七子白”面膜
10　葛粉褪斑膏
11　刮痧美白法
12　海带绿茶
13　红绿豆百合羹
14　简易梅花针
15　咖啡杏仁
16　玫瑰花水
17　生姜白酒
18　酸奶绿茶
19　香菇水疗

PART 2　抗老除皱
20　板栗皮面膜
21　补骨髓抗衰
22　丁香甘草
23　橘皮擦脸
24　葡萄籽精华
25　玫瑰芳疗
26　四君子食疗汤
27　暖宫瑜伽
28　普拉

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