心理学是探索人的心理活动的科学。它在我们的现实生活中发挥着十分重要的作用，有着不可替代的实用价值，不管是消除生活和工作压力，还是改善人际关系，甚至是进行疾病的治疗，心理学都能够给人们带来很多益处。因此心理学渐渐地受到了人们的青睐，越来越多的人开始对它产生兴趣，并积极地对它进行了解和学习。<br>    心理学已经不再是离人们十分遥远而神秘的学问，而是一种与现实生活密切相关，能够给人们带来福利的实用科学，而且正在被人们广泛地接受。市场上心理方面的书籍越来越多，它们从不同的角度，不同的方面对心理学进行了介绍和阐释，在大众中普及心理学的知识和作用，这是令人欣慰的。心理学源自生活，必然应该服务于生活，这样才能真正实现它的价值，使其不至于一直深藏在实验室中而不为人们所知道

    1 心理学是什么 心理学是研究心理现象的一门科学，其目的在于揭示心 理现象发生、发展的客观规律，用以指导人们的实践活动。 人们对心理学的了解 提起“心理学”一词，人们总是觉得神秘、深奥，离生活很遥远。其 实， 心理和心理现象是所有人每时每刻都在体验着的，与我们的生活息息相关 。特 别是在现今社会，心理学被广泛应用，其重要性也日益凸显。 但人们对心理学的了解还是不够的。很多人只是简单地认为心理学就 是一 些心理测试、催眠、释梦等，无法认清其真实面目。其实，只要我们多了 解一 些心理学知识，就会揭开它的神秘面纱。 心理学究竟指的是什么 顾名思义，心理学就是研究心理的学问。而心理则是人们的内心活动 ，是 人们在大脑功能的掌控下所产生的心思、思想、感情等。这些心理活动虽 然隐 藏在人们的内心深处，但是它们却可以通过各种心理现象表现出来。心理 学就 是通过研究心理现象，探索心理规律的一门科学，目的在于揭示心理现象 发 生、发展的客观规律，用以指导人们的实践活动。 心理学的起源和发展 心理学起源于古老的西方哲学，是对万物产生和灭亡的思考和想象。 “心 理”曾一度被称为“灵魂”。随着心理探索的发展，心理学的研究对象也 由虚 幻走向实际，在19世纪末，随着生物学的发展，心理学最终发展成为了一 门独 立的学科，并以其强大的生命力，越来越广泛地渗透于人们生活的各个方 面， 被应用于教育、医疗、销售、经管、军事、侦查等许多领域。心理学与我 们的 生活越来越密不可分。 2 古老而又年轻的心理学 心理学之所以古老，是因为它的起源甚早；而心理学之 所以年轻，是因为它在近代才成为一门真正独立的学科。 对心理的研究历史悠久 心理学是一门研究人的行为及其内心活动的学问，虽然它是在近代才 确立 和发展起来的新兴学科，但却有着悠久的历史。“心理”一直伴随着人类 的发 展，早在古希腊时期，先贤亚里士多德就告诫人们要“认识自己”，而在 现代 社会，人们还在继续对心理进行着深入的研究。“人是什么？”、“如何 认识 自己？”一直是人们关注的焦点。可以说，人类从未停止过对自己内心世 界的 探索。从这个角度来说，心理学的确是一门古老的学问。 近代科学心理学的建立 对心理的探索和研究自古就有，但心理学最初并不是一门独立的学科 。心 理学起初只是“哲学_母亲孕育的一个胎儿，属于哲学的范畴，即使是在以 后的发展过程中，它依然“居无定所”，像一个流浪的孩子，一会儿敲敲 生 理学的门，一会儿敲敲伦理学的门，一会儿又敲敲认识论的门，却一直没 有 自己的“家”。 直到1879年，德国心理学家冯特在莱比锡大学建立了第一个心理实验 室， 这标志着心理学正式成为了一门独立的学科。至此，心理学才找到真正属 于自 己的“家”，并逐渐走上了科学化的发展道路。至今，作为一门独立的学 科， 心理学仅仅只有一百多年的历史。从这个角度来说，心理学又是一位年轻 的姑 娘，刚刚开始成熟起来。 3 人心可以了解吗 心理学是研究“心”的科学 俗话说：“人心隔肚皮”、“知人知面不知心”，我们真的能够了解 别人 的心思吗？ 心理学是探索人的行为及其内心活动的科学，是研究“心”的学问。 虽然 我们无法用肉眼直接看到人的心理活动和变化，但是却可以通过人的言语 和 行为等方面的表现，来揣测出人的内心活动。例如，在现实生活中，我们 往 往会有这样的经验，如果一个人一脸高兴的表情，走路轻松欢快，嘴里还 哼着 小曲，我们就会知道他心情很好，肯定是遇到了什么喜事；如果一个人愁 眉苦 脸，坐在那默默流泪，那他肯定是遇到了什么伤心事。因此，从一个人的 行为 态度是可以了解到其内心的想法的。 了解人心的方式 心理学就是通过人的外在表现来探究其内心活动的。虽然人的心理活 动复 杂多变，但是都有其外在的表现形式，这样就可以为人们所把握。而且心 理活 动有着一定的规律可循，因此要看透和把握人心也是可以做到的。 心理学就是运用各种方式来了解人的行为和心理之间的关系。虽然我 们无 法看见人的内心，却可以通过分析、判断而得出比较准确的结论。懂得心 理学 虽然不能够完全洞悉每个人的内心，却可以更加轻松准确地判断出人们的 心理 倾向和发展趋势，帮助你更好地认识自己，了解别人。P10-14

第一章 走进多彩的心理世界——了解心理学<br>1.心理学是什么<br>2.古老而又年轻的心理学<br>3.人心可以了解吗<br>4.古代人眼中的心理世界<br>5.现代人眼中的心理世界<br>6.每个人都是业余心理学家<br>7.消除对心理学的误解<br>8.心理学的研究对象<br>9.心理学的研究目标<br>10.心理学的研究方法<br>11.现代心理学的发展状况<br>12.学习心理学的意义<br>第二章 认识世界从这里开始——感知心理学<br>1.我们用什么来了解世界<br>2.我们的感觉有多敏感<br>3.长在我们身上的“照相机”<br>4.长在我们身上的“录音机”<br>5.驻扎在脑中的“司令部”<br>6.左脑≠右脑<br>7.我们如何更加深刻地认识世界<br>8.知觉的种类和特性<br>9.知觉也会发生错误<br>第三章 揭示信息存储的秘密——记忆心理学<br>1.打开记忆那扇门<br>2.记忆产生的过程<br>3.记忆类型及特点<br>4.我们的记忆存储在哪里<br>5.信息处理中的记忆与遗忘<br>6.长时记忆的存储形式<br>7.影响记忆的心理因素<br>8.你是否拥有这些记忆品质<br>9.我怎么会想不起来<br>10.是什么原因致使我们遗忘<br>11.科学的记忆方法<br>第四章 洞察性格的深邃内涵——性格心理学<br>1.什么是性格<br>2.性格与气质<br>3.性格包含哪些类型<br>4.血型真能决定性格吗<br>5.性格到底是怎样形成的<br>6.环境对性格发展的影响<br>7.性格形成之后还会变吗<br>8.性格的两面性<br>9.兄弟姐妹性格的差异<br>10.如何塑造非凡的自己<br>第五章 掌握心灵的晴雨表——情绪与心理<br>1.什么是情绪<br>2.情绪的种类及外部表现<br>3.情绪都有哪些功能<br>4.情绪与心理的关系<br>5.情绪是怎么使人生病的<br>6.什么样的情绪才是健康的<br>7.如何培养健康的情绪<br>8.不良情绪的表现及调适<br>9.情绪与抑郁症<br>第六章 探索神秘的梦幻世界——梦境与心理<br>1.梦是什么<br>2.梦从哪里来<br>3.睡眠与梦的关系<br>4.做梦会影响睡眠吗<br>5.梦为什么会被忘记<br>6.做自己的解梦专家<br>7.对于常见的梦的解析<br>8.梦对健康的好处<br>第七章 追随成长的踪迹——发展心理学<br>1.关注人的发展<br>2.一生中几个重要的发展阶段<br>3.关于个体心理发展的理论<br>4.不同阶段心理的社会化进程<br>5.人一生的心理发展问题<br>6.幼儿时期的心理发展特点<br>7.性别心理的发展状况<br>8.“三岁定八十”的心理学意义<br>9.成年人的心理发展<br>10.老年期的心理变化<br>第八章 透析美妙的内心悸动——恋爱心理学<br>1.原来爱是这样的一种情感<br>2.爱是性意识的觉醒<br>3.选择对象的心理依据<br>4.如何传递爱情信息<br>5.浪漫能持续多久<br>6.誓言还是谎言<br>7.如何看待“一见钟情”<br>8.初恋的内心体验<br>9.失恋了怎么办<br>10.原来我是“单相思”<br>第九章 人生的路上与谁携手——社会心理学<br>1.人为什么要和他人交往<br>2.我们是如何认识他人的<br>3.印象是怎样形成的<br>4.如何打造良好的第一印象<br>5.影响人际吸引力的因素<br>6.态度的形成与改变<br>7.随波逐流的从众心理<br>8.个体为什么要加入群体<br>9.什么是人际关系<br>10.人际交往应遵循的心理原则<br>11.人际交往中的不良心理<br>12.走出孤僻的自我世界<br>第十章 帮助人们健康成长——健康与心理<br>1.健康从“心”开始<br>2.心理健康的标准<br>3.影响心理健康的因素<br>4.走出心理健康的认识误区<br>5.心理应激的产生和影响<br>6.心理也会生病<br>7.诱发心理疾病九大因素<br>8.如何有效预防心理疾病<br>9.长寿者的心理特征